Frelich_Marina_Diététicienne

06/01/2026

J'avais promis de continuer à alimenter cette page (alimenter, c'est drôle 😉) mais je n'en fais rien.
Alors je vais bientôt la fermer, mais avant je voulais remercier tous mes "suiveurs", tous mes "j'aimeurs".
Prenez soin de vous et n'oubliez pas... : l'alimentation est la première médecine !

07/10/2025

Petit retour sur les réseaux...
Même si je ne consulte plus, je continuerai de vous donner mes points de vue, partager des articles intéressants...

Ici le lien pour une pétition de Greenpeace, sur les polluants alimentaires.
A vous de voir 🙂

https://www.facebook.com/share/p/1ZzXgwVGCW/

Pour rejoindre la mobilisation

01/09/2025

A tout ceux qui trouvent que ça ne va pas assez vite...

Gardez le cap et sachez rester raisonnable 🙂.

Donnez le temps nécessaire à la mise en place de votre programme nutritionnel.

26/08/2025

Je crois que je vous en parle à chaque consultation...
L'impact de l'heure du dîner et de l'heure du coucher sur votre poids...
Et pourtant c'est souvent un conseil qui n'est pas suivi car il semble anecdotique .
Peut-être que cet article vous convaincra 🙂.



https://www.facebook.com/share/p/1GfB7dcy8s/

Je suis médecin et je le répète à mes patients : dîner après cette heure empêche de maigrir et de bien dormir
➡️ https://l.journaldesfemmes.fr/cU

29/07/2025

MIEUX CETTE FOIS ? 😊 La dernière fois que nous avons parlé de ce sujet (la couleur des jaunes d’œufs), nous n’avions semble-t-il pas bien expliqué et cela a valu beaucoup de mécontentements 🙏😅 Cette fois-ci, on espère être plus clairs et plus fédérateurs 🙌

Des messages nous parviennent pour demander pourquoi le jaune de nos œufs solidaires peut être un peu plus clair que d’autres vendus dans les rayons. Sachez que c’est tout à fait normal et c’est sans doute une bonne nouvelle ! 😊

👉 La couleur du jaune d’un œuf dépend principalement de ce que mange la poule. Ce qui peut fausser les choses, ce sont certaines pratiques qui consistent à ajouter dans leur alimentation des extraits végétaux ou des colorants afin d’obtenir un jaune plus orangé. Pourquoi ? Parce qu’il serait censé augmenter les ventes (les consommateurs associeraient cette couleur à un œuf "de qualité").

🥕 Pour les poules élevées à la maison (le rêve), quand les poules picorent des épluchures ou de l’herbe, cela colore le jaune de leurs œufs car ces aliments contiennent des pigments naturels appelés caroténoïdes.

Dans les élevages, pour des raisons de conservation, stockage, d’apports énergétiques et de disponibilité, les poules mangent majoritairement des céréales. Celles-ci ne possèdent pas ces pigments qui colorent le jaune, c’est pourquoi végétaux ou colorants sont ajoutés.

Dans le cadre de l’initiative, nous avons choisi, par nos votes collectifs, de ne pas influencer la couleur du jaune, c’est pour cela qu’il peut être plus pâle mais 100% naturel ! Néanmoins, cela ne change rien à la qualité nutritionnelle ni au goût de nos œufs 👇
Pour ceux qui n’ont pas la chance d’avoir un poulailler, sachez que plus important n’est pas la couleur du jaune car elle n’a pas de lien avec la valeur nutritionnelle ! Il vaut mieux regarder attentivement le mode d’élevage et l’alimentation, car c’est ce qui aura le plus d’impact.
💡 À savoir : la race peut également influencer la couleur des jaunes 🐔

Pour en savoir plus, tous les cahiers des charges sont détaillés sur le site de la démarche (page « Produits ») ! Belle journée à tous

09/07/2025

Mon coup de gu**le du jour :
https://www.facebook.com/share/1E6dWRNczT/

Quel mépris de la santé des consommateurs !

17/06/2025

Alors que la Coupe du monde des Clubs de la FIFA 2025 vient de commencer, l'association Kick Big Soda Out Of Sport veut intensifier ses efforts et appelle la FIFA à mettre fin à son accord avec Coca-Cola et à s'associer à des organisations qui défendent véritablement la santé, l'équité et le bien-être des fans.

Je vous invite, si vous le pensez utile, à rejoindre le mouvement. Par exemple en signant la pétition ou en partageant la video suivante :

Sugary drinks have NO place in sport. 🚫🥤Why? Because they harm our health and the environment. Let’s tell FIFA to .Join the movement:...

14/06/2025

Vous vous rappelez ?
Je vous en parle au moins une fois sur deux 😉.
Alors, n'hésitez pas à approfondir vos connaissances sur le sujet :
https://www.facebook.com/share/p/16R8hVqqRZ/

[Observatoire international du microbiote]

L'année dernière, 7 personnes sur 10 ont déclaré avoir entendu parler du terme microbiote. 📊 En faites-vous partie ?

Qu'en est-il des résultats de 2025 ? La prise de conscience a-t-elle progressé ?

Pour le savoir, l'Institut du Microbiote Biocodex s'est à nouveau associé à Ipsos France pour l'Observatoire International du Microbiote, une enquête à grande échelle mesurant ce que les gens du monde entier savent réellement du microbiote et comment ils en prennent soin. 🌍🦠

Les nouveaux résultats sont sur le point d'être publiés.
Restez à l'écoute et préparez-vous à tester vos propres connaissances le 27 juin 👀.

En attendant, si vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le microbiote, jetez un coup d'œil au site web de l'Institut 👇
https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/fr/comprendre-les-microbiotes-leur-role-dans-le-corps-humain

08/06/2025

https://www.unesco.org/fr/days/oceans

À ceux qui ont Lilo comme moteur de recherche, pensez à donner vos gouttes !

8 juin

07/06/2025

De nombreux facteurs interviennent dans la prise de poids.
Parmi eux, les plus connus sont l'alimentation déséquilibrée, le manque d'activité physique.
Les diététiciens sont à votre disposition pour rééquilibrer votre alimentation.
Les éducateurs en activité physique adaptée APA sont là pour vous accompagner dans la reprise d'activité physique.
Les professionnels de l'APA accompagnent aussi les personnes souffrant d'autres pathologies.

05/06/2025

Lien pour avoir des informations et télécharger l'application Quel produit

L’application mobile collaborative QuelProduit vous informe sur la composition des produits, la qualité nutritionnelle et la qualité environnementale de ce que vous achetez. Forte d’une base de données comprenant près de 200 000 produits alimentaires, plus de 240 000 cosmétiques et 13 000 p...