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Les ateliers de Sand

Reveillez votre bien-être intérieur : Reiki, cohérence cardiaque, massages intuitifs et yoga du rire.
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Libérez-vous du stress et retrouvez votre joie interieure
Membre du Collectif S Team Toi
www.lesateliersdesand.com Je me déplace à votre domicile ou je vous reçois en cabinet à capbreton les lundis et samedis
Le yoga du rire se passe chez Cap Yoga Club, zone des deux pins, Capbreton tous les 4eme lundi de chaque mois

16/11/2025

De la recherche clinique au bien-être : un fil conducteur évident

Pendant mes années en tant qu’assistante de recherche clinique, j’ai étudié le stress, ses mécanismes et ses répercussions sur le corps.
Aujourd’hui, j’utilise ces connaissances pour accompagner les personnes vers plus de sérénité, grâce à des pratiques douces et accessibles : Reiki, massages relaxants, cohérence cardiaque, yoga du rire.

📍 Capbreton : lundis & samedis
📍 Saint-Sever : du mardi au vendredi
🏠 À domicile : 20 km autour de Saint-Sever

📞 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com

Sandrine
Les ateliers de Sand
SIRET 98308088800024

Ces pratiques ne remplacent en aucun cas un avis médical ou un traitement en cours.
Elles viennent en complément, dans une démarche de mieux-être.
Je ne suis pas médecin : il est recommandé de poursuivre votre suivi et votre traitement avec votre équipe médicale.

14/11/2025

Retrouver l’équilibre, c’est possible

Le stress est inévitable, mais ses effets ne le sont pas.

Grâce à la cohérence cardiaque, au Reiki, au massage et au yoga du rire, il est possible de :
🌿 Calmer le mental
💓 Relâcher les tensions
🌙 Améliorer le sommeil
☀️ Retrouver légèreté et vitalité

Chaque accompagnement est une rencontre, une écoute, un pas de plus vers votre mieux-être.

📍 À Capbreton, à Saint-Sever ou à domicile (jusqu’à 20 km autour de Saint-Sever)

Sandrine
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12/11/2025

Massage et maladie de Parkinson : quand le toucher devient soutien

Le massage, lorsqu’il est adapté, peut apaiser les tensions, améliorer la mobilité et procurer une profonde détente.

💆‍♂️ Chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, il aide à :
• Diminuer la rigidité musculaire
• Réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer le sommeil
• Ramener une sensation de bien-être global

Chaque séance est adaptée aux besoins du moment, avec écoute, douceur et bienveillance.

📍 En cabinet à Capbreton ou à Saint-Sever
🏡 Ou à domicile (jusqu’à 20 km autour de Saint-Sever)

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10/11/2025

Reiki : quand le stress se transforme en apaisement

Le Reiki agit en douceur pour rééquilibrer les énergies, apaiser le mental et soulager les tensions physiques.

🌸 Il est particulièrement bénéfique pour les personnes stressées, fatiguées, ou traversant des périodes de transition émotionnelle.

Témoignage 💬
“Juste un petit message pour vous remercier encore pour votre soin, d’une qualité sans pareille… Vos mains de fée et vos mots apaisent le cœur et l’esprit. Merci du fond du cœur.” 🫶

📍 Séances à Capbreton, Saint-Sever ou à domicile (jusqu’à 20 km autour de Saint-Sever).

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08/11/2025

La cohérence cardiaque : un outil simple pour mieux vivre le stress

3 à 5 minutes, 3 fois par jour : c’est tout ce qu’il faut pour retrouver calme et clarté d’esprit.

🌬️ La cohérence cardiaque aide à réguler le système nerveux, diminuer l’anxiété et améliorer le sommeil.

En séance individuelle, je vous guide pour apprendre à respirer en harmonie avec votre cœur et vos émotions.

📍 En cabinet à Capbreton ou à Saint-Sever
🏡 Ou à domicile (jusqu’à 20 km autour de Saint-Sever)

Prenez ce temps pour vous. Votre cœur vous dira merci.

Sandrine,
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06/11/2025

Parlons du stress !

Le stress, ce compagnon silencieux
Fatigue, troubles du sommeil, tensions, irritabilité… Le stress s’invite souvent sans qu’on le voie venir.

Il épuise peu à peu notre énergie, fragilise notre système nerveux et impacte notre santé globale.

Et si, au lieu de le subir, vous appreniez à l’apprivoiser ?

Mes accompagnements visent à restaurer un état d’équilibre physique, émotionnel et énergétique.

💛 Prochainement, je vous parlerai de pratiques simples et naturelles pour apaiser le stress et retrouver la sérénité au quotidien.

Sandrine
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04/11/2025

🍂 L’automne, c’est la saison du retour à soi.
Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce, et notre corps réclame du repos.

Et si tu t’accordais un vrai moment pour te déposer ?

Que ce soit à travers un massage détente intuitif, un soin Reiki, une séance de cohérence cardiaque ou un moment de relaxation guidée, chaque rendez-vous est une parenthèse de douceur, un espace où le corps, le cœur et l’esprit se relient à nouveau.

🌿 Lâcher les tensions.
🌸 Retrouver l’harmonie.
💫 Revenir à soi, simplement.

Je vous accueille :
🕯️ À Capbreton les lundis et samedis
🕊️ À Saint-Sever les mardis, mercredis, jeudis et vendredis
🏠 À votre domicile (jusqu’à 20km autour de Saint Sever)

📞 Réservation au 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com

🍁 Et si c’était le bon moment pour t’offrir un instant rien qu’à toi ?

Avec douceur et gratitude,
Sandrine
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02/11/2025

Avant chaque séance, je prends toujours un temps de silence, quelques respirations…

C’est mon rituel pour me relier à la personne que j’accueille.

Chaque soin, chaque massage, chaque séance de cohérence cardiaque est pour moi un espace de douceur, d’écoute et de bienveillance.

Parce qu’au-delà de la technique, c’est une rencontre d’âme à âme. 💫

Sandrine
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31/10/2025

« Bonjour Sandrine,
Juste un petit message pour vous remercier encore pour votre soin de lundi, d’une qualité sans pareille, et dont j’ai rarement eu la chance de profiter au cours de ma vie.
Merci pour votre gentillesse, votre douceur, votre écoute, vos mains de fée et vos mots qui réchauffent le cœur et apaisent l’esprit.
Du fond du cœur, merci 🫶
Belle journée et à dimanche 🌸☀️ »

Ce genre de message touche profondément… 💫
Le Reiki agit en douceur, mais ses effets se prolongent souvent bien au-delà de la séance.
C’est un soin d’harmonisation énergétique, où le corps, le cœur et l’esprit se retrouvent en paix.

🌿 Séances de Reiki – en cabinet à Capbreton , à Saint Sever ou à votre domicile (jusqu’à 20 km de Saint Sever).

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📞 06 27 89 68 60

Avec gratitude 🙏

Sandrine
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29/10/2025

En automne, notre corps ralentit, nos émotions deviennent plus sensibles, et la fatigue se fait sentir.

Le massage détente intuitif aide à relâcher les tensions accumulées, à réchauffer le corps et à apaiser le mental.

Chaque geste est une invitation à revenir à soi, à sentir, à s’ancrer dans l’instant. 🌿

👉 Je t’accueille à Capbreton, à Saint Sever ou à ton domicile (jusqu’à 20 km de Saint Sever)pour un moment de profonde relaxation.

Réservation au 06 27 89 68 60 ou sur www.lesateliersdesand.com.

Sandrine
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27/10/2025

🍂 L’automne nous invite à ralentir…

Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, nous pouvons nous aussi laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.

Et si tu t’accordais, toi aussi, un espace de respiration, un instant de recentrage avant l’hiver ?

Lâcher, respirer, s’ancrer…
Voilà le plus beau des cadeaux que tu puisses t’offrir cette saison.

Sandrine
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26/10/2025

✨ Pourquoi mes massages relaxants ?

Parce qu’ils murmurent au corps ce que l’âme a besoin d’entendre :
« Ralentis… respire… tout va bien. »

🙏 Sous mes mains bienveillantes, les tensions se dissolvent, le souffle s’apaise, et l’énergie circule à nouveau.

Un moment pour se retrouver, se recentrer,
et simplement être en paix.

Sandrine
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