Studio Pilates Capbreton

26/09/2020

Reprise des cours à la barre!!!!!
Inspirée du Pilates, de la danse classique et contemporaine, Total barre est une méthode de remise en forme globale capable d’améliorer la posture et de tonifier la silhouette!! La séance alterne les exercices à la barre et au sol pour renforcer et étirer chaque groupe musculaire le tout en musique🎵

19/09/2020

En nouveauté cette rentrée, le studio vous propose des cours de danse Moderne Graham avec .

Tous les vendredis à 19h30.🌸

Voici quelque mots sur cette technique :
« Le corps dit ce que les mots ne peuvent pas » Martha Graham
La technique Graham se base sur la respiration, en l’amplifiant on obtient une contraction et un release, en érigeant la colonne on obtient une spirale, en se laissant guider par le bassin on obtient un transfert de poids du corps (shift of weight) et ces trois principes sont la base de la technique Graham.
Se laisser surprendre par la force d’un mouvement, écouter l’émotion qui s’en dégage, interpréter avec un réel engagement du corps.

12/09/2020

Nouveauté au Studio!
La méditation et la Relaxation sont les sources de la sophrologie, qu'exerce Ondine à plein temps.
Ces deux disciplines nous offrent des outils complémentaires essentiels au relâchement à la fois musculaire et mental pour une profonde sensation de bien-être et une bonne récupération.
En prenant conscience de notre corps et en apprenant à évacuer les tensions avec la respiration, nous relâchons aussi notre esprit et surtout nous renforçons le lien entre les deux en évitant ainsi des somatisations probables.
Avec l’entrainement, on observe une diminution du stress oxydatif pour nos cellules, une harmonisation du système nerveux autonome, un renforcement du système immunitaire, un mental plus calme, une amélioration du sommeil, la diminution de certaines douleurs chroniques, et enfin des sentiments positifs de confiance et de bien-être plus présents.
Laissez vous guider par la voix de la sophrologue et le son du bol tibétain pour un voyage au pays du "lâcher prise « 🙏🏻
Les lundi à 19h30 avec

10/09/2020

De la nouveauté au studio 🌸
Le cours de stretching va vous permettre de gagner en souplesse, de vous relaxer.
Cette gym douce est bénéfique pour le corps qui vise à des sensations de bien-être.
Au sol, en musique, nous respirons, articulons le dos, débloquons les hanches.
Des chevilles aux poignets, nous rendons sa mobilité au squelette, étirons muscles et fascias, développant conscience de soi et coordination.
Dans ce cours on se reconnecte à soi, nous somatisons du positif au rythme de notre respiration abdominale.
🌸
Tout les Mardi 15h30 avec
venez essayer, inscrivez-vous 😃

07/09/2020

C’est la reprise au studio pilates Capbreton, nous sommes heureux de vous retrouver tout en conservant les mesures nécessaires et demandées pour vous accueillir en toute confiance et sécurité!!

Venir au studio en tenue et masqué.
Port des chaussettes obligatoire, une fois installé vous pourrez sortir votre masque.
Se désinfecter les mains en rentrant et en sortant.

Attendre que les élèves du cours précédents sortent pour rentrer au studio

Nous avons la possibilité de dérouler 8 tapis!! L’inscription est donc obligatoire sur le site internet!!

Merci beaucoup,


Au plaisir de vous retrouver

Emilie et son équipe

02/09/2020

Planning 2020-2021

02/09/2020

C’est la rentrée au studio!!!

Le Lundi 7 septembre le studio réouvre ses portes!!
Nouveau planning disponible sur le site ou en story à la une!
Nouveaux cours au studio :
Meditation et relaxation avec Ondine, Barre au sol avec Audrey, Danse moderne avec Laureen.
Des cours en ligne, des stages à venir le samedi et le dimanche!
Retrouvez nous sur le site www.pilatescapbreton.fr ou au 0685830647!!
A très bientôt,

Emilie et son équipe
📸

25/07/2020

Voici le planning jusqu’à fin Août! 🌸☀️
Même cours et horaires chaque semaines.
LUNDI :Zoom : 10h Pilates Stretching/Laureen Studio : 10h Pilates Stretching/Élodie.Studio : 12h Total Barre/Laureen.Studio : 18h15 pilates intermédiaire/Émilie.
MARDI :Zoom : 12h30 Pilates Avancé/Emilie.Studio : 12h30 Pilates Avancé/Emilie.Studio : 18h15 Pilates Stretching/Emilie.Studio : 19h30 Total Barre/Emilie.
MERCREDI :Studio : 9h15 Pilates inter/Élodie.Studio : 10h15 Pilates débutant inter/Élodie.Studio: 17h Pilates débutant /Laureen.Studio : 19h15 Pilates Core avancé/Laureen.
JEUDI :Zoom : 10h Pilates Stretching/Élodie.Studio : 10h Pilates Stretching/Emilie.Studio : 12h30 Pilates Core/Emilie.Studio : 18h15 Pilates Débutant inter/Laureen.Facebook : 19h15 Total Barre/Laureen.
VENDREDI :Studio : 9h15 Pilates Avancé/Émilie
SAMEDI :Studio : 10h Pilates inter/Emilie.

Réservation via le site ou par mail.
À très vite! .

19/07/2020

Merci à toutes et à tous pour votre participation à cette première édition du stage d’été au Studio Pilates Capbreton.
C’était un plaisir de partager ensemble de nouvelles disciplines et un grand merci également à ma très belle équipe et pour leur professionnalisme et leur enthousiasme!
J’espère à la prochaine édition....
Emilie

18/07/2020

Après une belle semaine de stage voici le planning de la semaine prochaine.

LUNDI 20 JUIN :Zoom : 10h Pilates Stretching/EmilieStudio : 10h Pilates Stretching/Élodie.Studio : 11h Barre Stretching/Emilie.Studio : 12h Total Barre/Laureen.Studio : 18h15 pilates intermédiaire/Émilie.
MARDI 21 JUIN :Zoom : 12h30 Pilates Avancé/Emilie.Studio : 12h30 Pilates Avancé/Emilie.Studio : 18h15 Pilates Stretching/Emilie.Studio : 19h30 Total Barre/Emilie.
MERCREDI 22 JUIN :Studio : 9h15 Pilates inter/Élodie.Studio : 10h15 Pilates débutant inter/Élodie.Zoom : 17h Total Barre/Laureen.Zoom : 18h15 Pilates Core avancé/Laureen.Studio : 18h15 Pilates Core avancé/Laureen.
JEUDI 23 JUIN :Zoom : 10h Pilates Stretching/Élodie.Studio : 10h Pilates Stretching/Emilie.Studio : 12h30 Pilates Core/Emilie.Studio : 18h15 Pilates Débutant inter/Laureen.Studio : 19h15 Total Barre/Laureen.
VENDREDI 24 JUIN :Studio : 9h15 Pilates Avancé/Emilie.Studio: 18h Pilates débutant/inter Laureen.
SAMEDI 25 JUIN :Studio : 10h Pilates inter/Emilie.Zoom : 11h Pilates inter/Emilie.
Réservation via le site ou par mail.
À très vite! .

10/07/2020

Lors de notre stage d’été nous vous proposons deux ateliers « en mouvements » danse et étirement parents-enfants.
Le 14 et 18 Juillet a 11h30.
Merci de nous contacter pour tous renseignement au 0685830647 ou par mail contact@pilatescapbreton.fr
À bientôt 🌸

06/07/2020

Graham technique créée par Martha Graham (1884-1991) pionnière de la danse moderne, danseuse, chorégraphe, Martha Graham a créé plus de 100 ballets pour sa compagnie la (premiere compagnie de danse américaine) encore active aujourd’hui. La technique Graham est enseigné dans le monde entier, elle aide les danseurs à se forger un corps puissant et tonique.
A découvrir ou redécouvrir
❤️
professeur de Graham enseigne depuis 2012 la technique Graham elle a notamment enseigné à la a New York, Peridance Capezio school New York, dans des lycées et collèges à NYC, à Paris à l’Institut de formation professionnelle Rick Odums, à Bordeaux a l’académie de danse Vanessa Feuillatte, à Biarritz à l’école de ballet Lipszyc et au centre de formation de Biarritz.

06/07/2020

Voici le planning de notre Stage d’été pour Adultes :
Mardi 14 juillet: 10h Stretching et relaxation 18h15 Barre au sol dansée ados-adultes19h15 Danse moderne
Mercredi 15 juillet: 9h15 Pilates intermédiaire 10h30 Gyrokinesis18h15 Barre au sol dansée ados-adultes19h15 Danse moderne
Jeudi 16 juillet:10h Pilates et étirements 11h15 Barre Stretching 18h15 Barre au sol dansée ados-adultes19h Danse moderne
Vendredi 17 Juillet:10h Gyrokinesis 11h15 Pilates étirements 12h30 Pilates Core + étirements
Samedi 18 juillet:10h Barre évolution 15j Barre au sol dansée
Dimanche 19 juillet:2h Atelier bien être barre stretching / Relaxation
Merci de nous contacter pour tous renseignement au 0685830647 ou par mail contact@pilatescapbreton.fr
À bientôt 🌸

04/07/2020

Voici le planning de notre stage de danse pour enfants.
> 14/15/16 & 17 JUILLET <
-14h30 danse ados technique Graham avec
-16h danse contemporaine 6/9 ans
avec
-17h danse contemporaine 10/12 ans
avec
Merci de nous contacter pour tous renseignement au 0685830647 ou par mail contact@pilatescapbreton.fr
À bientôt 🌸

01/07/2020

Ce matin on vous présente l’équipe de notre « Stage d’été » danse, barre et pilates! Adultes & enfants.
Voici dans l’ordre :
-Audrey Joubier
-Laureen Elizabeth
-Élodie Koch
-Lauriane Delteil
-Ondine Frager
-Emilie Frager
Plus d’infos sur le stage par mail ou téléphone!
À bientôt 🌸

27/06/2020

27/06/2020

Voici le planning du 29 juin au 14 juillet.
🌸Inscription par mail,téléphone ou via notre site🌸
Lundi9h Cours en extérieur Pilates et étirements 1 allée Marines à Capbreton 10h pilates streching (zoom)10h pilates streching (studio)11h Barre streching (studio)12h Total barre (studio)13h Trio reformer17h15 Trio reformer18h15 Pilates intermédiaire (studio)19h Cours en extérieur Pilates intermédiaire terrasse du Casino à Capbreton
Mardi 8h30 Trio reformer9h30 Trio reformer10h30 Trio reformer11h30 Trio reformer12h30 Pilates avancé (studio)18h15 Pilates streching (studio)19h30 Total barre (studio)
Mercredi 9h15 Pilates intermédiaire (studio)10h15 Pilates débutant intermédiaire (studio)11h15 Trio reformer12h30 Trio reformer17h15 Trio reformer18h15 Trio reformer
Jeudi9h Trio reformer 10h Pilates streching (zoom)10h Pilates streching (studio)11h Trio reformer12h30 Pilates « core » + Facebook live accessible pendant 48h17h15 Trio reformer18h15 Pilates débutant intermédiaire (studio)19h15 Total barre Facebook live accessible pendant 48h
Vendredi 9h cours en extérieur Pilates intermédiaire 1 allée Marines à Capbreton9h15 Pilates avancé (studio)10h15 Trio reformer11h15 Trio reformer12h30 Trio reformer
Samedi10h pilates intermédiaire (studio)

À bientôt au Studio 🌸