Péguy Casteloot

Péguy Casteloot Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Péguy Casteloot, 1 bis Rue de la Madeleine, Carantec.

🧠 Traumas · Peurs bloquantes · Attachements déséquilibrés
💖 Libération émotionnelle · Équilibre IG bas · Perte de poids durable
Accompagnement global pour apaiser le mental, réguler les émotions et alléger le corps.
📍RDV à Lannion & en visio Quelques exemples de troubles où l’hypnose est utile: Surpoids, obésité, angoisses, stress, phobies, confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, pulsion alimentaire, dépendance, prise de parole en public, préparation aux examens, préparation à un rdv/reunion/entretien important...

Tu penses vraiment que ton problème, c’est la nourriture ?Que si tu mangeais un peu mieux…un peu moins…un peu plus “comm...
12/01/2026

Tu penses vraiment que ton problème, c’est la nourriture ?
Que si tu mangeais un peu mieux…
un peu moins…
un peu plus “comme il faut”…
tout rentrerait dans l’ordre ?
(Et c’est normal de le croire.
C’est exactement ce qu’on te fait croire.)

Quand on est grosse, dans l’imaginaire collectif, c’est simple :
c’est qu’on a trop mangé. Point.

Mais alors explique-moi.
Pourquoi ton corps a commencé à changer à ce moment précis de ta vie,
et pas avant.

Pourquoi ça s’est joué…
Au moment où tu vivais cette relation toxique.
Au moment de ce deuil qui t’a marquée dans ta chair.
Au moment où tu as dû déménager, tout quitter, tout recommencer.
Au moment où ce nouveau supérieur hiérarchique te mettait une pression constante.

Pourquoi pas avant?
Pourquoi ça s’est joué quand tu étais dans le chagrin?
Dans la peur viscérale.
Dans le stress permanent.
Avec cette impression d’avoir une épée de Damoclès au-dessus de la tête.

Pourquoi ça s’est joué quand tu étais sous pression?
Quand tu étais dans le mal-être.
Quand tu tenais pour tout le monde.
Quand tu faisais bonne figure.
Quand tu n’avais pas le choix.

Ce n’est pas juste une question de volonté.
C’est une question de contexte.

Et tant que tu refuses de regarder ça,
tu peux changer ton assiette autant que tu veux…
ton corps, lui, ne bougera pas.





💭 “Je fais attention… je mange équilibré… je bouge…mais mon corps ne suit pas.”Si cette phrase te parle, cet article est...
09/01/2026

💭 “Je fais attention… je mange équilibré… je bouge…
mais mon corps ne suit pas.”

Si cette phrase te parle, cet article est pour toi.

On parle souvent de calories, de volonté, de discipline.
Mais beaucoup plus rarement de ce que le corps porte en silence.

👉🏾 Le stress chronique.
👉🏾 Les émotions non exprimées.
👉🏾 Les chocs, les deuils, les trahisons.
👉🏾 Tout ce que le système nerveux a stocké… pour protéger.

Dans ce nouvel article, je t’explique pourquoi le poids émotionnel n’est pas une croyance, mais une réalité biologique :
cortisol, mémoire corporelle, système nerveux, mécanismes de survie.

Et surtout, comment commencer à libérer en douceur, sans combat contre ton corps.

🧠🏾✨ Le corps ne fait jamais “contre toi”.
Il fait pour toi, avec les moyens qu’il avait à ce moment-là.

📖 L’article est ici 👉🏾 https://peguycasteloot.podia.com/blog/d00375ce-4bda-4b01-a417-dc002c97c410

Si tu te reconnais, prends le temps de le lire.
Et si tu en as envie, dis-moi en commentaire :
est-ce que tu as déjà senti que ton corps portait plus que du poids ?

🤍🏾 Péguy

09/01/2026

🎙️ Harmonie Intérieure – Épisode 4
On parle de ce poids que tu portes
et que tu ne comprends pas toujours.
Pas celui qu’on mesure.
Celui qu’on ressent.
Je t’explique pourquoi ton corps n’est pas ton ennemi,
et comment commencer à te libérer — sans te faire violence.
🎧 L’épisode est dispo maintenant.
👉 Écris 15 en commentaire pour recevoir le lien.

07/01/2026

Votre histoire pourrait sauver une vie.

Oui. VOTRE histoire.
Celle que vous gardez secrète.
Celle dont vous avez honte.
Celle que vous pensez « pas assez intéressante ».

Parce que quelque part...
Une femme traverse EXACTEMENT ce que vous avez traversé.
Et elle se sent SEULE.
Elle pense qu’elle est la seule.
Qu’elle est cassée. Anormale.

Et quand VOUS partagez votre histoire...
Elle réalise qu’elle n’est pas seule.
Que c’est possible d’en sortir.
QUE VOUS en êtes sortie.

Votre vulnérabilité devient son espoir.
Votre courage devient sa force.
Votre voix devient sa bouée de sauvetage.

Alors arrêtez de minimiser votre parcours.
Arrêtez de penser que personne ne s’intéresse.

Votre histoire compte.
Votre histoire guérit.
Votre histoire SAUVE.

Quelle partie de votre histoire pourriez-vous partager aujourd’hui ?

Tu n’as pas “un problème avec ton corps”.Ton corps a juste essayé de t’aider,avec les moyens qu’il avait à ce moment-là....
07/01/2026

Tu n’as pas “un problème avec ton corps”.
Ton corps a juste essayé de t’aider,
avec les moyens qu’il avait à ce moment-là.
Et parfois, comprendre ça,
ça change déjà beaucoup de choses.

06/01/2026

Parfois, le corps ne résiste pas.
Il protège.
Il s’adapte.
Il fait ce qu’il peut avec ce que tu vis.
Et rien que changer ce regard-là,
ça enlève déjà beaucoup de pression.

05/01/2026

🎙️ Extrait de ma collaboration avec

👑 Quand une femme va bien, tout le monde va mieux.

Ce n’est pas un cliché.
C’est une réalité.

Une femme épanouie :
→ Élève des enfants plus équilibrés
→ Crée des relations plus saines
→ Contribue positivement à la société
→ Inspire d’autres femmes à se libérer

Mais une femme épuisée, blessée, en survie...
Transmet sa douleur.
Malgré elle.

C’est pour ça que le bien-être des femmes n’est pas un luxe.
C’est une PRIORITÉ NATIONALE.

Parce que guérir une femme, c’est guérir :
→ Sa lignée
→ Sa famille
→ Sa communauté
→ Les générations futures

Alors arrêtons de minimiser la santé mentale des femmes.
Arrêtons de leur dire qu’elles sont « trop sensibles ».

Investissons dans leur bien-être.
Soutenons leur guérison.
Célébrons leur épanouissement.

🌍 Parce qu’une femme qui va bien change le monde.

féminisme empowerment podcast changement avenir

02/01/2026

Je te souhaite une très belle année ✨
Une année qui ne commence pas par des injonctions,
mais par un cadre qui soutient.

En ce moment, on voit passer beaucoup de promesses autour de la perte de poids.
Ici, il n’y en a pas.

Le programme que je propose n’est pas une “bonne résolution”.
C’est un accompagnement sur 3 mois, pensé pour éviter le décrochage et avancer dans la durée.

📌 Comment ça se passe concrètement :
• un live tous les 15 jours, avec une notion clé + réponses à vos questions
• possibilité de poser vos questions même si vous êtes absentes (replay inclus)
• des menus débloqués chaque jeudi, pour faire les courses sereinement le week-end
• des listes de courses, des menus prêts pour celles qui veulent suivre
• des structures de repas et des recettes pour celles qui préfèrent plus de liberté

L’objectif n’est pas de vous enfermer dans un cadre rigide,
mais de vous accompagner en douceur, vers plus d’autonomie et de compréhension.

Le premier live a lieu jeudi prochain.
Et j’ai vraiment hâte de commencer ce chemin avec vous 🤎

👉🏾 Les infos sont accessibles via le lien en bio / en commentaire.
casteloot






approcheglobale
corpsfeminin

31/12/2025

En cette fin d’année, j’ai pris le temps de regarder mes victoires.

Pas celles qu’on applaudit forcément.
Mais celles qui construisent en profondeur.

2025 m’a permis de :
• créer une bibliothèque de ressources 🤎
• lancer un podcast 🎙🏾
• prendre la parole sur le cycle féminin et la charge mentale 🧠
• approfondir mon expertise sur la périménopause, la ménopause et la perte de poids
• affiner encore ma pratique en nutrition IG bas, sophrologie, hypnose et régulation émotionnelle 🌿
• rouvrir un cabinet en présentiel, tout en continuant à accompagner aussi en visio, pour m’adapter aux réalités et aux rythmes de chacune 🤎

Mais au-delà de ces projets, cette année m’a surtout appris à reconnaître le chemin parcouru.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te proposer la même chose.

Avant de faire la liste de ce que tu veux changer l’an prochain,
prends quelques minutes pour te demander :
👉🏾 qu’est-ce que tu as réussi cette année ?
👉🏾 qu’est-ce que tu as traversé avec courage ?
👉🏾 de quoi peux-tu être fière, même discrètement ?

Les vraies transformations commencent souvent par là.

✨ Si tu veux partager une victoire de ton année, même petite, je te lis en commentaire 🤎





29/12/2025

Beaucoup de femmes pensent que leur corps leur met des bâtons dans les roues.

En réalité, il essaie souvent de faire avec : de la fatigue accumulée, du stress chronique, des variations hormonales qu’on ne comprend pas toujours.

C’est exactement pour ça que j’ai créé un programme d’accompagnement sur 3 mois :
→ Alimentation IG bas adaptée à ton quotidien
→ Régulation émotionnelle (parce que la volonté ne suffit pas)
→ Compréhension du corps féminin après 40 ans
Début le 2 janvier.

👉🏾 Inscris-toi sur la liste d’attente — lien en bio.
casteloot

programmeenligne

Adresse

1 Bis Rue De La Madeleine
Carantec
22300

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 12:00

Site Web

https://peguycasteloot.podia.com/

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