Clémence Bauche Sophrologue méthode Caycédienne

17/06/2025

💬 Rappel important pour les parents d'enfants atypiques :
Tu n’as pas à te justifier.
Pas à expliquer chaque choix.
Pas à prouver que ton enfant a des besoins spécifiques.

👉 Les besoins de ton enfant sont légitimes.
👉 Ton ressenti aussi.
👉 Ce que tu mets en place pour l'accompagner, c’est ton chemin, ton organisation, ton équilibre.

👀 Face aux regards, aux jugements ou aux "bons conseils" non sollicités… tu as le droit de poser tes limites.
Tu fais de ton mieux, et c’est déjà énorme.

💛 Tu n’es pas seul.e.

✨ Partage ce rappel à un parent qui gère ou enregistre le pour le relire quand tu en ressens le besoins

06/06/2025

😫 Tu les as entendues, toi aussi ?

🥲 Quelle phrase t’a le plus marqué.e ?

⬇️ Tu peux la déposer ici

09/05/2025

❤️ Je te rassure tu n’es pas seule face aux angoisses voir crises de ton enfant dès qu’il y a un changement imprévu (dissociation, anxiété, pleurs, cris bref on se sait les mums 👀)

En consultation on apprend à comprendre les déclencheurs, à identifier les sensations/émotions et à mettre en place des exercices de sophrologie simples et efficaces pour réguler et apaiser les surcharges ⚡️

Ça te parle ? Viens en DM en discuter ou réserve ton appel découverte pour poser tes questions 📞

25/04/2025

Et si on sortait tout ce qui nous énerve autour de l'atypie de nos enfants histoire de passer un bon week-end ? 😅

Je commence, ça m'énerve quand :

- on me dit “faut pas s''inquiéter autant”
- on pense que mon enfant fait un caprice
- on me regarde de travers quand il est en crise
- on minimise les ressentis et l'épuisement des parents
- on me dit que j'en fais trop pour mes enfants

Je pourrais en écrire bien plus... mais je te laisse la place 😘
Dis-moi en commentaire ce qui t’énerve 😤

👋 Moi c’est Clémence, maman neuroatypique d’une famille atypique. Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des familles, enfants et ados neuroatyiques.
Je t’aide à mieux comprendre le fonctionnement de ta famille atypique à travers des outils et conseils sophro simple et efficace pour retrouver un équilibre familial serein ☺

10/04/2025

📣 Répète après moi : l’hypersensibilité n’est pas un boulet !!

🧠 Même si je l’ai longtemps cru moi aussi, maintenant,que je connais mes besoins et que je comprends le fonctionnement de mon cerveau, la vie est plus douce 🥰

Est-ce que tu te reconnais dans cette phrase ? Si oui, dis le moi en commentaire ou viens en parler en DM 😗✉️

01/04/2025

Est-ce que tu reconnais ton enfant ? 🥹

Comment tu te sens face a ces tempêtes explosives ? 🌋
Pas toujours simple n’est-ce pas …

Prends du temps pour toi en tant que parent pour réussir à accueillir tout cela et si tu n’y arrives pas fais-toi accompagner, ne reste pas seul.e ❤️

04/03/2025

🤩 NOUVEAU : prenez rendez-vous pour un appel découverte de 20 min GRATUIT

La sophrologie : qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, relaxation, visualisation et mouvements doux pour favoriser le bien-être et l'équilibre émotionnel. Elle permet d'apprendre à mieux gérer le stress, réguler les émotions et à renforcer la confiance en soi.

Pourquoi la sophrologie est efficace chez les enfants et les adolescents ?

✅ Aide à la réguler les émotions : Les enfants et les ados traversent des périodes de changements importants (scolaires, hormonaux, sociaux) qui peuvent générer stress et anxiété. La sophrologie leur offre des outils concrets et ludiues pour identifier et apaiser leurs émotions.

✅ Améliore la concentration et le sommeil : Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle favorise un état de calme, essentiel pour mieux dormir et rester attentif en classe.

✅ Renforce la confiance en soi : Les visualisations positives et les exercices corporels permettent aux enfants et aux ados de développer une meilleure image d’eux-mêmes et de gagner en assurance.

✅ Un outil adapté aux neuroatypiques : Elle est particulièrement bénéfique pour les enfants et adolescents TSA, TDAH, hypersensibles, HPI, DYS, car elle leur permet de canaliser leur énergie, de diminuer les surcharges sensorielles et de se reconnecter à leur corps en douceur.

En résumé, la sophrologie est une approche douce, ludique et accessible qui aide les jeunes à mieux vivre leurs émotions, à retrouver du calme et à s’épanouir au quotidien. 🌿💙

Améliorez votre bien-être avec la sophrologie caycédienne à Carcès dans le Var. Clémence Bauche vous propose un accompagnement sur-mesure : neuroatypie, stress, troubles, préparation.

27/02/2025

💙 La sophrologie aide les enfants à mieux réguler et comprendre leurs émotions et surcharges sensorielles.
📩 Envie d’en savoir plus ? Prenez RDV sur https://clemence-sophrologie.fr/

25/02/2025

✨ Votre enfant est hypersensible, a un TDA-H, TSA ou a des DYS ?
Il vit des tempêtes émotionnelles, des surcharges sensorielles ou des difficultés à gérer son stress ? La sophrologie peut être une précieuse alliée !

- Les bienfaits concrets :
🌊 Apaiser l’anxiété et les tempêtes émotionnelles
🎯 Améliorer la concentration et l’attention
🌀 Gérer les surcharges sensorielles
😴 Favoriser un sommeil plus serein
💪 Renforcer la confiance et l'estime en soi

💡 Grâce à des exercices ludiques et simples de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie aide les enfants et ados à mieux comprendre et gérer leurs ressentis. Un vrai coup de pouce pour leur quotidien !

📍 Envie d’essayer ? Je propose des séances adaptées aux besoins de chaque enfant ! N’hésite pas à me contacter pour plus d’infos ou à prendre rendez-vous (lien dans ma bio)

💬 Ton enfant est concerné ? Quels sont ses plus grands défis au quotidien ? Dis-le moi en commentaire et abonne-toi pour plus de conseils ! 👇

07/02/2025

Et toi est-ce que tu te sens ou tu t’es senti.e de trop ? ❤️‍🩹

Est-ce que mon vécu te parle ? 🤔

En tout cas, je t’envoie pleins de câlins 🫂 et si tu sens que tu as besoin d’aide pour prendre ta place viens m’en parler en DM 😊

28/01/2025

Qu’elle est la texture préférée ou détestée de ton ou tes enfants atypiques ?

Ici on adore le riz, les perles par contre on oublie le slim beurk 🤢😂

14/01/2025

As-tu des questions sur l’hypersensibilité ? Es-tu concerné.e de prêt ou de loin ? Dis moi tout en commentaire ✨

- Hello moi c’est Clémence Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants, ados et familles neuroatypiques. Moi même neuroatypique et heureuse maman d’un enfant neuroA aussi. C’est grâce à cela que qu’aujourd’hui j’accompagne et aide les familles atypiques vers une vie familiale sans stress et en confiance grâce à la sophrologie ✨-