Céline Cabral - Naturopathe

09/01/2026

07/01/2026

Tu veux manger mieux… sans te compliquer la vie ?
En tant que naturopathe, je t’accompagne avec des packs menus personnalisés qui t’aident à retrouver énergie, confort digestif et équilibre — en respectant tes besoins et tes problématiques.

👉 Ce que tu reçois dans chaque pack :
✔️ des menus adaptés à ton quotidien
✔️ des recettes simples et gourmandes
✔️ une liste d’ingrédients prête pour les courses

Mon objectif : t’aider à adopter de nouvelles habitudes durables, comprendre ce qui est bon pour toi — sans frustration — et à devenir autonome dans ton assiette.

💬 Envie d’en savoir plus ou de réserver ton pack ?

Écris-moi en message privé ou commente “INFO” et je te réponds avec plaisir !

05/01/2026

Dry January : on arrête l’alcool… mais pas la galette ? 😅

Janvier : “Je fais une pause d’alcool, je prends soin de mon foie.”
Aussi janvier : mange de la galette tous les trois jours 👑🥧

Selon la naturopathie, c’est un peu comme dire à ton foie :
➡️ “Repos”… puis lui envoyer une avalanche de sucre juste après.

Le sucre raffiné fatigue lui aussi l’organisme, stimule les fringales, facilite le stress et la fatigue, et peut remplacer l’alcool… en pire. Résultat : tu es « sobre », mais ton foie n’a toujours pas de vacances.

👉 La bonne stratégie :
✨ la galette OUI — mais comme un plaisir, pas comme un nouveau régime alimentaire
🥗 plus de légumes (les amers sont ses meilleurs amis, ils stimulent ton foie)
🫖 tisane, hydratation et vraie pause
🚶‍♀️ bouger un peu… pas seulement pour aller chercher la fève

Conclusion : Dry January + overdose de sucre = mission bof.
Dry January + douceur, équilibre et un peu de galette = mission réussie 😇

Et toi, tu es dans la team “galette raisonnable” ou “vive la fève” ? 👀

02/01/2026

✨ Après les fêtes : détox en douceur 🌿

La naturopathie aide le corps à retrouver son équilibre sans restrictions extrêmes :
✔️ Alimentation simple et légère
✔️ Hydratation + tisanes drainantes
✔️ Mouvement doux & bon sommeil

Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, je peux aussi vous accompagner sur :
🍽 alimentation hypotoxique
🥣 monodiètes ponctuelles
⏱ jeûne intermittent

👉 Chaque méthode se fait sur mesure, selon votre santé et vos objectifs.
Envie d’un programme personnalisé ? Écrivez-moi en message privé 🌸

01/01/2026

Je vous souhaite une merveilleuse année 🍾🥰☺

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite avant tout du bien-être — dans toutes ses dimensions.

Je vous souhaite des moments pour souffler, pour rire, pour vous recentrer.
Des journées où vous vous sentez aligné(e), plus léger(e), plus en paix.
Des pauses pour écouter ce dont vous avez vraiment besoin — sans vous juger.

Que 2025 soit faite de :
- temps pour vous
- habitudes simples qui font du bien
- relations qui vous nourrissent
- douceur envers vous-même
- envies suivies… et fatigue respectée

Le bien-être, ce n’est pas “tout changer d’un coup” — c’est avancer pas à pas, avec plus de conscience et de bienveillance pour soi.

Merci pour votre présence ici et pour tous nos échanges.
Je suis heureuse de continuer à vous accompagner, à votre rythme, vers une vie plus apaisée et plus équilibrée.

Prenez soin de vous — profondément. Que cette nouvelle année vous invite à nourrir votre bien-être, goutte après goutte, comme une plante qui s’épanouit.

30/12/2025

En cette fin d'année, je suis profondément reconnaissante pour la confiance que vous m’accordez.
Voir vos progrès, votre mieux-être et vos transformations est une immense fierté. Vos témoignages m’inspirent chaque jour et peuvent encourager d’autres personnes à prendre soin d’elles — merci du fond du cœur 🥰

29/12/2025

Tu veux manger mieux… sans te compliquer la vie ?

En tant que naturopathe, je t’accompagne avec des packs menus personnalisés qui t’aident à retrouver énergie, confort digestif et équilibre — en respectant tes besoins et tes problématiques.

👉 Ce que tu reçois dans chaque pack :
✔️ des menus adaptés à ton quotidien
✔️ des recettes simples et gourmandes
✔️ une liste d’ingrédients prête pour les courses

Mon objectif : t’aider à adopter de nouvelles habitudes durables, comprendre ce qui est bon pour toi — sans frustration — et à devenir autonome dans ton assiette.

💬 Envie d’en savoir plus ou de réserver ton pack ?
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27/12/2025

Cure d’huile d’olive en naturopathie : un coup de pouce après les excès

Après les repas copieux, notre système digestif peut avoir besoin d’un petit soutien.
En naturopathie, on utilise parfois une courte cure d’huile d’olive, reconnue pour ses propriétés protectrices et stimulantes du foie et de la bile.

👉 Comment faire ?
🥄 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive le matin à jeun
🍋 Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron pour favoriser la digestibilité
⏳ Cure courte : 10 à 15 jours maximum, puis on arrête.

⚠️ Prudence cependant !
Cette cure est déconseillée aux personnes à la digestion sensible, en cas de calculs biliaires, de douleurs digestives importantes, de traitement médical particulier — et bien sûr chez les femmes enceintes / allaitantes.
Si vous avez un doute, demandez conseil à un professionnel de santé ou à votre naturopathe.

🌿 L’essentiel : revenir à une alimentation simple, bien s’hydrater, bouger… et écouter son corps.

👉 Vous avez déjà testé ? Partagez votre expérience en commentaire !

22/12/2025

Fêtes de fin d’année : profiter sans excès… ni frustration

Les repas de Noël approchent, et avec eux les plaisirs gourmands
Bonne nouvelle : on peut savourer les fêtes sans mettre son corps en difficulté.

👉 En naturopathie, on mise sur l’anticipation et l’équilibre :

💧 Bien s’hydrater dans la journée pour soutenir la digestion

🥦 Alléger les repas autour des fêtes (avant et après les grands repas)

🚶‍♀️ Bouger un peu : une marche digestive fait des merveilles

🧘‍♀️ Manger en conscience : savourer, écouter la satiété

😴 Préserver le sommeil, essentiel pour le foie et l’énergie

🌱 Les excès ponctuels ne sont pas un problème quand le terrain est respecté.

✨ Mon mantra : plaisir, écoute et douceur envers son corps.

📩 Besoin de conseils personnalisés pour vivre les fêtes sereinement ?
Je t’accompagne 🌿

19/12/2025

Certains sont en vacances, d'autres non, le plus important cependant est de passer de précieux moments avec ceux qu'on aime 🥰
Passez de bonnes fêtes de fin d'année ! 🎅🍾

18/12/2025

Encore un magnifique avis, quel beau cadeau en ces fêtes de fin d'année 🥰

16/12/2025

Merci à Charline pour son avis 😊🙏