Nathalie Kowalik. Hypnothérapeute & coach de vie

19/06/2023

Une randonnée de 1000 pas commence toujours par un pas...

Vous semez donc vous récoltez.

Si vous ne mettez rien en place, vous ne pouvez rien obtenir ou recevoir.

Si vous ne prenez pas la décision de prendre soin de vous en faisant un premier pas rien ne peut se réaliser.

Mettez des actions en places, des actions concrètes pour que les choses ou situations se manifestent.

Je suis Nathalie Kowalik, praticienne en hypnose et au développement personnel, grâce à mes divers outils, j'adapte pour vous des séances personnalisées.

☎ 06.46.27.14.79

12/06/2023

Le plus beau des projets sur lequel on peut travailler c'est sur soi même.

Que pensez-vous de l'idée de vous connaître ou vous reconnaître ?

De savoir accueillir et gérer vos émotions ?

De retrouver l'estime de Soi ?

D'être à votre place ?

Beaucoup de personnes autour de moi ne savent que faire de leurs émotions, manquent d'estime de soi, de confiance en soi et ont du mal a faire leurs choix à trouver leur place.

Alors la vie leur paraît lourde, difficile.

Que diriez vous de vivre une vie avec plus de sérénité intérieure ?

Oui cette vie est faite de hauts et de bas, ce n'est pas une longue ligne droite tout comme nous, qui vivons des émotions qui peuvent changer d'une minute à l'autre.

A partir du moment ou vous accueillez l'émotion, savez la gérer, les compréhensions se mettent en place et vous pouvez appréhender la vie d'une autre manière avec plus de douceur et de discernement. Parce que vous, vous vous connaissez.

Je vous accompagne en douceur, avec bienveillance et non jugement à la connaissance de SOI.

Je suis Nathalie Kowalik, praticienne en hypnose et au développement personnel, grâce à mes divers outils, j'adapte pour vous des séances personnalisées.

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24/05/2023

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas .

Nous vivons tous des moments inconfortables, mais il y a toujours un bon moment ou un bel instant dans une journée, un signe, une leçon de vie, un moment partagé.

Un sourire reçu d'une personne, d'un enfant, un mot gentil de la part de quelqu'un, un appel, un message.

Le fait d'être juste en vie, en bonne santé. Des choses simples de la vie.

Chacun.e peut percevoir ces belles attentions qui lui sont offertes chaque jour.

Prenez bien soin de vous. Douce journée.

15/02/2023

✨ Idées reçues

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique ne ressemble en rien à l’hypnose pratiquée dans le milieu du spectacle.

Ici, le terme désigne un état naturel entre le sommeil et la veille. C'est une approche douce et respectueuse de la personne qui se déroule en toute confidentialité.

Selon les besoins du sujet, « la transe thérapeutique » appelle une phase de concentration dirigée vers son soi intérieur. Elle convoque à la fois un état de calme et de détente profonde comme une profonde relaxation.

Dans l'état hypnotique, nous restons conscients mais nos perceptions sont différentes de nos perceptions ordinaires. Les heures peuvent alors paraître des minutes, ou des secondes paraître des heures en fonction des circonstances.

L'hypnothérapeute n'oblige jamais une idée, il la propose seulement.

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08/02/2023

✨ Hypnose

C'est grâce à un accompagnement souple en utilisant ce que la personne apporte, que nous pouvons communiquer avec l'inconscient et trouver une solution adaptée qui permettra à la personne de changer et d'évoluer dans le sens désiré.

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01/02/2023

✨ La pratique de l'hypnose

L'hypnose en pratique, c'est simplement vous guider aux moyen de suggestions permissives et douces vers un état de relaxation agréable afin de se frayer un chemin entre les barrières, les résistances du conscient, pour accéder à l'inconscient et ainsi vous permettre de résoudre par vous-même votre problématique.

En hypnose, on part du principe que l'inconscient est un espace bienveillant qui sait ce qui est bon pour nous.

Il a donc la capacité à nous conduire vers des états de pensées plus en accord avec nos besoins internes, d'identifier ce qui pour l'instant bloque et de quelle manière il est possible d'y accéder pour retrouver un équilibre psychique mais également parfois physique.

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26/01/2023

✨Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?

L'hypnose est un puissant outil de changement, c'est une thérapie brève qui permet de résoudre rapidement une problématique, ce qui est un facteur motivant pour celui qui ne souhaite pas suivre une thérapie qui dure des années.

C'est une méthode douce et raffinée qui permet d'accéder à notre inconscient afin de mobiliser nos ressources intérieures pour trouver le chemin qui nous permettra d'atteindre rapidement les changements souhaités et la résolution de notre problème.

C’est un état naturel, un état modifié de conscience que l’on vit à plusieurs reprises dans la vie de tous les jours, comme lorsque nous sommes "dans la lune", lorsque nous lisons un livre et nous ne nous souvenons plus ce que nous venons de lire, ou quand nous nous perdons dans nos pensées sans raison particulière.

C'est un état qui permet d'accéder à une partie plus profonde de nous, qu'on appelle l'inconscient.



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24/12/2022

Que pensez-vous, de bien terminer cette année ?

Ressentez vous le besoin de faire le point sur ce qui s’est passé, de bien comme de moins bien.

Besoin d’y voir plus clair, de prendre de la hauteur, de relativiser certaines choses et d’en célébrer d’autres.

Faire un petit bilan sur l’année qui se termine est le meilleur moyen pour apprendre de précieuses leçons sur la vie et nous-mêmes.

Des leçons pas toujours agréables ni évidentes sur le moment, mais tellement précieuses sur le long terme.

De plus, il ne nous faut pas négliger l’importance de revenir sur les bons moments de l’année qui se termine pour faire le plein de pensées positives.

Car, c’est le meilleur moyen de commencer la nouvelle année avec joie et curiosité. Qu’en pensez-vous ?

Je vous invite à vous accorder un vrai temps de qualité. Organisez vous dans la semaine quelques minutes au calme rien que pour vous.

Ensuite, prenez de quoi écrire, mettez de la musique que vous aimez ou au calme confortablement installé et c’est parti pour 10 listes à remplir !

Les voici :

1 - La liste de vos réussites
2 - La liste de vos échecs
3 - La liste de vos joies
4 - La liste de vos peines
5 - La liste de ce que vous avez appris
6 - La liste de vos regrets
7 - La liste de vos 3 bonnes résolutions en rapport avec vos erreurs et vos regrets.
8 - La liste de vos 3 nouvelles bonnes habitudes
9 - La liste de vos gratitudes
10 - La liste de vos 3 mots. 3 mots qui vous viennent en tête en cette fin d’exercice.

01/12/2022

Tu es la personne la plus importante pour toi !

Tu vas passer toute ta vie avec Toi. Tu as envie d'être en accord avec toi ? Si oui qu’est-ce que cela veut dire pour la suite ?

Et bien tout simplement qu’il va falloir t’accepter telle que TU ES, te comprendre et t’aimer pleinement.

Célébrer chacune de tes blessures, de tes qualités et de tes défauts. Ne pas craindre d’aller à la rencontre de Toi.

Quand je dis que tu es la personne la plus importante pour toi, cela ne veut pas dire qu’on ne pense plus aux autres, non loin de là !

Au contraire ! mais comment s'occuper des autres être là pour eux et les soutenir si tu n’es même pas là pour toi ?

S’aimer, s’accepter est le point de départ d’une véritable ouverture aux autres. Car si tu ne t’aimes pas tu ne peux pas aimer l’autre.

C’est important que tu le réalises car tant que tu ne t’occupes pas de toi comme la personne la plus importante, tant que tu fais passer les besoins et désirs des autres avant les tiens tu ne peux pas vraiment être là pour eux.

Fais attention : de ne pas vouloir te faire aimer des autres en étant là en permanence au risque de
t'oublier de demander à l’autre de te regarder, pour te sentir exister.

Si ce post te parle, laisse-moi un cœur en commentaire.

𝐸𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑’𝑢𝑛𝑒 𝑣𝑖𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑔𝑛𝑒́𝑒, ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒𝑢𝑠𝑒 & 𝑜𝑢 𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑒 ? 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑁𝑎𝑡ℎ𝑎𝑙𝑖𝑒, 𝐸𝑥𝑝𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒́ℎ𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑡𝑒 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑡𝑜𝑛 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑙𝑒́ 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑏𝑜𝑛ℎ𝑒𝑢𝑟. 𝐴𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 𝑏𝑟𝑒̀𝑣𝑒 100% 𝑓𝑒́𝑚𝑖𝑛𝑖𝑛, 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒́ 𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡.

03/11/2022

L'hypnose c'est être là sans être là.

C'est un état naturel que nous vivons chaque jour.

Vous est-il déjà arrivé tout en poursuivant des activités comme conduire, marcher, écouter de la musique, s’adonner à vos tâches ménagères, d’être absorbé, happé simultanément et profondément par une idée, une pensée au point de faire abstraction de la réalité environnante et par exemple vous tromper de direction, perdre la notion du temps passé ou de la distance parcourue ?

Si on demande au sujet de faire quelque chose contre ses valeurs morales ou son sens de survie, il refusera et SORTIRA même de transe.

Personne ne peut vous hypnotiser SANS votre consentement, ni vous faire, faire ce dont vous n'avez pas envie !

☎ 06.46.27.14.79

03/11/2022

C'est parce que vous rencontrez des difficultés dans votre vie, que vous recherchez des SOLUTIONS.

Mon approche de l'hypnose vous permettra de voir vos problèmes autrement, d'élucider certaines pensées encombrantes qui vous empêchent de vous sentir
bien afin d'atteindre ce sentiment et cette odeur de goût de liberté.

Je vous accompagne vers les changements, besoins et aspirations qui vous correspondent.

C'est ensemble que nous avancerons sur le chemin qui vous permettra de lever vos blocages, (re)découvrir, (re)mobiliser vos ressources et potentiels afin de tendre vers un mieux-être, de construire la vie qui vous ressemble et de devenir la meilleure version de vous-même.

☎ 06.46.27.14.79

09/10/2022

✨ Je tiens à vous partager ma joie car je suis certifiée praticienne en hypnose après un examen passé ce vendredi !!

Je remercie toutes celles et ceux qui ont crus en moi, qui m' ont aidés et accompagnés tout le long de cette aventure.

Je reviens riche de connaissances pour pouvoir vous accompagner plus loin encore.✨

30/09/2021

Et si la relation que tu entretiens avec toi-même devenait enfin harmonieuse et sereine… ? 💕

Vis-tu actuellement une relation compliquée, voire douloureuse, avec toi-même ?

As-tu le sentiment :

🌥 De douter constamment de toi ?
🌥 De ne pas oser prendre de décisions ?
🌥 D’avoir du mal à faire tes choix ?
🌥 D’avoir besoin de toujours être validée par quelqu’un ?
🌥 D’avoir peur de te tromper ?
🌥 De te sentir rabaissée ?
🌥 De culpabiliser ?
🌥 De te comparer aux autres ?
🌥 D’avoir peur de toujours mal faire ?
🌥 De changer d’avis dès que quelqu’un donne son opinion ?
🌥 De ne pas oser prendre la parole ?
🌥 D’avoir peur de demander ?
🌥 D’être dépassée par tes émotions ?
🌥 De ne pas comprendre tes émotions ?
🌥 D’avoir du mal à gérer ton anxiété ?
🌥 D’avoir du mal à dire les choses sans monter dans les tours ?
🌥 De te sentir juger ?
🌥 De ne pas être à la hauteur de ce que l’on attend de toi ?
🌥 De ne pas prendre du temps pour toi ?
🌥 De manquer de ressources pour changer cette situation qui te pèses ?

Serais-tu vous prête maintenant à :

☀ Oser « enfin » être TOI ?
☀ Te découvrir ?
☀ Transformer cette relation qui te pèses ?
☀ Te libérer de tes craintes et de tes peurs ?
☀ Oser t’exprimer librement et sans faire de mal ?

Aspires-tu à :

🍀 Reprendre confiance ?
🍀 Faire tes choix seule ?
🍀 Arrêter de culpabiliser et te rabaisser ?
🍀 Comprendre tes émotions ?
🍀 Gérer ton anxiété
🍀 Prendre du temps pour toi sans culpabiliser ?
🍀 Décider par toi-même ce qui est juste et bon pour Toi ?
🍀 Accepter d’être qui tu es réellement ?

Te sens-tu prêtes à lâcher tout ce mal-être pour te transformer, te révéler ?

Je m’appuie sur mon expertise professionnelle et mon expérience personnelle pour te proposer un accompagnement personnalisé.

Je t’accompagne, je te soutiens. TOI la femme qui vit une perte de joie, de la dévalorisation, un manque de confiance en toi, qui a du mal prendre ta place, qui vit des peurs, des croyances limitantes, qui ne sait pas faire ses choix, qui a peur de se tromper, qui ne comprend pas et ne sait pas gérer tes émotions, qui ne prends pas du temps pour elle

Tu aimerais avoir les clefs pour être la gardienne de ton bonheur ? 💕
Être certaine que ton épanouissement ne dépend pas ou plus de l’extérieur c’est-à dire celle de ta famille, de ton travail, de ton entourage……MAIS de toi-même ?
Tu as envie de vivre en accord avec qui tu es ? De vivre une vie heureuse ?
épanouissante ?

Notre Bonheur ne dépend pas des autres mais de nous-même, je t’assure !
J’ai accompagné des femmes à cette reconnexion à SOI, si toi aussi tu souhaites aller à la rencontre de toi-même afin de vivre une vie sereine et épanouissante, je t’invite à me contacter en message privé pour plus d’informations.

Prends bien soin de TOI !

15/03/2021

24/02/2021

Mes cher(e)s abonné(e)s, j ai besoin de vous pour me faire connaitre dans le domaine du coaching aussi puis je vous solliciter pour partager cette page en mode public sur vos murs svp ?

Merci par avance 🥰

https://www.facebook.com/nathalietrigaudcoach/

Je vous accompagne, vers les changements, besoins & aspirations qui vous correspondent.