02/08/2024
Stress et activité télomérique : les télomères représentent les extrémités des chromosomes, elles permettent un encodage complet de l'ADN et jouent un rôle fondamental dans la synthèse des protéines. En gros, plus les télomères sont longs, plus l'ADN pourra être répliqué encore et encore pour encoder de nouvelles cellules. Quand les télomères arrivent à bout, c'est tout simplement la fin pour l'organisme (arrêt du renouvellement cellulaire : sénescence réplicative). Le stress a malheureusement tendance à provoquer un raccourcissement des télomères et influe ainsi directement sur le vieillissement cellulaire et par extension, sur l'espérance de vie.
"Selon Elisabeth Blackburn, prix Nobel de médecine en 2009, plus un individu est stressé et plus la longueur des télomères diminue rapidement. Une de ses études montre que leur analyse a permis de mieux comprendre le développement de maladies telles que le diabète, l’obésité, la dépression, les maladies cardio-vasculaires ou les maladies dégénératives".
De plus, ce phénomène est encore plus prononcé chez l'enfant, notamment en bas-âge d'où l'intérêt d'intégrer cette notion au sein de nos méthodes éducatives. À l'inverse, il a également été montré que des activités telles que la méditation, la relaxation ou l’hypnose ont un impact positif sur l’activité de la télomérase (enzyme qui permet de maintenir la taille des télomères, divisions après divisions).
« De plus, de nombreux travaux se sont intéressés à l’impact des techniques de relaxation et notamment de la méditation sur l’activité télomérique. En effet, une étude menée par l’Université de Los Angeles a démontré qu’un groupe qui pratiquait la méditation a montré une augmentation de 43% de l’activité de la télomérase par rapport au groupe qui écoutait seulement de la musique relaxante11. De plus, le groupe qui méditait a également montré une diminution des symptômes dépressifs, une amélioration de la santé mentale et des fonctions cognitives, comparativement au groupe contrôle ».
« La biologiste, Elizabeth Blackburn, affirme que si les personnes pouvaient voir l’impact du stress sur leurs télomères, elles seraient plus motivées pour changer leur mode de vie et adopter une pratique de méditation ».
D'autres exemples sur l'impact de l'activité télomérique:
https://www.inserm.fr/actualite/atherosclerose-destin-tout-trace-par-telomeres/
https://www.telomero-asso.fr/page/1656830-comprendre-la-maladie #:~:text=Des%20t%C3%A9lom%C3%A8res%20trop%20courts%20entra%C3%AEnent,favoriser%20la%20survenue%20de%20cancers.
https://www.inserm.fr/actualite/diabete-de-type-1-les-telomeres-influencent-le-risque-cardiovasculaire/
Le raccourcissement des extrémités de nos chromosomes – les télomères – favorise le vieillissement tissulaire. Des chercheurs ont voulu savoir si ce phénomène pouvait expliquer pourquoi les personnes atteintes d’un diabète de type 1 ont un risque majoré de complications cardiovasculair...