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🌻 sois toi même et brille chaque jour 🧘🏼‍♀️bien-être,nutrition, sport

04/08/2021

Une des étapes les plus importantes de ce nouvel équilibre, est le fait de s’écouter!
En effet il est primordial d’écouter son corps, ses envies…et de ne surtout pas se priver.

Aujourd’hui je vous propose donc une jolie recette de cookie aux pépites de chocolat noir et de pralin 🍪

Il vous faudra donc vous munir de :
- 220 g de farine
- 120 g de beurre ramolli
- 1 œuf
- 120 g de sucre
- 1 sachet de levure chimique
- 150 g de pépites de chocolat … noires, blanches ou au lait
- 50 g de pralin

Recette :
- Faites ramollir le beurre au micro-ondes, ou si vous y pensez, sortez-le quelques heures à l’avance.
- Préchauffez votre four à 160°. Préparez une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé puis réservez.
- Dans un bol, versez le beurre et le sucre. Battez-les à l’aide d’un fouet en raclant les parois du bol de temps en temps avec une spatule.
- Ajoutez l’œuf et continuez de battre.
- Lorsque l’œuf est bien incorporé, ajoutez la farine, une pincée de sel, le pralin et la levure chimique. Ne pas trop travailler la pâte, juste le temps d’obtenir quelque chose d’homogène.
- Et enfin, versez les pépites de chocolat.
- Formez grossièrement ( pour quelque chose d’un peu rustique ! ) des boules de pâtes de la taille d’un petit œuf. Les disposez au fur et à mesure sur les plaques, en les espaçant un peu. Appuyez légèrement sur le dessus.
- Enfournez entre 10 et 15 mn.
- Lorsqu’ils sont une belle couleur dorée sur les côtés, et sur le dessous, sortez-les four. Laissez-les refroidir sur la plaque ou sur une grille.

Maintenant en route pour la dégustation!! 😋

Jade 🦋

28/07/2021

Bonjour 🌞

Je crois que nous y sommes, c’est le grand jour! Et bien, me voila un pied dans l’entreprenariat…
Bien-être, nutrition, sport, santé tout réunis en un seul bloc.

Je serais là pour vous accompagner et vous conseiller sous forme de différentes prestations en fonction de vos objectifs et intentions.
Cela pourra très bien être par une cure de complément alimentaires, une transformation physique ou bien un développement personnel.

Je travaille auprès de nutritionnistes, de coachs sportifs afin de pouvoir obtenir un rééquilibrage alimentaire et sportif dès plus complet propre à chacune, chacun d’entre vous!

Je serais donc à vos côtés pour vous conseiller, vous accompagner et vous motiver à atteindre vos objectifs, votre nouvel équilibre.

J’ai hâte de pouvoir vous rencontrer, vous aider à atteindre chaque marche de cet nouvel horizon.
Comme on dit si bien , QUE L’AVENTURE COMMENCE!

Jade 🦋

Pour me joindre:
Instagram: pazyamorconjade
Facebook: pazyamorconjade
Tiktok: pazyamorconjade
Par mail: jademrt2005@gmail.com

27/07/2021

Bonjour 🌞

Dans cette nouvelle aventure, nous allons évoluer vers un équilibre que l’on aspire tous. Un équilibre sain et positif qui nous permettra de nous sentir heureux et bien dans notre corps!

Le mien se trouve dans le dépassement de soi, grâce au sport mais aussi dans le yoga et la méditation🧘🏼‍♀️
Pour trouver cette équilibre il est primordial de trouver ce qui vous correspond et ce qui permet de le ressortir.

J’espère pouvoir vous aidez à le trouver ou bien à continuer de le développer.
Je vous laisse donc avec mon troisième et dernier indice, avant la révélation de cette nouvelle aventure, opportunité.
Jade 🦋

26/07/2021

Bonjour 🌞

Dans cette nouvelle opportunité, cette nouvelle aventure, expérience, je serais et nous serons amené à toujours être dans la recherche de son propre équilibre en se fixant de nouveau objectif comme par exemple dans la nutrition!

Il est important de donner à son corps ce qui lui fait du bien, tout en s’accordant de jolies petits plaisirs gourmand, sain. Il est aussi très important de s’écouter, de donner à notre corps ce que l’on à envie tout en restant sur ce que l’on appelle une alimentation saine et équilibré 🍉

J’espère pouvoir vous accompagner dans ce nouveau chemin qui s’ouvre à vous!
Je vous laisse donc avec mon deuxième indice,
Jade 🦋

20/07/2021

Bonjour 🌞

Deux années que cette période si difficile à commencer. Deux années que nous mettons notre esprit et notre corps à rude épreuve, tant sur le plan personnel que professionnel.
C’est pour cela qu’il est important de se lancer de nouveaux objectifs, de nouvelles aventures, tout en faisant ce que l’on aime profondément.

J’ai ressenti ce besoin et je le ressens encore, c’est pour cela que j’ai décidé de vous embarquez avec moi dans cette forme d’équilibre que l’on recherche tous d’autant plus avec cette période si difficile. 🍃

J’ai hâte, et j’espère vous retrouver tout au long de cette aventure et vous voir la suivre à travers le partage, la bienveillance et l’amour.

Je vous laisse donc avec mon premier indice !
Jade 🦋

19/07/2021

Bonjour 🌞

Aujourd’hui est un nouveau jour, et qui dit nouveau jour dit nouvelle aventure!
Mais avant de pouvoir vous annoncer la raison principale et la grande nouvelle de la création de ce compte, je vais me présenter un petit peu pour que vous puisiez me connaitre un peu mieux.

Tout d’abord, je m’appelle Jade et je suis âgée de dix huit ans.
Je suis une grande passionnée de danse, de musculation et de yoga, ainsi que de cuisine, de voyage.
Cela fait maintenant un peu plus de deux ans que je me suis donnée comme objectif de développer ce que l’on appelle le développement personnel. Cela passe par l’acceptation de soit ( intérieur et extérieur ), par le fait d’être soit même, de faire des choses que nous aimons et qui nous rendent heureux. Mais aussi par le sport et la nutrition!

Cette nouvelle aventure est quelque chose de secondaire pour moi! Mais cela ne veux pas dire que je n’y porterais pas d’intérêt.
Pour que vous compreniez un peu mieux, fin août, je rentre dans ma première année de médecine à la faculté de Montpellier pour pouvoir réaliser mon rêve de petite fille qui est de devenir Sage-Femme.
Cela veut donc dire que je me consacrer à 2000% sur mes études, mais je ne délaisserais pas pour autant cette opportunité, il y aura juste des jours, des moments dédiés à ça!

Je pense avoir dit le principal, je préfère que vous découvriez le reste au fil du temps! 😉
J’espère que cette nouvelle aventure, ce nouveau projet, cette nouvelle opportunité vous plaira autant qu’à moi.
Je vous dit à demain, pour le premier indice!!!

Jade 🦋

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