Fais ta cuisine

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Fais ta cuisine

Conseils nutritionnels et astuces pour cuisiner soi - même des recettes simples principalement à base de légumes et à moindre coût.

Diététicienne et enseignante formatrice en nutrition/alimentation depuis plus de 15 ans. Je suis convaincue que notre santé passe par notre alimentation. La connaissance des aliments, de leur production et/ou de leur fabrication nous aide à mieux manger et donc à être en bonne santé.

02/12/2024

Petit Rappel...le mois de décembre a commencé ! ☃️
Venez vite découvrir mon calendrier de l'avent 2024 ... Vous découvrirez chaque jour des astuces, des conseils ou des recettes faciles pour organiser et préparer votre repas de Noël sans stress !💫

Le lien en commentaires..

01/12/2024

Découvrez la magie des fêtes avec mon incroyable calendrier de l'avent ! 🎄 Chaque jour, une surprise quotidienne vous attend pour préparer votre repas de Noël et rendre ce mois de décembre plus serein.

Imaginez-vous en train d'ouvrir une petite fenêtre chaque matin et de découvrir une astuce, une recette qui vous aide dans vos préparations et votre organisation. C'est comme si chaque jour était Noël !

Collectionneurs, Passionnés ou juste Curieux.. Venez découvrir ce calendrier de l'avent !🎁

🎁 Vous retrouverez le lien en commentaire !

01/12/2024

La fin d'année et son calendrier de l'avent… 🌲J'ai concocté des astuces, des recettes faciles pour vous aider à préparer ce repas de Noël en toute sérénité…💫
Si vous voulez votre calendrier en avant-première...Écrivez Calendrier en commentaires ..je vous envoie le lien.

14/11/2024

{ } C'est prouvé : plus les enfants connaissent les fruits et légumes plus ils seront suceptibles de les accepter 🍊🍋 Et cette familiarisation ne se joue pas que dans l'assiette. Tous les moyens permettant de faire entrer les fruits et légumes dans le quotidien des enfants sont bénéfiques. Et en automne, les idées ne manquent pas ! Découvrez 6 idées d'activités à leur proposer pour les familiariser avec les fruits et légumes, dès le plus jeune âge

11/11/2024

🔖𝗟'𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 : décryptons-le ensemble !🔍

Les informations sur les emballages vous semblent parfois floues ou complexes ? 🤔

Vous souhaitez faire des choix alimentaires éclairés pour votre santé ? Vous souhaitez comprendre et déchiffrer vous-même les étiquettes alimentaires.🏷️

📍Mon dernier article vous guide pas à pas dans 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 pour une alimentation plus saine. 💫

👉Découvrez-le via le lien dans ma bio !

28/10/2024

𝗟𝗲 𝗣𝗼𝗶𝗿𝗲𝗮𝘂 : Un Concentré de Bienfaits pour Votre Santé ! 💚

Le poireau d’automne se récolte à partir du mois d’octobre dans le sud de la France jusqu’aux premières gelées !

En tarte, en soupe ou vinaigrette, le poireau est un légume fondant et savoureux qui s’invite dans de nombreuses recettes.

Il regorge de nutriments essentiels pour votre corps :

✨ 𝗥𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀, il aide à une digestion optimale et favorise la sensation de satiété.
✨ 𝗣𝗲𝘂 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲́, ce qui en fait un atout minceur!!
✨ 𝗥𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗠𝗶𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘂𝘅 : Potassium, Magnésium

Un allié parfait pour une alimentation saine et équilibrée, tout en restant peu calorique ! 💪

📍Astuce :Utilisez aussi bien le blanc que le vert du poireau pour profiter de tous ses bienfaits et ajouter encore plus de saveurs à vos plats !

27/10/2024

💡Prolongez 𝗹𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 et préservez leur qualité !

Découvrez-les 𝟭𝟬 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲𝘀 essentielles pour prolonger la durée de vie de vos aliments tout en préservant leur qualité nutritionnelle et gustative. De la réfrigération à la fumaison, en passant par la mise sous vide. Chaque technique a des avantages pour vous aider à éviter le gaspillage tout en mangeant mieux ! 🥦🥩🍓

Que vous soyez adepte du fait-maison ou que vous cherchiez à améliorer la gestion de vos stocks, ces astuces sont faites pour vous ! 💡

👉Retrouvez toutes mes conseils dans mon dernier 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 !

📍 Lien dans ma bio pour en savoir plus !
🎁 𝗨𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗯𝗼𝗻𝘂𝘀 vous attend dans l’article !

Adresse

17 Rue De La Croix Du Sud
Carcassonne

Téléphone

+33681677945

Site Web

http://www.faistacuisine/

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