Mademoiselle Naturozen by Marlène Sansat

03/03/2026

Apprendre à se faire du bien au quotidien dans vos assiettes rien de plus facile, pas besoin d’être doué juste motivé❤️
Retrouver toutes les formations en Cuisine sur votre compte CPF ou organisez un atelier cuisine chez vous.
Pour plus d'informations écrivez moi

Cuisine végétale : https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-prive/html/ #/formation/recherche/19110677200012_Cuisine_vegetale/19110677200012_Cuisine_vegetale1 

Alimentation santé et mieux-être : https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-prive/html/ #/formation/recherche/19110677200012_ALIM_BIEN_ETRE/19110677200012_ALIM_Bienetre

Cuisine sans gluten et sans lactose : https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-prive/html/ #/formation/recherche/19110677200012_Cuisine_sansgluten/19110677200012_Cuisine_sansgluten

01/03/2026

Le bonheur se cache peut être dans votre jardin...

Quelques feuilles de roquette sauvage, de l’huile d’olive, et un peu d’ail suffisent à faire un délicieux wild pesto pour sublimer votre repas❤️

24/02/2026

Les belles aventures de Mademoiselle Naturozen continuent, de recettes en dégustation, les formations en Cuisine Végétale sont hautes en couleur et en saveur.

Prochaine session printanière à Castelnaudary en Avril et en Mai❤️

-être
healthyfood

13/02/2026

04/02/2026

24/11/2025

Les Ateliers de Cuisine Mademoiselle Naturozen sont officiellement inaugurés! Merci à l'équipe de pour leur confiance et le privilège qu’ils m’offrent d'œuvrer dans leur tout nouveau laboratoire de cuisine.

Le calendrier des sessions est des à présent en ligne🍅
Toutes les formations sont éligibles au cpf et en présentiel au Campus
(Convient aux Végetariens, Vegan, régime sans gluten ni lactose)

-Cuisine botanique&végétale
Du 3 au 7 Novembre : complet
Du 16 au 20 Janvier 2026: 3 places disponibles
Du 8 au 12 Juin 2026: ouvert à la réservation

-Cuisine&Dégustation de Truffes noires Melanosporum: 2 places disponibles
Les 22 et 23/01/26

-Atelier Cuisine Asiatique & Dégustation
Les 12 et 13 Mars 2026

-Atelier Cuisine & Bien-être
Les 8,9,10 avril 2026

-Atelier Cuisine & Dégustation
Cuisine Sans gluten&Sans lactose
Les 21 et 22 Mai 2026

Pour toutes inscriptions et aide pour prise en charge CPF merci de contacter Amandine Pothin
amandine.pothin@educagri.fr

03/03/2022

Nouveauté ❤️
Les questions de santé au féminin vous intéressent moi aussi !
❤️Si nous prenions le temps d'en discuter entre femmes, le temps d'une pause déjeuner, je vous propose chaque mercredi midi de nous retrouver chez Mademoiselle Naturozen
en toute intimité (6 personnes maximum) pour parler bien-être, épanouissement et santé naturelle, vous pourrez me poser toutes vos questions et avec mes connaissances et expérience de naturopathe et thérapeute, je tenterai d'y répondre au mieux.
Les 20 premières inscrites recevront un cadeau bien-être d'une valeur de 10e ou un bon d'achat de 10e sur les ateliers proposés.
❤️Au menu des déjeuners
un délicieux bouddha bol végé,
un dessert vegan sans gluten ,
un smoothie et tisane de plantes medicinales infusées maison à volonté 25e/personne
Sur réservation préalable uniquement
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01/03/2022

Dans la famille des livres Mademoiselle Naturozen j'ai le plaisir de vous présenter mon petit dernier:
❤️Le journal Inspiration&Bien-être
pour celles et ceux qui n'ont pas encore craqué pour la version agenda, le journal se veut un agenda perpétuel pour écrire à convenance.
❤️to do list ou vos routines alimentaires ou sportives, mantras ou impression et vœux, gratitude du jour
❤️c'est vous qui personnaliserez ses missions, son objectif à lui c'est de vous permettre de rester positif, motivé, et de voir chaque jour de la vie sous le signe du soleil.
❤️Retrouver le journal Inspiration&Bien-être à la boutique Mademoiselle Naturozen ou à rue courtejaire à Carcassonne.
❤️Possibilité d'envoi par courrier partout en France
Belle semaine à tous
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21/02/2022

Aujourd'hui une envie indomptable de vous parler de mon expérience personnelle sur le sujet qui suit, celui qui m'anime au quotidien depuis de nombreuses années:
❤️L'Energie vibratoire, c'est un vaste sujet qui mériterait au moins 350 pages (bientôt peut-être) mais je vais me contenter de ces quelques lignes en référence à ma cuisine qui sera ma petite introduction sur l'énergie facile et digeste...
Dans mes ateliers inspiration&bien-être nous l'aborderons plus longuement
❤️Tout ce qui nous entoure est énergie, l'eau, la terre, les arbres, les métaux, la musique, la voix, les pierres, les animaux les humains, les livres, les pensées, nos paroles .... Chaque chose matériel, végétal ou physique à sa propre énergie vibratoire, tout tout absolument tout dans l'univers à une énergie, (unité de mesure Bovis ou autre) qu'elle soit bonne ou mauvaise biensur... Plus vous vous entourerez d'énergie vibratoire haute, plus vous même serez baigné de cette même énergie belle et positive, et vous l'aurez compris à l'inverse si vous êtes constamment en contact avec des énergies vibratoires basses voir toxiques plus vous ressentirez de la fatigue, un moral en berne des insomnies,....
❤️ Il est important de veiller à son " hygiène vibratoire" c'est la base d'une vie positive...
Si je ramène ça à ma cuisine
c'est juste pour vous donner le plus puissant des secrets de mes recettes ...
❤️Tout ce que je cuisine se prépare dans la joie, dans la bonne humeur, dans l'amour, dans la gratitude d'être dans ce moment présent, ça sent toujours bon, c'est coloré, vivant, chaque ingrédient est choisi méticuleusement pour venir donner sa vitalité au plat.
Quand vous cuisinez aillez de belles vibrations, savourez l'instant présent, vos plats seront délicieusement savoureux.
❤️Le petit conseil de la naturo des que vous vous sentez down, mal, dans le creux de la vague allez prendre une do**he, la do**he est un reset vibratoire elle vous permettra d'être tout neuf en sortant.
Belle semaine à vous
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15/02/2022

Chez Mademoiselle Naturozen même après la St Valentin on fête encore et toujours l'amour tous les jours:
❤️On aime la vie
❤️On aime manger
❤️On aime mediter
❤️On aime s'aimer
❤️On aime aimer
❤️On aime l'amour

Philosophie de vie qui devient petit à petit une raison d'être...
À pratiquer tous les jours sans modération ❤️
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09/02/2022

En relisant mes vœux du début d'année 2021, il y avait en tout premier en haut de la liste :celui d'animer des cours de cuisine végétale, dans un lieu apaisant et inspirant ❤️
Après un an de travail, de motivation, de volonté et de détermination....mon vœu s'est réalisé😅 ! celui ci, ne s'est pas fait ni d'un coup de baguette magique, ni la chance du hasard, ça a été ouffff....
Un emploi du temps suremcombré, un an de labeur intense, un lot de surprises bonnes et mauvaises🤦🏼 mais voilà aujourd'hui ça y est le bébé est né , et je suis....ravie, comblée de bonheur ❤️ mon chaudron magique est prêt à accueillir ses hôtes, le premier cours a été comme je l'imaginais dans la bonne humeur, et la gourmandise.
Belle journée à tous
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