Julien Salviat Ayurveda

03/04/2026

04/03/2026

Je vous reçois à Carentoir (56), pour des séances en massages ayurvédique abhyanga. Mais également en Chi Nei Tsang. Je propose aussi des parenthèses bien-être et des séjours (week-ends), bien-être, découverte Ayurvéda et détox.

03/03/2026

Les 7 piliers de l’ayurvéda :
La routine du matin.
5- le petit déjeuner

Le premier conseil est d’attendre la faim, autrement les mécanismes de la digestion ne sont pas prêts. Manger que si ou quand on a faim.

Le standard aujourd’hui, ce sont les flocons d’avoine (le plus adaptable aux 3 doshas), en muesli ou porridge. Associer des fruits, des fruits secs, des oléagineux et des matières grasses comme le ghee.

Identifier son feu digestif :
Vata, Pitta, Kapha.

Vata : petit appétit, ne mange pas forcément le matin. En collation du raisin sec réhydraté en petite ration.
Si l’appétit est au rendez-vous :
Flocons d’avoine dans de l’eau, des fruits secs réhydratés, oléagineux (attention aux allergènes), qualité chauffante, et des fruits telle que la banane.

Pitta : bon coup de fourchette.
Porridge dense (un bon bol) :
Flocons d’avoine, des fruits comme la pomme ou la poire (réhydrate Pitta), des oléagineux (modération), effet chauffant et du ghee.

Kapha : digestion lente, pas d’appétit.
Peut sauter le petit déjeuner, mais penser à s’hydrater.
Si toute fois, la faim se fait sentir, on va partir sur un muesli de flocons d’avoine, (plus léger que le porridge). Avec des épices stimulant le feu digestif comme le gingembre.

On n’oublie pas de s’hydrater avant toute choses.
Ajouter des épices liés à votre dosha pour améliorer le côté gustatif et de varier les plaisirs.
Vous avez entre les mains les informations de base pour un petit déjeuner.
À vous de jouer.

Bonne intégration. 🙏🏻🕉️🙏🏻

Vous pouvez aussi venir découvrir les bases de l’ayurvéda sur les séjours découverte Ayurvéda que j’organise dans mon lieu en Bretagne (Morbihan, Carentoir).

Pour plus d’informations :
📧 juliensalviat@gmail.com

Au plaisir de vous accompagner dans un mieux-être au quotidien.

🙏🏻🕉️🙏🏻

26/02/2026

Petit point sur les disponibilités de mars.
Elles se font rares 😅
Disponibilités pour un massage ayurvédique, Chi Nei Tsang, pas de disponibilité pour les parenthèses bien-être.

Je serai absent du 13 au 21 mars, j’interviendrai sur le séjour jeûne et randonnée de
Sur le séjour de du 26 au 29 mars, et peut-être sur le séjour de s’il se confirme du 21 au 25 mars, il reste quelques places pour les intéressés.
Je serai de retour dans la région début avril.

Les disponibilités début mars :
Lundi 2, 10h / 14h / 16h
Mardi 3, 10h
Mercredi 4, 10h / 17h
Jeudi 5, 10h / 14h
Vendredi 6, 15h / 17h
Samedi 7, 14h / 16h

Pensez à prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme.

Contact :
☎️ 0682386333
📧 juliensalviat@gmail.com
Ou en DM

23/02/2026

Les 7 piliers de l’ayurvéda :
La routine du matin.
4- les tisanes ayurvédiques

Voici une proposition d’épices et de plantes en fonction de votre dosha ou déséquilibre voire de saison.

Avant de commencer quoique ce soit et après avoir fait la routine « hygiène buccale et le Jala Neti »
Priorité avant le petit déjeuner pour s’hydrater :
Il est conseillé de boire de l’eau chaude (neutre), faire bouillir l’eau et la laisser refroidir, elle acquiert des qualités de feu. Cela sert à réveiller le feu digestif et nettoyer l’intérieur.

Ensuite vous pouvez aprés 30 minutes consommer une tisane.
Vous trouverez dans chaque vignette les épices et plantes à consommer en fonction de votre dosha, du déséquilibre ou des saisons.

Bonne intégration. 🙏🏻🕉️🙏🏻

Vous pouvez aussi venir découvrir les bases de l’ayurvéda sur les séjours découverte Ayurvéda que j’organise dans mon lieu en Bretagne (Morbihan, Carentoir).

Pour plus d’informations :
📧 juliensalviat@gmail.com

Au plaisir de vous accompagner dans un mieux-être au quotidien.

🙏🏻🕉️🙏🏻

13/02/2026

Les 7 piliers de l’ayurvéda :
La routine du matin.
3- Échauffement corporel

Voici une proposition d’un déroulé d’un échauffement corporel.
Ici, la position est en tailleur mais elle peut se faire sur une chaise pour le démarrage.
L’important en plus de réveiller le corps et aussi d’être à son écoute en accompagnant à l’aide de la respiration.
Au fur à mesure de cette pratique vous verrez les zones à travailler plus et l’évolution.
Échauffer son corps en douceur pour être en bonne condition pour attaquer sa journée.

Vous pouvez aussi venir découvrir les bases de l’ayurvéda sur les séjours découverte Ayurvéda que j’organise dans mon lieu en Bretagne (Morbihan, Carentoir).

Pour plus d’informations :
📧 juliensalviat@gmail.com

Au plaisir de vous accompagner dans un mieux-être au quotidien.

🙏🏻🕉️🙏🏻

12/02/2026

Petit point sur mes prestations et nouveautés pour 2026.

Je vous reçois dans mon espace dédié, pour votre séance en massage ayurvédique et Chi Nei Tsang, à Carentoir (Morbihan). Sur prise de rendez-vous.

Je propose également différents types de séjours sur des week-ends (vendredi 18h au dimanche 18h), sur demande, à partir de 3 personnes, 4 maxi. Le petit nouveau est le séjour détox.
Vous pouvez créer votre petit groupe et l’on trouvera une date commune pour organiser le week-end. (Oui, je tente cette option 😁)
Ainsi que pour les parenthèses bien-être, pour 1 à 2 personnes, sur demande également.
Une nouvelle proposition va prendre naissance dans quelques jours pour le mois de juillet, autour du yoga et de l’ayurvéda. Restez attentifs aux publications, je vous en dirai plus bientôt. 🤗

J’ai décidé pour cette année et afin que cela puisse être accessible à plus de monde possible, de baisser mes tarifs sur les séjours. Car il est important pour moi que tout le monde puisse s’octroyer un instant de bien-être, un moment hors du temps.
(et ce malgré l’augmentation des charges 😅).

Je suis disponible pour toutes demandes d’informations.

☎️ 0682386333
📧 juliensalviat@gmail.com
🔗 salviatjulien-massage.fr

Au plaisir de vous accueillir dans mon espace dédié à votre bien-être.

🙏🏻🕉️🙏🏻

Crédit photos et vidéos :
Alex Lab Prod
Merci pour ton beau travail. 🙏🏻✨🙏🏻

01/02/2026

Infos sur les retraites et séjours que j’organise à Carentoir, Morbihan.
2026 est pour moi bien rempli avec les séjours jeûne et randonnée, dont j’ai la joie d’accompagner Myléne et Claire , ainsi que Lilian depuis 2020 déjà.
J’ai donc décidé de ne pas poser de dates pour les retraites bien-être, les séjours découverte Ayurvéda et les séjours détox. (Sauf peut-être cet été).
Cependant, je propose toujours ces formats mais à la demande. Vous pouvez si vous êtes intéressés créer un groupe entre amis, et l’on trouvera une date ensemble. Ou encore vous pouvez me faire part de votre intérêt, et je créerai une liste afin de vous proposer des dates une fois le nombre de participants atteint.
Je propose également toujours les parenthèses bien-être qui sont déjà sur réservation.

Vous pouvez aller regarder le détails des types de séjours sur mon site https://www.salviatjulien-massage.fr/

Également en pré-info, en juillet nous allons proposer avec Angélique .bodhiyatra des séjours autour du yoga et de l’ayurvéda, les infos arrivent bientôt.

Prenez soin de vous. 🙏🏻🕉️🙏🏻