Carole Berthomé Soins Holistiques

Carole Berthomé Soins Holistiques Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Carole Berthomé Soins Holistiques, Service de médecine holistique et alternative, 483, Chemin de l'Orée du Bois, Carnoules.
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Praticienne en soins holistiques 🪷
États augmentés de Conscience 🌀
Soins rituels à la Rose rose 🌹
Soins rituels à la Rose Blanche 🌹
Rééquilibrage énergétique 🌀
Méditations dansées 🧘🏻‍♀️

11/04/2026

~ 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 - 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝗔𝘃𝗿𝗶𝗹 - 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵 - 𝗖𝗮𝗿𝗻𝗼𝘂𝗹𝗲𝘀 ~

On croit souvent qu’il faut être prête.

Mais le mouvement vient 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧.

✅ Avant la 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́
✅ Avant l’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲
✅ Avant l’𝗲́𝗹𝗮𝗻

➡ Et si tu te laissais porter ?

Je suis là pour toi 🥰

𝗡𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀:
𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿!

✨ 𝘘𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘴𝘵 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦́, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘴’𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦…
𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘶𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦̀𝘳𝘦.✨

Avec toute ma passion,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

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10/04/2026

~ 𝗟𝗲𝘀 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 ~

𝗘́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 4 : "𝗟𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲" ~

🧙🏻♀️ 𝗟𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 : 𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵 ... 𝘦𝘵 𝘱𝘶𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦

Dans le grand Cycle des 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 Féminins, la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 est celle qui clôt, qui dépouille, qui révèle.
Elle est l’hiver intérieur : la saison du silence, du vide fertile, du retour à l’essentiel.
Elle apparaît en fin de Cycle, souvent en phase prémenstruelle… ou dans les grands passages de Vie, comme la ménopause.
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🌝 𝗤𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ?

La 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 est celle qui voit au-delà des apparences.
Elle n’a plus besoin de plaire.
Elle n’a plus besoin de faire semblant.

Elle incarne :
✅ la lucidité
✅ l’intuition profonde
✅ la capacité à trancher
✅ la connexion aux mondes invisibles
✅ la sagesse du Cycle de Vie et de Mort

Elle sent sans qu’on lui explique, elle sait sans avoir de preuves. Elle est celle qui alchimise, qui brûle, qui transforme.
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🌙 𝗟𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗱𝘂 C𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗙𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻

Dans la sagesse du corps, la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 correspond à la phase descendante. C’est la période des Lunes.

C’est le moment où :
✅ l’énergie se retire
✅ le besoin de solitude s’intensifie
✅ le regard devient plus perçant
✅ le tri devient nécessaire

Ce n’est pas un temps pour faire.
C’est un temps pour voir.
Pour comprendre.
Pour laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être.
La 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 nous rappelle que ralentir n’est pas échouer :
C’est honorer un passage.
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🌑 Les ombres 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲

Mais comme tout 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲, elle a son versant plus sombre.
Lorsqu’elle est blessée, coupée de l’espace du cœur, la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 peut devenir :
❌ dure
❌ critique
❌ isolée
❌ cynique
❌ tranchante dans ses mots

C’est la voix intérieure qui juge.
Celle qui dit : « tu n’es pas assez »…
ou qui regarde le monde avec une froideur désabusée.
Elle peut se retirer du lien… non pas par choix conscient, mais par protection.
Et parfois, elle finit par se convaincre qu’elle dérange.
Alors elle s’efface… ou attaque avant d’être atteinte.
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🧙🏻♀️ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲

Ah… la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲…
Un 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲 dans lequel je me suis longtemps réfugiée.
Sa nature sauvage, indépendante, secrète… m’a toujours profondément appelée.
Alors je m’y suis installée.
Parfois trop longtemps.
🤔 Parce que oui… se complaire dans un 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲, c’est rester figée dans une seule facette de soi.
C’est oublier le mouvement, oublier les autres parts.
Je me suis coupée du monde, par moments, jusqu’à vivre recluse perdue dans mes montagnes que j’ai tant aimées.
Retranchée dans ma grotte intérieure, là où tout était silencieux… mais aussi solitaire.
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⭕ 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗺’𝗮 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀

Grâce aux Cercles de Femmes, j’ai réappris à évoluer entre mes différentes facettes.
À ne plus me cacher uniquement dans la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲.
À laisser aussi vivre la 𝗝𝗲𝘂𝗻𝗲 𝗙𝗶𝗹𝗹𝗲, la 𝗠𝗲̀𝗿𝗲, l’𝗘𝗻𝗰𝗵𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲.
Aujourd’hui, la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 est toujours là.
Mais elle n’est plus un refuge…
elle est devenue une alliée.

🪄 Je la reconnais quand :
➡️ le bruit du monde devient trop fort
➡️ le besoin d’écrire surgit au milieu de la nuit
➡️ un “non” clair s’impose sans justification
➡️ certaines relations deviennent soudainement évidentes… ou impossibles

Plutôt que de lutter, je me dis :
« C’est elle. Elle me ramène à moi. »
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⚖️ 𝗟𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲́𝗲

Une 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 consciente, c’est une Femme qui :
✅ sait se retirer sans fuir
✅ ose dire non sans agresser
✅ voit clair sans juger
✅ coupe ce qui doit l’être… avec justesse

Elle n’est pas dans le rejet du monde :
Elle est dans une relation plus vraie, plus dépouillée, plus essentielle.
Elle choisit.
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🌹 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ?
Pas pour t’isoler.
Pas pour te couper.
Mais pour écouter ce qui, en toi, demande :
➡️ du silence
➡️ du tri
➡️ de la vérité

🎁 𝗨𝗻 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 🎁
🕯 Choisis un moment calme, en fin de journée si possible
🕯 Allume une bougie
Assieds-toi en silence.
Sans musique. Sans distraction.
Et pose-toi doucement cette question :
👉 « Qu’est-ce qui, dans ma vie, demande à être laissé derrière moi ? »
Ne cherche pas une réponse mentale.
Laisse venir une sensation, une image, une évidence.
Puis écris.
Brûle la feuille si tu en ressens l’élan.

🌑 Explorer la 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲, c’est accepter de regarder en face.
Pas pour se juger…
Mais pour se libérer.
➡️ Et toi…
❓ Quelle relation entretiens-tu avec ta 𝗦𝗼𝗿𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ?
❓ Est-elle une alliée… ou une part que tu évites encore ?

✨ 𝘓𝘦𝘴 𝘈𝘳𝘤𝘩𝘦́𝘵𝘺𝘱𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘰̂𝘭𝘦𝘴 𝘢̀ 𝘫𝘰𝘶𝘦𝘳,
𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘢̀ 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 ✨

Avec toute ma passion,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

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09/04/2026

~ 𝗟𝗲 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗲𝘂𝗿 : 𝗨𝗻 𝗮𝗺𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝘂𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 ! ~

Il y a des phrases qui résonnent longtemps après avoir été prononcées.
Des phrases qui, sur le moment, laissent un goût d’incompréhension…
Avant de devenir une clé de compréhension.

💬 « 𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪. »

Quand il m’a dit ça, je dois être honnête…
Je n’ai pas compris. Vraiment pas.

Parce que de mon côté, ce que je vivais était tout sauf intense.
𝗖’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲. 𝗗𝗼𝘂𝘅. 𝗔𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲́.
Des balades tranquilles.
De la musique classique lovés l’un contre l’autre dans un canapé, près d’une cheminée.
Des lectures murmurées avant de s’endormir.
Des silences pleins, sans gêne, sans vide à combler.
Même dans l’intimité, c’était sensuel… mais pas débordant.
Quelque chose de profondément posé.

Alors forcément, une pensée m’a traversée :
➡️ « 𝘖𝘯 𝘯’𝘢 𝘱𝘢𝘴 𝘷𝘦́𝘤𝘶 𝘭𝘢 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦… 𝘤𝘦 𝘯’𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦. »
Et en réalité… c’était exactement ça.
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🎚️ 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗲𝘂𝗿

Ce moment a été un 𝗯𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

J’ai compris que ce que je percevais comme calme, pouvait être vécu comme intense par quelqu’un d’autre.
Non pas parce que l’un de nous avait tort, mais parce que nous ne partions pas du même endroit:
✅ Nos histoires
✅ Nos sensibilités
✅ Nos vécus.

Tout cela vient positionner notre curseur intérieur.
Et parfois… ces curseurs ne se rencontrent pas.
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🌿 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺’𝗮 𝗿𝗲́𝘃𝗲́𝗹𝗲́

Dans cette relation, je me suis sentie profondément en sécurité.
Et pour moi… c’est immense.
Parce que lorsque l’on a connu l’insécurité très tôt dans sa vie, ce sentiment-là devient rare, précieux, presque sacré.

Alors non, je n’étais pas dans l’excès.
J’étais simplement… bien.
Présente, ancrée, authentique.

Dans un espace très « 𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘢 », doux, apaisant…
avec une touche subtile d’"𝘌́𝘳𝘰𝘴", oui, mais tranquille, tranquille…

Et pourtant… pour lui, c’était trop.
Trop connecté, trop intense… même à distance.
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⚖️ 𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗹𝗹𝗲

Ce que cette expérience m’a profondément appris, c’est ceci :
👉 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗹𝗹𝗲.

On peut partager un même moment… et en vivre deux expériences totalement différentes.
Et aucune des deux n’est fausse.
Il n’y a pas de « juste mesure ».
Pas de norme absolue du ressenti.

(𝘌𝘯 𝘥𝘦𝘩𝘰𝘳𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘴𝘶̂𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘶̀ 𝘪𝘭 𝘺 𝘢 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘦𝘮𝘱𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘰𝘶 𝘵𝘰𝘹𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ — 𝘭𝘢̀, 𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦 𝘥’𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦.)
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🌸 𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 « 𝘁𝗿𝗼𝗽 » 𝗲𝘁 𝗱𝘂 « 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 »

On m’a souvent dit dans ma vie que j’étais :
❌ trop
❌ pas assez

Alors j’ai appris, plus jeune, à minimiser, à ajuster, à me contenir.
Mais aujourd’hui, ce n’est plus le cas.

Et dans cette relation, je ne me suis pas trahie.
Je suis restée fidèle à ce que je ressentais.
Et ça… c’est une victoire silencieuse, mais immense.
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💫 𝗔𝘀𝘀𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗲𝘂𝗿

Aujourd’hui, je le vois avec clarté :
👉 Je n’étais ni trop.
👉 Je n’étais ni pas assez.

J’étais simplement à mon endroit.
Et lui… au sien.

Et parfois, ces deux endroits ne se rencontrent pas suffisamment pour construire.
Ce n’est pas une erreur.
Ce n’est pas un échec.
C’est un constat.
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✨ 𝗨𝗻 𝗺𝗼𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 ✨

À toi qui lis ces mots…
Si tu t’es déjà sentie « trop »
ou « pas assez »

𝗦𝗼𝘂𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗼𝗶 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗰𝗶 :
👉 Tu es peut-être simplement à un endroit différent sur ton propre curseur.
Et cela ne fait pas de toi une personne inadaptée.
Cela fait de toi une personne… unique.
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🌿 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 🌿

Prends un instant.
Respire doucement.

Et viens explorer :
🌀 Une situation récente où tu t’es sentie en décalage avec quelqu’un
🌀 Ce que toi, tu as réellement ressenti
🌀 Ce que l’autre a exprimé

Puis demande-toi :
👉 « Est-ce que je me suis ajustée… ou est-ce que je suis restée fidèle à moi-même ? »
Et enfin, pose une main sur ton cœur :
« Je m’autorise à honorer mon ressenti, même s’il est différent. »
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🌹 𝗟𝗮 𝗽𝗵𝗿𝗮𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 🌹
👉 « Nous n’avons pas vécu la même chose… et c’est ok. »

Avec toute ma singularité,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

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07/04/2026

🌿 🌙 𝗤𝘂𝗶𝘇 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 : 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 ?

✨ Un espace pour te rencontrer… sans te juger.
✨ Un espace pour sentir… plutôt que comprendre.

Prends un instant. Respire.
Et réponds avec honnêteté, sans chercher la “bonne réponse”.
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🌸 𝟭. 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲…
A. Je dis oui, même si ça me coûte
B. Je réfléchis beaucoup avant de répondre
C. J’essaie de trouver un compromis
D. Je sais assez vite si c’est oui ou non pour moi
E. Je peux dire non… mais parfois je me ferme rapidement
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🌸 𝟮. 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝘀 “𝗻𝗼𝗻”…
A. C’est très difficile, voire impossible
B. Je culpabilise longtemps après
C. Je doute encore après coup
D. Je me sens alignée et apaisée
E. Je ressens un soulagement… mais aussi une forme de fermeture
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🌸 𝟯. 𝗧𝗼𝗻 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁…
A. Je l’évite à tout prix
B. Il m’angoisse beaucoup
C. J’essaie de l’adoucir
D. Je peux l’accueillir et m’exprimer
E. Je préfère couper court pour ne pas y être confrontée
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🌸 𝟰. 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁…
A. C’est très rare
B. Ça m’arrive, mais je doute encore
C. Je commence à sentir ce qui est juste
D. Je le ressens comme une évidence intérieure
E. Je me protège… mais parfois au point de m’isoler
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🌸 𝟱. 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅…
A. Ne pas décevoir
B. Faire au mieux pour tout le monde
C. Trouver un équilibre
D. Être fidèle à moi-même
E. Me sentir en sécurité intérieure
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🌙 𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀
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🌧 𝗠𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗔 — “𝗝𝗲 𝗺’𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲”
Tu es profondément tournée vers les autres.
Ton cœur est grand… mais parfois, tu t’y perds.
Dire oui est devenu une habitude, presque un réflexe.
Mais ton corps, lui, commence peut-être à dire non autrement :
fatigue, tensions, saturation…
🌿 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘯’𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘫𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭’𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘪 ?
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🌫 𝗠𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗕 — “𝗝𝗲 𝗺’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗻𝗰𝗲”
Tu ressens, tu captes, tu ajustes.
Tu fais de ton mieux pour préserver l’harmonie.
Mais à force de t’adapter…
tu peux t’éloigner de ce qui est profondément juste pour toi.
🌿 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘯’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘭𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘪𝘮𝘦́𝘦 ?
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🌗 𝗠𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗖 — “𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗺𝗼𝗶”
Tu commences à sentir.
À écouter.
À te choisir… parfois.
C’est un espace fragile et précieux.
Entre ancien fonctionnement… et nouvelle posture.
🌿 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦, 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭’𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵 ?
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🌕 𝗠𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗗 — “𝗝𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲”
Tu es connectée à toi.
Tu sais dire oui, tu sais dire non.
Sans te couper. Sans te perdre.
Tes limites sont des espaces vivants,
pas des murs… mais des points d’ancrage.
🌿 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘶𝘳𝘢𝘪𝘴 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘵𝘦 ?
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🔥 𝗠𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗘 — “𝗝𝗲 𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲̀𝗴𝗲… 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗮𝘂-𝗱𝗲𝗹𝗮̀ 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀”
Tu sais dire non.
Tu sais poser des limites.
Et c’est une grande force.
Mais parfois…
ce mouvement peut venir d’un besoin de protection très fort.
Alors tu te retires, tu te fermes,
non pas toujours par élan du cœur…
mais pour éviter ce qui pourrait te bousculer.
🌿 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘵𝘶 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘪𝘴, 𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘶𝘤𝘦𝘶𝘳 :
« 𝘌𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦̀𝘨𝘦… 𝘰𝘶 𝘦𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦 𝘧𝘦𝘳𝘮𝘦 ? »
Ici, il n’y a rien à corriger.
Juste un espace à apprivoiser.
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🌹 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗼𝗶𝗻…
Nos limites ne sont pas figées.
Elles bougent, elles respirent, elles évoluent avec nous.
Les écouter, c’est apprendre à se rencontrer.
Les honorer, c’est se respecter profondément.
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🌸 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶…
👉 Quelle est la dernière fois où tu t’es vraiment choisie ?
👉 Et comment cela s’est-il manifesté dans ton corps ?

➡ On se retrouve le 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 pour un nouveaux 𝗤𝘂𝗶𝘇!
D'ici là, prends bien soin de toi!

Avec toute ma douceur,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
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🌹 3 Femmes🌹 La joie, l'amour, la Reliance 🌹 La lumièreMerlin, la grotte aux œufs, la grotte de Marie-Madeleine...Et un l...
02/04/2026

🌹 3 Femmes
🌹 La joie, l'amour, la Reliance
🌹 La lumière

Merlin, la grotte aux œufs, la grotte de Marie-Madeleine...

Et un lien qui s'est tissé, encore plus pur et plus puissant qu'il n'était déjà.

Ce lieu reste pour moi, mon ancrage, ma ressource, mon lien au Sacré.

🌹🌹🌹

01/04/2026

~ 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗘̂𝘁𝗿𝗲 – Avril ~

𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀, je te propose des espaces pour 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿.

💃 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀
🗓 Jeudis 2 & 16 Avril – Carnoules
🗓 Samedi 18 Avril – Sukha Shala - La Valette
🗓 Dimanche 26 Avril - Bécabar - Saint Raphaël

➡ Des temps pour écouter le corps, se ressourcer et accueillir ses émotions.

🌹 𝗟𝗲𝘀 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀
Deux Vendredis par mois, pour 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 et les ramener dans le quotidien.
➡ Rdv les 03 & 17 Avril sur ma page pro

🌿 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗮̀…
Des articles sensibles pour remettre du vivant dans les gestes simples.
➡ Rdv le 8 Avril sur ma page pro

✨ 𝗟𝗲 𝗤𝗨𝗜𝗭𝗭 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀
Un moment ludique pour mieux te connaître.
➡ Rdv le 13 Avril

❣️ Prends ce qui résonne.
Laisse le reste, à ton rythme

➡ 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀?
📞 0699409384

Avec toute ma passion,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
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31/03/2026

~ 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲 ~

✨ 𝗠𝗮𝗿𝘀… 𝘰𝘶 𝘭’𝘢𝘳𝘵 𝘴𝘶𝘣𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘦, 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘧, 𝘦𝘴𝘴𝘰𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘮𝘢𝘹𝘪𝘮𝘶𝘮. ✨

Je crois que ce mois-ci, l’𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 avait décidé de tester ma capacité de résistance… avec la régularité d’un métronome.
➡ Problèmes, imprévus, ajustements… sur tous les plans (𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙨.).

Et au milieu de cette succession parfaitement orchestrée, une question revenait :
👉 “𝙈𝙖𝙞𝙨 𝙞𝙡 𝙨𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙡𝙖̀ ?!?!”

🌸 Un mois entre chaos… et douceur
𝗠𝗮𝗿𝘀 a été intense, challengeant.
Une vraie traversée.
Avec, en toile de fond, cette sensation d’être secouée…
comme dans une machine à laver en mode essorage.

Et pourtant, au cœur de ce tumulte, il y a eu aussi :
🌹 mes 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 avec :
✅ mes 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗲́𝗲𝘀, fidèles au rendez-vous,
✅ ce moment au 𝗕𝗲́𝗰𝗮𝗯𝗮𝗿, dans un cocon doux et chaleureux,
✅ l’arrivée d’un nouveau lieu à 𝗟𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲…
Comme des bulles d’oxygène, des espaces où tout redevenait fluide.

🌿 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲… 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝘁𝗲
Ce qui a été le plus difficile ? Rester dans mon axe.
Quand tout bouge.
Quand tout secoue.
Quand l’extérieur vient bousculer l’intérieur.
Il y a eu de la 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, et de l’𝗮𝗴𝗮𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 aussi.

Surtout quand une jolie parenthèse s’est refermée… avec ce goût de “𝙘̧𝙖 𝙖𝙪𝙧𝙖𝙞𝙩 𝙥𝙪 𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩”.
Mais la vie, parfois, ne demande pas notre avis.
Elle propose ... Et elle dispose.

🌼 Ce que 𝗠𝗮𝗿𝘀 est venu me montrer
Alors oui… je vais le dire.
👉 Même dans le chaos, il y a des cadeaux.
(𝘑𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴… 𝘤̧𝘢 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘵𝘳𝘦̀𝘴 𝘥𝘦́𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘱𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘢𝘭𝘦 😄)

Et pourtant… C’est vrai.
Parce que dans cette traversée, quelque chose s’est révélé. Une pièce manquante. Une compréhension essentielle. Un début de quelque chose…
👉 Un projet qui commence à émerger.
(𝘊𝘩𝘶𝘵… 𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘢𝘨𝘪𝘭𝘦 🤫)

🌹 Choisir de voir le beau… encore et toujours.
Ce qui m’a surprise ce mois-ci, ce n’est pas d’avoir été secouée.
C’est d’avoir continué à voir le beau, malgré tout.
Et non, ce n’est pas se voiler la face. Ce n’est pas de l’inconscience.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 : 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗹𝗶𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲.
👉 Serrer ma fille et ma petite-fille dans mes bras
👉 Un chat qui vient se frotter à mes jambes
👉 Un rayon de soleil

🌺 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲… 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗲𝗺𝗺𝗲̀𝗻𝗲
Je laisse en 𝗠𝗮𝗿𝘀 :
👉 les déboires
👉 les tensions
👉 les tempêtes traversées
(𝘮𝘦𝘳𝘤𝘪, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘤̧𝘢 𝘪𝘳𝘢 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 😄)

𝗘𝘁 𝗷’𝗲𝗺𝗺𝗲̀𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶 :
👉 la force d’avoir tenu
👉 la foi en ce qui est en train de naître
👉 l’élan de créer, encore et toujours
𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘂𝗶…
👉 tout est à construire
👉 tout est à rêver
👉 tout est à incarner

🌷 𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶…
Aujourd’hui, je regarde ce mois derrière moi…
Et je me dis :
👉 “Je l’ai fait.”
Je suis toujours là, debout.
Et j’en suis fière, (𝘖𝘶𝘪 𝘰𝘶𝘪… 𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘮’𝘺 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦 😌)
Si je devais me dire quelque chose, ce serait :
🌹 Bravo.
🌹 Reste toi.
🌹 Reste cette Femme “trop”… et cette Femme “pas assez”.
Celle qui dérange parfois. Celle qui doute aussi.
Mais surtout…
👉 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦.
À son rythme.

🌞 𝗔𝘃𝗿𝗶𝗹… autrement
J’entre en 𝗔𝘃𝗿𝗶𝗹 sur la pointe des pieds.
Avec douceur, avec lenteur.
Avec cette envie de savourer : 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲.
Une nouvelle aventure.
Et cette fois…
👉 je me laisse le temps.
Le temps de construire, le temps de ressentir, le temps de créer.
Avec foi.
Avec confiance.

✨ "𝘑’𝘢𝘪 𝘦́𝘵𝘦́ 𝘴𝘦𝘤𝘰𝘶𝘦́𝘦 𝘱𝘢𝘳 𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘴… 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦́𝘦 𝘥𝘦𝘣𝘰𝘶𝘵, 𝘢𝘯𝘤𝘳𝘦́𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦.” ✨
________________________________________
🎁 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 : 𝗖𝗹𝗼̂𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘀, 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 🎁

⬇️ Prends un moment pour toi ⬇️
🕯 Si cela te parle, allume une bougie.
Ferme les yeux.
Respire profondément.
👉 Reviens à ton mois de mars.
Sans analyser.
Juste ressentir.
Puis pose-toi ces trois questions :
1. Qu’est-ce que je choisis de laisser derrière moi ?
2. Qu’est-ce que je reconnais et que j’honore ?
3. Qu’est-ce que j’ai envie d’ouvrir pour le mois qui vient ?
Si tu le souhaites, tu peux écrire quelques mots.

Puis, symboliquement :
👉 souffle doucement… comme pour déposer mars derrière toi
Et pose une intention simple pour avril :
👉 “Je m’autorise à…”
Ressens ce que ça fait dans ton corps.

🌹 Chaque fin est un passage.
Chaque passage est une naissance.

Avec toute ma résilience,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

́ ́

30/03/2026

~ 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 - 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟬𝟮 𝗔𝘃𝗿𝗶𝗹 - 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵 - 𝗖𝗮𝗿𝗻𝗼𝘂𝗹𝗲𝘀 ~

🌱 Le 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 porte une énergie particulière.

Une 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂, de mouvement et de joie.

➡ Mais cette joie ne se force pas.
Elle se laisse émerger doucement.

La 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 permet de :

🌿 relâcher les tensions
🌿 retrouver le mouvement naturel du corps
🌿 laisser la joie circuler

Le 𝟮 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹, je vous invite à venir accueillir cette énergie du printemps ensemble.

📅 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲:
📞 0699409384

Avec toute ma passion,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

́ ́ ́nergétiques

28/03/2026

~ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲… 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 ? ~

Cet article aurait dû être écrit et publié hier soir.
Et pourtant… 𝗻𝗼𝗻.

Parce qu’hier, le corps était 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́.
Parce que l’esprit était 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲́.
Parce que face à la page blanche… 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁.
Et dans ces moment-là, quelque chose se tend.

Une pression intérieure:
👉 “𝗧𝘂 𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 prévu...”
👉 “𝗧𝘂 𝗱𝗼𝗶𝘀 être régulière...”
👉 “𝗧𝘂 𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 pas te permettre de lâcher…”

Comme si tout reposait sur ma capacité à être constante.
Comme si ralentir était un échec.

🌿 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀, 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶
Aujourd’hui, beaucoup de femmes vivent sur plusieurs plans à la fois:
Un travail.
Un quotidien.
Une passion.

𝗘𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁… 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲̂𝗹𝗲.
On veut être présente partout.
Bien faire.
Répondre aux attentes.
Mais à quel moment vient-on se rencontrer… vraiment ?

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰̧𝗮, 𝗶𝗹 𝘆 𝗮 :
👉 de la fatigue
👉 de la dispersion
👉 un corps qui demande du repos.. Et une tête qui continue à penser trop et trop fort ...

🌸 𝗖𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗮𝗹𝗮𝗴𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅

Il y a aussi cette autre réalité… plus insidieuse.
➡ Un rythme extérieur.
➡ Un cadre invisible.
➡ Une forme d’injonction à être là, à produire, à publier.

Et parfois, on finit par se sentir tributaire de quelque chose
qui ne nous ressemble pas.
Un rythme qui ne respecte
❌ ni nos 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲𝘀,
❌ ni nos 𝗲́𝗹𝗮𝗻𝘀,
❌ ni nos 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀.

Alors l’agacement peut monter.
La pression aussi.
Puis… vient un moment de bascule.

🌹 𝗖𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝘂̀ 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀

Hier, j’ai essayé d’écrire.
Un peu.
Puis encore un peu.
Mais rien ne venait.
Et au lieu de continuer à forcer,
je me suis arrêtée.
Je me suis dit :
👉 “𝙚́𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙚́𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚, 𝙘̧𝙖 𝙣’𝙖 𝙥𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨.”

Et surtout :
👉 “𝙨𝙞 𝙟𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚 𝙙’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚… 𝙖𝙡𝙤𝙧𝙨 𝙟𝙚 𝙙𝙤𝙞𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧 𝙢’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚𝙧.”

Oui, je m’en suis un peu voulue.
Oui, il y a eu une petite culpabilité.
Mais elle n’est pas restée.

Parce que quelque chose de plus grand a pris la place :
👉 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.
Et ça… c’est la base de tout équilibre.

🌼 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶

La perfection n’existe pas.
Et surtout… elle n’est pas humaine.
Tu n’es pas faite pour être constante, lisse, performante.
Tu es faite pour être vivante.

𝗘𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 :
👉 avoir des élans
👉 avoir des creux
👉 avoir des moments d’inspiration
👉 et des moments de vide

Tu as le droit de faire une pause.
Tu as le droit de ne pas répondre à tout.
Tu as le droit de t’arrêter… sans culpabiliser.
Parce que ce n’est pas en forçant que tu avances.
C’est en te respectant.

𝗘𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀…
👉 c’est dans la pause que tout se réorganise.
👉 c’est dans le silence que quelque chose se prépare.

🌺 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿…
Et si, pour une fois, tu ne cherchais pas à “tenir le rythme”…
Mais à écouter le tien ?

🎁 𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 🎁
⬇️ Prends quelques minutes pour toi. ⬇️
🧘♀️ Assieds-toi ou allonge-toi, dans un endroit calme.
🌿 Ferme les yeux.
Commence par ressentir ton corps.
👉 Où est la fatigue ?
👉 Où sont les tensions ?
Puis laisse venir un mouvement très simple :
un étirement, un soupir, un balancement…
Sans chercher à bien faire.
Sans chercher à comprendre.
Juste… laisser le corps parler.
Puis pose-toi doucement cette question :
👉 “𝙎𝙞 𝙟𝙚 𝙢’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙖𝙞𝙨 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩… 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙖𝙪𝙧𝙖𝙞𝙨-𝙟𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙡𝙖̀, 𝙢𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩 ?”
❌ Pas ce que tu dois faire.
❌ Pas ce qui est prévu.
✅ Mais ce qui est juste.
Accueille la réponse.

🌹 Faire une pause, ce n’est pas s’arrêter d’avancer.
C’est choisir de ne pas se perdre.

Et toi…
❓ 𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘁’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿… 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 ?

✨ 𝘘𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘴𝘵 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦́, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘴’𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦…
𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘶𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦̀𝘳𝘦. ✨

Avec toute ma sérénité,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

́ ́ ́nergétiques

28/03/2026

~ 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 - 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟬𝟮 𝗔𝘃𝗿𝗶𝗹 - 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵 - 𝗖𝗮𝗿𝗼𝘂𝗻𝗼𝘂𝗹𝗲𝘀 ~

Le 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 ne se vit pas seulement dans la nature.

Il se vit aussi dans le corps.

❄️ Après les mois d’hiver, le mouvement peut devenir une manière simple et naturelle de retrouver de l’énergie.

La 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 est un espace où l’on peut :

🌸 se reconnecter à son corps
🌸 laisser circuler les émotions
🌸 réveiller la vitalité en douceur

Le 𝟮 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹, je vous propose un moment pour réveiller le 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 en vous.

📅 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲:
📞 0699409384

Avec tout mon enthousiasme,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 0699409384
📧 caroleb.soins@gmail.com

́ ́ ́nergétiques

~ 𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗹𝗮̀, 𝗲𝘁 𝗷'𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗳𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ~Je suis la femme “trop”. Mais aussi la femme “pas assez”.Je suis la femm...
27/03/2026

~ 𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗹𝗮̀, 𝗲𝘁 𝗷'𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗳𝗶𝗲̀𝗿𝗲 ~

Je suis la femme “trop”. Mais aussi la femme “pas assez”.

Je suis la femme qu’on dit avec trop de caractère,
parce qu’elle dit ce qu’elle pense,
parce qu’elle ne baisse pas les yeux quand quelque chose sonne faux,
parce qu’elle n’enrobe pas ses vérités pour les rendre plus faciles à avaler.

Je suis trop franche, trop sensible, trop intense,
celle qu’on accuse d’en faire trop alors qu’elle ne sait faire qu’avec le cœur entier.
Je suis la femme trop indépendante, trop libre, trop entière pour ceux qui n’aiment pas quand une femme tient debout toute seule.

Mais je suis aussi la femme qu’on a regardé un jour comme pas assez.
Pas assez jolie, pas assez douce, pas assez souriante , pas assez mince,
pas assez calme, pas assez effacée, pas assez “comme il faut”. Jamais assez .
Pas assez simple à aimer pour ceux qui ne savaient pas aimer profondément.Je m’en suis fais du mal à essayer de me conformer .

Pas assez légère quand je pleurais.
Pas assez solide quand je tombais.
Pas assez pour ceux qui n’avaient jamais appris à voir au-delà des apparences.

Je suis cette femme, entre les “trop” et les “pas assez”,
et longtemps j’ai cru qu’il fallait que je me réajuste, que je me réduise, que je me retienne.

Aujourd’hui, je sais.
Je ne suis ni trop, ni pas assez.
Je suis exactement ce que je suis.
Et ça, c’est déjà beaucoup.

Je ne suis pas faite pour plaire à tout le monde.
Je suis faite pour me choisir.
Et pour être aimée, vraiment, sans condition, sans mesure,
par ceux qui savent voir la beauté qu’il y a à ne jamais s’excuser d’exister.

Texte de cellier

Adresse

483, Chemin De L'Orée Du Bois
Carnoules
83660

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Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 12:30
Mercredi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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