23/06/2023
Être heureux ! Le voilà, le fameux Saint Graal.
Nous courons dans tous les sens vers cet objectif et sans trop savoir de quoi il s’agit vraiment.
Nous avons tellement été bercé avec cette idée qu’il existait un Vrai et Grand Bonheur à atteindre que nous en traquons le moindre indice.
Nous en arrivons même à penser parfois que le bonheur est matière. Nous avons cette croyance que posséder pourrait remplir le vide que nous ressentons quand on se penche un peu de trop près sur nos vies.
Que nous arrive-t-il au bout du compte ? À force de courir après “on ne sait pas trop quoi” on en finit découragé, triste et toujours vide.
On crée alors de nouvelles croyances limitantes, telles que “le bonheur, ce n’est pas pour moi”, “Le bonheur, c’est pour les riches”, “personne n’est vraiment heureux, on fait tous semblant de l’être”, “la vie est tellement dure : être heureux, c’est déjà pouvoir payer son loyer”.
Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces croyances ? Si c’est le cas, stop ! Arrêtez de vous faire du mal en vous répétant ces lieux communs : la bienveillance pratiquée pour soi-même est l’une des principales clés du bonheur (le vrai).
Si vous décidez réellement de bâtir une vie heureuse, jetez tout cela par la fenêtre et préparez-vous à changer de façon de penser.
Certains croient qu’être heureux, c’est se transformer en soldat du bonheur.
Arborer un – faux – sourire infaillible et conserver une attitude positive en toutes circonstances ! Le problème, c’est qu’en agissant ainsi sans vraiment y croire, on n’est pas plus heureux.
On se force à le paraître, mais le fond ne suit pas.
Retenez une chose : une joie forcée agace, une joie naturelle inspire. Pour parvenir à se sentir réellement bien, il faut être patient et bienveillant avec soi-même.
On définit le bonheur en fonction de sa propre histoire. On l’obtient en acceptant son propre chemin et en se l’appropriant. Le bonheur est une expérience, pas une théorie. Ne rien chercher à atteindre est donc la clé !
N’essayez pas d’être heureux, faites ce qu’il y à faire pour l’être. Le bonheur suivra…
