25/07/2025
vous invite à faire plus ample connaissance avec la Citronnelle, Cymbopogon, ou plutôt avec les citronnelles de Java, de Madagascar, des Indes...
C'est une plante que l'on connait pour son parfum citronné et son action répulsive des moustiques. Cependant ses vertus ne s'arrêtent pas là!
Elle nous offre des bienfaits pour notre corps et une richesse culinaire 😋
● Elle a des propriétés sédatives qui permettent: la , le 😴 , de la , de parer à l' liée à l' l'
● Le myrcène, un de ses actifs, est également une aide contre la dépression et l'inflammation
● Le géraniol lui donne des propriétés
● Des vitamines du groupe B aident le corps contre la
Ses formes d'utilisation sont multiples en interne ou en externe:
~ en infusion, décoction.. fraîche ou sèche
~ en cuisine pour relever les plats salés ou sucrés, pour voyager en Asie le temps d'un repas...
~ en Macérât
~en huile essentielle
Ses utilisations diverses et variées:
○Pour soulager les douleurs et inflammations: ... ;
○ Pour calmer les spasmes digestifs et utérins
○ Pour se détendre, apaiser: ...
○ Pour purifier l'air
○ Comme déodorant naturel :
○ En prévention ou en soulagement des piqûres de
○...
Pour toute utilisations de plante, se renseigner auprès d'un professionnel de santé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants, les personnes avec traitement et/ou pathologie. Et faire attention aux précautions d'emploi des diverses formes.
Sources: www.lepetitjournal.com // www.onatera.com // Les huiles essentielles chémotypées de D. Baudoux et M.L. Breda
By K.
