Charline Masselin Sophrologue

14/08/2025

✨La sophrologie est un super outil !

Grâce à la sophrologie, et en tant que sophrologue, je peux t’aider à apprendre à :
🔸Mieux gérer ton stress et tes angoisses
🔸Mieux dormir et apprendre à regagner en énergie
🔸Mieux gérer tes émotions pour mieux vivre avec
🔸Mieux vivre une situation compliquée ou stressante
🔸Préparer une compétition sportive
🔸Préparer un examen : BAC, Brevet, permis
🔸…

🌿 Bref ! À mieux te connaître et te donner des outils simples et concrets pour vivre de manière plus sereine, en revenant au corps tout en apaisant le mental.

🎯Quel que soit ton âge, tes envies, ton objectif ou ta condition physique, la sophrologie s’adapte à toutes et à tous.

✅ Réservation en ligne (lien dans ma description)
📱 06 59 81 92 08
💻 cmasselin.sophrologie@gmail.com

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🚘 Parking gratuit
🦽Accessible PMR
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14/08/2025

Hello 👋
Je m’appelle Charline Masselin et je suis sophrologue.
Mon objectif : te donner les clés pour apprendre, selon tes besoins, à gérer ton stress, mieux vivre tes émotions ou encore améliorer ta qualité de sommeil (et bien plus encore 😉).

✨ Pour moi, la sophrologie c’est un formidable outil avec des exercices simples et concrets, qui te permettent de reprendre la main, afin de (re)trouver une meilleure qualité de vie, et un meilleur équilibre de vie sans te prendre la tête 😀.

Quelque soit ton objectif, je te propose un vrai suivi personnalisé, sur plusieurs séances, que je définis pour toi, et que nous validons ensemble, pour répondre au mieux à ta demande et t’aider à voir concrètement où on va 🙂.
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✅ Réservation en ligne (lien dans ma description)
📱 06 59 81 92 08
💻 cmasselin.sophrologie@gmail.com
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29/04/2025

Pourquoi c'est si difficile, parfois, de bien dormir ?
Comment améliorer son sommeil naturellement ?

Je suis très fière d'avoir animé mon premier atelier Business et Sommeil auprès de 3 femmes à leur compte 💪.

Parce que bien dormir, c'est bien plus qu'un luxe : c'est une clé essentielle pour votre santé, votre concentration et votre performance au quotidien et donc au travail.

Lors de cet atelier nous avons vu ensemble :
👉 Le fonctionnement du sommeil
👉 Comment adapter et ajuster nos habitudes pour favoriser une meilleure qualité de sommeil et avoir de l'énergie tout au long de la journée.
👉 Comment lâcher les tensions du quotidien en quelques secondes, grâce à des exercices simples et concret de sophrologie, pour mieux dormir.

Merci aux trois femmes, qui on testé en avant première l’atelier, pour leur engagement, leur curiosité et leur bonne humeur 🙏

➡️ Vous aussi vous souhaitez proposer un atelier similaire à vos équipes ? Je serai ravie d'en discuter avec vous. Contactez moi en message privé.

➡️ Envie d'améliorer votre qualité de sommeil en solo ? Prenez rendez-vous directement en ligne : https://lnkd.in/ep3Hd-Tj

14/03/2025

🌟 Entrepreneurs, dirigeants, managers m, salariés: et si le sommeil devenait votre meilleur allié pour booster votre business ? Je recherche 4 pionniers et pionnières audacieux pour tester en avant-première mon atelier : »Sommeil : le levier des entrepreneurs à succès, pour réconcilier sommeil et business »

✅ Gratuit et en échange de cette opportunité, j’attends de vous :
🔍 Un retour honnête et constructif sur l’atelier
💬 Un partage de votre expérience sur vos réseaux sociaux
👥 La communication de cette formation à votre réseau

Pourquoi participer ?
💫 Optimisez vos performances et votre productivité
💡 Apprenez à mieux gérer votre énergie et votre stress
🏠 Intégrez des outils simples, concrets et rapides pour améliorer vos nuits, et vos journée, et avancer en forme plutôt qu’en force !

🗓️Quand ? Le samedi 26 avril de 10h à 12h
📍 Où ? Dans mon cabinet à Carpiquet
‼️ Places très limitées : 4 participants uniquement !

Envie d’être parmi les premiers à tester cette formation ? Envoyez-moi un message !

Vous connaissez une personne que cela pourrait intéresser ? Merci de partager ce poste .

✨ Ensemble, faisons du sommeil un levier de réussite entrepreneuriale !

19/02/2025

✨ 1 an déjà ! ✨ Il y a un an, je me lançais dans cette belle aventure entrepreneuriale avec à la fois de l’excitation et une petite dose d’appréhension. Aujourd’hui, je peux le dire : je suis exactement à ma place.

Être sophrologue et accompagner chaque personne est bien plus qu’un métier, c’est une vocation qui m'apporte de joie et de sens au quotidien.

Créer et faire grandir mon cabinet a été un défi, mais aussi une immense satisfaction. Travailler à mon compte m’apporte une liberté précieuse, celle de façonner mon activité avec mes valeurs et ma vision. Chaque séance, chaque échange, chaque progrès que je vois chez mes clients me conforte dans ce choix.

Un immense merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance depuis le début. C’est grâce à vous que cette aventure est si belle ! 💫 Hâte de découvrir ce que l’avenir me réserve et de continuer à vous accompagner avec passion.

✅ Prenez rendez-vous à Carpiquet (10 min de Caen) au : 06.59.81.92.08 ou en ligne (lien dans ma description).

11/12/2024

👩‍🦰 Mon métier de sophrologue n'est pas une profession réglementée. Et c’est vrai qu’il peut y avoir des déclinaisons qui ne sont pas vraiment similaires à ce que vous pourrez vivre en cabinet avec moi.

La sophrologie avec moi c'est :

🔸 De la théorie pour comprendre, la pratique pour le vivre.

🔸 Assis ou debout mais jamais allongé (hors cas très particuliers).

🔸 Des séances parfois rythmées et plus dynamiques et pas seulement des pratiques douces. Car la sophrologie ce n'est pas de la relaxation.

🔸 Vous donner les clés, et des supports, pour que vous puissiez prendre en main votre mieux-être et vous approprier les techniques, pour pouvoir les réaliser en autonomie.

🔸 Ne pas se prendre la tête et mettre en place des petits outils simples et faciles, tout au long de la journée, en fonction de chacun-e. Pas le peine de faire 20 min de sophrologie tous les jours !

🔸 Vous accompagner et répondre au mieux, dans la mesure de mes capacités, à votre demande et être à votre écoute, que vous ayez ou non envie de parler.

👩‍🎓 J'ai été formée et certifiée en 2 ans au Centre de Formation de Sophrologues Professionnel de Caen. Ce centre de formation est rattaché à la Société Française de Sophrologie, et je suis également membre du Syndicat des Sophrologue Professionnels.

✅ Prenez rendez-vous à Carpiquet (10 min de Caen) au : 06.59.81.92.08 ou en ligne (lien dans ma description).

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02/12/2024

🤯 Sais-tu que chacun-e d’entre nous voit le monde avec ses propres filtres (éducation, expérience de vie ...) et que cela peut parfois biaiser notre jugement ?

🤔 Cela fait de nous ce que nous sommes, notre identité. Mais parfois, ces filtres que nous mettons, nous empêchent de prendre du recul et/ou de voir une situation dans son ensemble.

✅ La sophrologie t’aide à prendre conscience de toi même, en passant par l’écoute et l’observation de ton corps et de ce qui t’entoure.
➡ Cela te permets de mieux te connaitre, et génère parfois des prises de conscience qui peuvent t’ouvrir les yeux, et donc modifier le regard que tu portes sur toi, et sur ce qui t’entoure.
➡ Ces prises de conscience et ce nouveau regard t’aident à avoir une vision plus objective ce qui va t’aider à prendre plus facilement du recul et à lâcher prise.

👉 Prenez rendez-vous à Carpiquet (10 min de Caen) au : 06.59.81.92.08 ou en ligne (lien dans ma description).

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20/11/2024

🤯 Toi aussi tu es fatigué-e de ces pensées qui te prennent la tête ? Et tu as l'impression de ressasser sans cesse les mêmes évènements encore et encore ?

💪 Bonne nouvelle ! Tu es en capacité de donner de l'importance aux choses qui le sont réellement pour toi. Comment ?

💛 En revenant au moment présent, et en apprenant à avoir un regard plus objectif 🎯 et plus positif ☀️ sur toi même, et sur ce qui t'entoure, avec à la sophrologie.

✅ Retrouve une tranquillité d'esprit grâce à la sophrologie en prenant rendez-vous : au 06 59 81 92 08, par mail : cmasselin.sophrologie@gmail.com ou en ligne (liens dans ma description).
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13/11/2024

👋 Ceci est un message de ta sophrologue (préférée 😜) pour te dire de faire une pause sophro ! Tu te rappelles ? Tu peux :
1️⃣ Prendre conscience de ta posture et te demander "tiens, comment je me sens là, maintenant ? "
2️⃣ Faire un exercice qu'on a vu ensemble pour relâcher les tensions
3️⃣ Respirer en conscience 1, 2, 3, 4 ou même 5 minutes !
4️⃣ Être attentif-ve à ce qui t'entoure pour revenir au présent

La sophrologie c'est tous les jours, même quand on se sent bien !
🫶 Et toi, c'est quoi ton exercice sophro préféré en ce moment ?

✅ Envie de prendre rendez-vous pour toi ? Contacte moi au 06 59 81 92 08, par mail à cmasselin.sophrologie@gmail.com, ou prends directement rendez-vous en ligne (liens dans ma description)

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29/10/2024

Grande consommatrice de podcasts, je vous partage aujourd'hui les 2 podcasts que j'adore en ce moment 😀 :
🔸 "La vie suffit" : développement personnel sans prise de tête
🔸 "4 Quarts d'heure" : des copines qui partagent leurs expériences de vie avec beaucoup d'humour.

N'hésitez pas à me dire quels sont vos podcasts préférés 😊
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22/10/2024

⭐️ Avis client-e ⭐️
Toi aussi, comme Pauline, saute le pas et vient découvrir la sophrologie.

🤝 En tant que sophrologue, je te propose des séances personnalisées afin de répondre au mieux à ta demande et de construire, avec toi, l'accompagnement qu'il te faut.

✅ Tu peux prendre rendez-vous à Carpiquet (10 min de Caen) au 06.59.81.92.08 ou en ligne (lien dans ma description).

💛 Vos retours et vos avis sont précieux, n'hésitez pas à partager votre expérience sur Google.

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17/10/2024

Faites confiance à Johanna Castel Réflexologie - Carpiquet 👏.

Venez profiter de l'expérience unique de la réflexologie crânio-faciale ! 50 minutes de vraie pause dans le rythme effréné du quotidien, de libération du mental. 💆

Vous êtes tous uniques, les ressentis et les effets sont nombreux !

Merci ami, cobaye et client depuis les débuts et ma photographe .me 🤗📷