Yoga en famille avec Mariann à Carquefou - Nantes

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

12/12/2025

🎄 🎁 🌟 Parce que "ça change". 🌟 🎁 🎄

Cette semaine, j'ai accueilli une maman avec son bébé de 7 mois en cours de yoga avec bébé. Elle m'a dit qu'elle trouvait ce cadeau original : "ça change" 🙂

Oui, quand on attend un bébé et quand on élève un jeune enfant, "ça change", tout change, tout le temps. On se pose des questions qu'on ne s'est jamais posées, on ressent des émotions qu'on n'a peut-être encore jamais ressenti aussi intensément.

Offrir une carte cadeau pour des cours de yoga prénatal, yoga avec bébé et yoga parent enfant, c'est :

✔️ offrir un cadeau original qui s'adapte parfaitement aux besoins de chaque participant,
✔️ offrir une expérience riche en couleurs et qui nourrit la relation,
✔️ offrir du local, de la qualité, de l'écoute en tout petit groupe,
✔️ profiter de mon expérience de plus 18 ans en yoga et de plus de 15 ans dans la petite enfance.

Et tout cela au tarif 2025 jusqu'au 31/12/2025.

N'hésitez plus.

Pour plus d'infos, vous pouvez me contacter en MP, par téléphone ou par mail. Coordonnées sur mon site en bio.

04/12/2025

☃❄ Dashing through the snow… 🎄🎅💝

Et oui, Noël est là de nouveau. Mais croyez-vous que ce soit si facile pour le Père Noël et ses lutins de distribuer les cadeaux en une seule soirée ?

Et ben, non. Ils doivent faire preuve de prouesse et être en pleine forme. Ils s’entraînent toute l’année pour cette seule soirée…

Je vous invite samedi matin à voyager au Pôle Nord pour s’entraîner comme le Père Noël en faisant du yoga.

Des postures ludiques, simples mais aussi dynamiques qui s’adaptent à l’ambiance du moment et aux capacités de chacun. Nous sommes dans un espace « cocon » en tout petit groupe de 3 duos max.

Je vous attends le samedi ✨✨6 décembre de 11h15 à 12h15 ✨✨.

✔ Construction de la séance ensemble
✔ Postures à deux ou côte à côte,
✔ Attention, ajustement, communication,
✔ Prise de conscience de la respiration,
✔ Accompagnement des émotions, de l'excitation,
✔ Prise de conscience de son intériorité,
✔ Pratiques de concentration adaptées,
✔ Temps calme avec histoire dont on est les héros.

❌Un cours où tout le monde devrait faire ce que la "dame" dit tout le temps,
❌Un cours où l'on devrait faire semblant d'être calmes quand on ne l'est pas,
❌Un cours où tout le monde devrait se tenir à carreau,
❌Un cours où l'on a intérêt à être souples et experts en yoga.

Ça vous dit ?

Inscription via mon site en bio.

Source image : Freepik ou Canva

09/09/2025

L’école a repris mais à Carquefou, on peut encore aller au cirque 🤡.

Construire le chapiteau, dresser les animaux, faire de l’acrobatie, le clown, ou cracher du feu… tout cela est beaucoup de travail, et on a besoin de toute personne disponible et prêt à mettre à l’épreuve ses talents 😊

Rassurez-vous, mêmes les parents les moins souples peuvent aider leurs enfants en toute sécurité à se découvrir encore autrement et se faire du bien en même temps.

Et même les enfants les plus timides ou les plus dynamiques pourront s’exprimer au Cirque du Soleil Levant. 🌅

Je vous attends le samedi ✨✨13 septembre de 11h15 à 12h15 ✨✨.

✔ Construction de la séance ensemble
✔ Postures à deux ou côte à côte,
✔ Attention, ajustement, communication,
✔ Prise de conscience de la respiration,
✔ Accompagnement des émotions, de l'excitation,
✔ Prise de conscience de son intériorité,
✔ Pratiques de concentration adaptées,
✔ Temps calme avec histoire dont on est les héros.

❌Un cours où tout le monde devrait faire ce que la "dame" dit tout le temps,
❌Un cours où l'on devrait faire semblant d'être calmes quand on ne l'est pas,
❌Un cours où tout le monde devrait se tenir à carreau,
❌Un cours où l'on a intérêt d'être souples et experts en yoga.

Votre enfant n’est pas très calme et concentré en général ?

Je vous accueille tous comme vous êtes dans l’instant. Pendant mes cours, on bouge beaucoup et j’utilise mes connaissances des réflexes primitifs (ou archaïques) pour apporter des mouvements spécifiques qui aident à la détente.

Ça vous donne envie d’essayer ?

🖋Dites-moi tout en commentaires ou en MP.

Infos et résa sur mon site en bio.

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12/06/2025

Bonjour,

samedi prochain à 11h15 on part dans le désert australien à Carquefou. 🦘🐢🦎🐍🐨 seront nos compagnons de voyage.

Ludique, dynamique, des postures à pratiquer avec son enfant ou côte-à-côte, une chose est sûre : nous allons bien bronzer 🌞🏜.

Une histoire à tisser ensemble sur le "Serpent Arc-en-Ciel".

✔ Écoute de soi, des autres, des émotions,
✔Liberté d'expression dans un cadre sécurisant,
✔ Un moment privilégié à passer avec son jeune enfant,
✔ Venez comme vous êtes. 😊

❌ Pas besoin d'être souple ou fan de yoga,
❌ Pas besoin que son enfant soit calme et sage,
✔ Venez comme vous êtes vraiment. 😊

Inscriptions via mon site.
Au plaisir de vous rencontrer.

́consciente ́

10/06/2025

Oui, vous savez déjà ce que je fais, depuis le temps... 😊
▶Mais pourquoi venir à ou offrir mes cours de yoga prénatal?
💗Les mamans en parlent mieux que moi.💗

Ce qu'elles disent :

❌Il n'est pas nécessaire de connaître le yoga (ni d'être souple ou sportive).
✔ Ça s'adapte à votre forme du moment.
✔ Les séances sont variées.
✔ C'est un moment de lien et de complicité (avec soi, avec bébé et avec votre partenaire selon le cours).
✔ Ça contribue à votre forme et bien-être pendant la grossesse et peut être aidant pendant l'accouchement.

Je vous attends à Carquefou. Le lundi et le mercredi soir et le vendredi matin.

Mettez INFO en commentaire si vous avez envie d'avoir plus informations.

Au plaisir de vous accueillir.

21/05/2025

✨✨Prochaine séance le vendredi 23 mai à 9h30.✨✨

Pour vous :
✔ Un moment privilégié avec bébé tout en douceur et en attention
✔ Se remettre en mouvement ensemble. .
✔ Un moyen d'éviter ou de soulager le syndrome de "dos en compote" et pratiquer des postures de manière physiologique avec bébé.

Pour bébé :

✔ Massage, chansons et bercements précis qui l'aident (sans le brusquer) au niveau son développement global
✔Un moment où il peut nous montrer son yoga et nous pourrions apprendre ensemble.

Ce que ça n'est pas :

❌Un moment où bébé doit rester calme et s'il se met à pleurer ça gênerait.
❌Un moment où bébé s’ennuierait. Je propose des jeux adaptés et ils peuvent aussi toujours être portés.
❌Un cours où vous devriez déjà être souple ou se sentir en pleine forme.
❌Un cours où, si vous êtes sportif/ve, vous allez vous ennuyer. Les postures, bien faites, avec ou sans bébé dans les bras sont toniques du fait de la lenteur du mouvement et on peut toujours approfondir sa pratique quand on cherche plus de puissance.

📢📢📢 Nouveauté! Possibilité de régler vos cours avec Chèques Vacances, Chèques Vacances Connect ou Coupon Sport. Pour réserver avec ces modes de paiement, merci de me contacter.

Au plaisir de vous voir.

Infos et résa sur mon site en bio.

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09/04/2025

Des cours simples et accessibles avec quatre objectifs 🎯:
✔ bouger, percevoir, sentir son corps de femme enceinte 🌺
✔ traverser ses états intérieurs en conscience 💗
✔ soigner son lien avec bébé 🌞
✔ sentir la force en soi qui permettra de donner naissance. 🌌

✨✨Je vous attends pendant tout le mois d’avril le lundi et le mercredi soir et le vendredi matin (voir agenda dans la publication). ✨✨

A chaque cours, nous explorons des manières de se positionner et de respirer
✔qui vont vous aider à rester centrée sur vos désirs et souhaits du cœur quels que soit les événements extérieurs,
✔qui vont améliorer l’efficacité des contractions pendant l’accouchement.

💗Des pratiques simples et sures vous aideront à mieux connaître vos réactions quand votre corps est mis en situations d'inconfort. Le but est d'utiliser des pratiques de yoga pour les traverser avec la plus de douceur et simplicité possible comme vous serez amenée à le faire pendant l'accouchement.

☀La relaxation profonde et la communication intérieure avec bébé pratiquées à la fin de chaque séance vous aideront à vous harmoniser avec lui et à soutenir votre lien.

🎁Garder ou prendre confiance en votre capacité physique, émotionnel et intérieure à donner naissance. C'est le plus important que j'ai envie de vous offrir avec mes séances.

Infos et réservations sur mon site en bio.

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