Mon cerveau agile - Neurofeedback dynamique Ile de France

09/02/2024

https://www.facebook.com/share/p/3oMAq9XRmUf1LyKL/

L'échec n'est jamais agréable. Mais il est inévitable, il est le loyer de l'action. Et tant qu'à faire, autant s'efforcer d'accepter qu'il viendra souvent dans nos vies, et qu'il peut nous apprendre bien des choses, sur l'acceptation et aussi la manière de retourner à l'action. C'est sans cela, "échouer mieux"...
J'en parle bien sûr, en citant Beckett, dans mon dernier livre, "S'estimer et s'oublier".

09/02/2024

https://www.beavertonneurofeedback.com/learn-more-1/5-reasons-why-i-chose-neuroptimal-over-other-systems-1?fbclid=IwAR0hzJ7F0DIODSj1oPBGd7VH0cwmazKjBDV-JXezHMGGpDZcZaiKSajRkN4

Understanding whether a brain map is required before starting neurofeedback is the key subject matter of this aricle.

04/12/2023

https://www.quantamagazine.org/these-cells-spark-electricity-in-the-brain-theyre-not-neurons-20231018/?fbclid=IwAR0lStsXtp44OYV5fPeIhAqlsjMm2gyeODmESRN2ZiXLbCZmLA3VH36-4JI

For decades, researchers have debated whether brain cells called astrocytes can signal like neurons. Researchers recently published the best evidence yet that some astrocytes are part of the electrical conversation.

31/05/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=621527160010602&id=100064599709287

Créé par le psychiatre Dr Daniel Siegel, le concept de la « fenêtre de tolérance » renvoie à la zone où l’on se sent à l’aise, en contrôle et où il est plus facile de s’adapter face à différentes situations de la vie. Lorsqu’on se retrouve dans cette zone, on arrive plus facilement à réfléchir, à faire des choix éclairés et à prendre soin de soi.
 
La fenêtre de tolérance est différente pour chaque personne. Par exemple, pour un individu qui souffre d’agoraphobie ou d’anxiété sociale, se rendre dans un festival d’été peut représenter un défi qui surpasse ses capacités (zone d’inconfort) alors qu’une personne qui ne vit pas avec ces troubles peut être très à l’aise dans ce genre de contexte (zone de confort).*
 
La fenêtre de tolérance fluctue également au cours de la vie d’une même personne. Si l’on traverse une épreuve difficile (p.ex., rupture amoureuse, maladie, perte d’emploi), notre fenêtre de tolérance aura tendance à se réduire pendant cette période et pourra s’élargir à nouveau avec le temps. L’idée est de faire régulièrement le point avec soi-même afin d’être à l’écoute de ses propres limites. Lorsqu’on en prend conscience, il est plus facile de naviguer à travers sa fenêtre de tolérance. 🙏🏼
 
*Il ne s’agit qu’un exemple parmi tant d’autres. Le concept de la fenêtre de tolérance s’applique à n’importe quelle situation qu’une personne peut juger stressante.

28/05/2023

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-la-creativite-avec-samah-karaki

Dans cette saison 3 de la collection de podcasts "Votre cerveau", la neuroscientifique Samah Karaki décrypte plusieurs aspects cognitifs de ce qui peut vous conduire à être créatif : motivation, collectif, tolérance à l'incertitude - écornant quelques mythes associés au talent.

21/05/2023

Des sacs à dos vibrants pour permettre aux personnes déficientes auditives de ressentir la musique grâce aux vibrations ? C'est l'idée développée par SoundX. Ces bijoux technologiques seront bientôt proposés gratuitement à la Philharmonie de Paris.

21/05/2023

https://www.facebook.com/100006043774190/posts/3490884667789625/

17/05/2023

https://fb.watch/kALrBpJSvM/

11/04/2023

06/03/2023

https://www.semaineducerveau.fr/

La Semaine du Cerveau est un ensemble de manifestations scientifiques ayant pour but de sensibiliser à l’importance de la recherche sur le cerveau. %

21/02/2023

TRIBUNE. La médecine ne doit plus être centrée sur la maladie, mais sur l’individu, son projet de vie, sa psychologique, ses émotions, son environnement…