Pharmacie du Centre Carry Le Rouet

23/09/2025

💧 Le collagène : votre allié bien-être au quotidien

On en entend souvent parler… mais savez-vous vraiment pourquoi il est si essentiel ?

✨ Qu’est-ce que le collagène ?
C’est une protéine naturellement présente dans l’organisme, représentant près de 30 % de nos protéines totales. Elle assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de nos tissus.

Ses bienfaits :
✅ Peau : préserve fermeté et élasticité (sa baisse entraîne rides et relâchement cutané)
✅ Articulations & os : soutient cartilages et solidité osseuse
✅ Cheveux & ongles : favorise résistance et vitalité
✅ Muscles : contribue à la tonicité musculaire

💊 Où le trouver ?
➡️ Compléments alimentaires (poudre, gélules, sticks à boire)
➡️ Cosmétiques (crèmes, sérums)
➡️ Alimentation (bouillons, gélatines)

📍 Pour qui ?
✔️ Dès 25-30 ans pour prévenir le vieillissement cutané
✔️ Les sportifs, pour protéger articulations & récupération
✔️ En soutien dans l’arthrose ou la perte de densité osseuse

💡 Votre pharmacien est là pour vous aider à choisir la formule la plus adaptée à vos besoins.

🏥 Pharmacie du centre
📍 22 avenue Aristide Briand- 13620 Carry le rouet

19/09/2025

🍋 MédiExpert Multivitaminé 🍋

💊 Une synergie de 17 vitamines & minéraux, combinée à de la Coenzyme Q10, avec une haute assimilation grâce à sa forme liposomée, pour soutenir votre organisme 💪
➡️ 13 vitamines : A, B1,2,3,5,6,8,9,12, C,D3,E,K
➡️ 4 Minéraux : Chrome, Manganèse, Sélénium, Zinc

⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes sous traitement anticoagulant.

Complément alimentaire : veuillez vous référer aux étiquetages avant toute utilisation. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien et/ou médecin traitant.

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16/09/2025

🤕 Mal de tête ou migraine : comment les différencier ?

➡️ Le mal de tête :
Douleur diffuse, généralement légère à modérée, souvent causée par le stress, la fatigue ou la déshydratation. Elle touche les deux côtés de la tête.

➡️ La migraine :
Affection neurologique complexe. La douleur est intense, souvent d’un seul côté, et peut s’accompagner de nausées, de sensibilité à la lumière/au bruit ou encore de troubles visuels (aura).
Les crises durent de quelques heures à plusieurs jours et peuvent fortement impacter la qualité de vie.

✨ Nos conseils pour soulager la douleur :
💧 Restez bien hydraté(e)
😌 Offrez-vous une pause : repos dans un lieu calme, ou une bouffée d’air frais
🌿 Massez tempes et front avec 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (attention aux yeux)
🧊 Appliquez une compresse froide sur la nuque ou le front

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12/09/2025

🎄 « Simone et Georges pour un Noël de plus… vaccinez-vous ! »

Chez Médiprix, on parle santé sans tabou, avec un brin d’humour 😉
Parce que se protéger, c’est aussi protéger ceux qu’on aime ❤️

👉 Prenez rendez-vous en ligne dès maintenant et passez les fêtes l’esprit léger.

09/09/2025

🤩 Et si vos achats santé & bien-être devenaient encore plus avantageux ?

Rejoignez le programme fidélité Médiprix et découvrez une façon unique d’être récompensé :
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04/09/2025

Pour une rentrée zen et moins stressée, pensez au magnésium ! 👍

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01/09/2025

🍋 Focus sur les vitamines 🥝

Les vitamines jouent un rôle essentiel pour notre organisme ! A l'exception de deux d'entre elles (vitamines K et D), le corps humain est incapable de les fabriquer.

Une alimentation équilibrée et diversifiée permet de couvrir les besoins de l’organisme 👇

🥕 Vitamine A : Essentielle pour la vision, la croissance cellulaire et le système immunitaire. On la trouve dans les carottes, les patates douces ou les épinards.

🌾 Vitamine B : Soutient le métabolisme, la production d'énergie, et la santé du système nerveux. Présentes dans les céréales complètes, les légumineuses, et la viande.

🍊 Vitamine C : Connue pour renforcer le système immunitaire, elle aide également à la production de collagène et à la réparation des tissus. Les agrumes, les kiwis et les poivrons en sont riches.

☀️ Vitamine D : Elle aide le corps à absorber le calcium. Synthétisée par la peau sous l'action du soleil, elle se trouve aussi dans les poissons gras et les œufs.

🥑 Vitamine E : Antioxydante, on la trouve dans les avocats, les amandes et les graines de tournesol.

🥦 Vitamine K : Indispensable pour la coagulation sanguine et la santé osseuse. Présente dans les légumes verts comme le brocoli et le chou frisé.

Prenez soin de votre santé en intégrant ces vitamines essentielles dans votre quotidien ! 💪

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21/08/2025

J'ai un aphte ! Que faire ? 🥴

👄 Un aphte buccal est une plaie douloureuse bénigne, située dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, qui guérit spontanément.

Il ne saigne pas, mais il est douloureux surtout pendant les repas ou lors du brossage des dents 🪥

Certains facteurs semblent jouer un rôle dans leur apparition :
➡️ le stress et la fatigue,
➡️ certains aliments : noix, cacahuètes, gruyère, fraises, tomates…
➡️ certains médicaments : anti-inflammatoires non stéroïdiens, bêtabloquants, biphosphonates, médicaments traitant les cancers…
➡️ la période des règles chez certaines femmes.

🩹 La cicatrisation est spontanée : l'aphte perd de sa régularité et la guérison a lieu en 10 à 15 jours sans cicatrice.

🌶️ Évitez les aliments qui favorisent les aphtes ainsi que les aliments épicés ou acides.

🧊 Privilégiez la nourriture froide qui diminue la douleur et évitez les aliments chauds et durs qui peuvent l’aggraver.

😁 Brossez-vous les dents au minimum deux fois par jour, en utilisant une brosse à dent très souple et un dentifrice adapté.

🧑‍⚕️ Consultez régulièrement votre dentiste pour vérifier votre bonne santé dentaire.

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21/08/2025

👵👴 Prenez des nouvelles de vos proches âgés pendant les fortes chaleurs !

Pourquoi c'est important 👇

🥵 Les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de déshydratation et de coups de chaleur.
🏡 Certains de nos aînés vivent seuls et peuvent ne pas demander de l'aide, même en cas de besoin urgent.
📱 Un simple appel peut éviter des situations dangereuses et rassurer nos proches.

💡 Que faire pour aider ?

📞 Un coup de fil quotidien permet de s'assurer qu'ils vont bien et qu'ils restent hydratés.
🫂 Si possible, rendez-leur visite pour vérifier leur confort et apporter un soutien direct.
🌬️ Veillez à ce qu'ils aient suffisamment d'eau et des ventilateurs ou climatiseurs fonctionnels.
🚰 Rappelez-leur les gestes simples pour se protéger de la chaleur : boire souvent, fermer les volets, rester à l'intérieur aux heures les plus chaudes.
🗣️ En cas d'absence prolongée, demandez à des voisins ou amis de passer les voir.

Un petit geste peut faire une grande différence. Prenons soin de nos aînés ❤️

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18/08/2025

Comment réagir face à une brûlure cutanée ? 🔥

Devant le barbecue ou après une bronzette au bord de l’eau, il peut arriver de se brûler 🥵

La 1ere chose à faire est d’évaluer la gravité de la brûlure : il existe plusieurs types de brûlures
➡️ Brûlure du premier degré
La peau brûlée est rouge, sèche et douloureuse, sans cloque. C'est, par exemple, le coup de soleil superficiel.
➡️ Brûlure du deuxième degré (superficiel et profond)
Superficiel : La peau brûlée est gonflée, rouge, et présente des cloques. Les lésions sont très douloureuses.
Profond : Le derme a été atteint. Les lésions sont peu sensibles.
➡️ Brûlure du troisième degré
Une plaie brune ou noire est présente sur la peau, en creux par rapport aux tissus voisins qui sont gonflés (œdème). Il n'y a pas de cloque.
C'est la brûlure la plus grave.

📞 Vous devez appeler les secours lorsque :
➡️ la brûlure de la peau concerne :
👶 un nourrisson ou un enfant de moins de 5 ans
🧒 un enfant de plus de 5 ans chez lequel la surface de la brûlure atteint l'équivalent d'une pièce de 2 €
🧑‍🦰 un adulte chez lequel la surface de la brûlure atteint l'équivalent de la moitié de la paume de la main
🧓 une personne âgée
➡️ la brûlure touche le visage, les mains, le cou, le périnée, les yeux
➡️ la brûlure est due à un produit chimique, de l'huile de friture, ou un courant électrique
➡️ la brûlure cutanée est profonde, quel que soit sa surface
➡️ la brûlure engendre de la fièvre, des frissons

💧 Ce que vous pouvez faire :
• À moins qu’ils ne collent à la peau, retirez les vêtements brûlés.
• Faîtes couler de l’eau sur la brûlure selon la règle des 15 : eau à 15 degrés, pendant 15 min, à une distance de 15 cm
• Couvrez la brûlure avec un linge propre et sec, en matière naturelle (coton)

⛔ Ce qu’il ne faut pas faire :
• N'appliquez pas de crème, de pommade et encore moins n'importe quelle substance sur la brûlure sans avis médical.
• N'utilisez pas de glace ou d'eau glacée qui pourraient encore plus abîmer la peau.

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14/08/2025

👀☀️ La protection solaire, ce n'est pas que pour la peau ! Vos yeux aussi méritent d'être protégés.

😎 Optez pour des lunettes avec une protection UV à 100%, idéalement de catégorie 3 ou 4.

🕶️ Choisissez des verres polarisés qui réduisent l’éblouissement et améliorent le confort visuel.

👒 Un chapeau à large bord peut offrir une protection supplémentaire en bloquant les rayons directs.

👁️ Si vous portez des lentilles, choisissez celles qui offrent une protection contre les UV.

🧒 Les yeux des enfants sont particulièrement sensibles, assurez-vous qu'ils portent des lunettes de soleil adaptées.

➡️ Pour vos lunettes de soleil :
⚠️ Il ne faut pas confondre teinte du verre et protection contre les UV.
🌤️ La teinte d'un verre permet de réduire la quantité de lumière qui parvient à l'œil et donc de limiter l'éblouissement mais elle ne protège en rien contre les UV.
🌥️ Choisissez des lunettes de soleil de qualité, traitées 100 % anti UV.

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13/08/2025