Sandrine Leleu Sophro

11/01/2024

La sophrologie comme ressource pour accompagner les aidants familiaux !
Si tout comme moi, vous accompagnez un proche malade : enfant, parent...
La sophrologie offre un outil supplémentaire pour gérer cette étape de vie, et garder l'énergie nécessaire pour un accompagnement, certes difficile émotionnellement mais en gardant le souffle nécessaire pour ne pas sombrer !
Je vous invite à lire cet article qui j'espère vous aidera à trouver des solutions, vos solutions, celles qui vous correspondent et qui vous aident à être bien traitant avec vous même...

Les bienfaits de la sophrologie pour accompagner les aidants familiaux En effet, s’occuper d’un proche malade, souffrant, qu’il s’agisse d’un enfant, un parent; demande beaucoup de ressources, d’attention, de bienveillance et cela peut provoquer une[...]

18/10/2023

https://www.sandrineleleu-sophro.fr/3-astuces-pour-apprendre-a-gerer-ses-emotions-quand-le-contexte-est-anxiogene/

Quand les émotions deviennent handicapantes et nous empêchent d’avancer : LES ACCUEILLIR LEUR DONNER UN SENS LES METTRE A DISTANCE SANS LES REJETER En ce moment, au vu de l’actualité : guerre, attentats, sentiment d’insécurité…On peut[...]

01/09/2023

C'est la rentrée : voici le nouveau lien vers mon blog

sophrologie, mieux être, gestion des émotions, gestion du stress, surmenage, lâcher prise, trouble de l'attention, hypersensibilité, burn out

01/05/2023

Si vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance de Sophrologie à mon cabinet de Carvin, pour vous ou votre enfant, je vous invite à le faire à partir de ce lien, via la plateforme Terapiz

Terapiz est un logiciel en ligne de gestion d'activité de santé

27/04/2023

Respiration et cardiologie : la cohérence cardiaqueDr Jean-Pierre Houppe, Cardiologue à Thionville, promoteur de la psycho-cardiologieRespiration, Conscience...

06/04/2023

La Vie, c’est se souvenir pour Mieux Agir et c’est chercher au bon endroit ! A méditer 🙏
Je dirais :

Il y a deux grandes erreurs que l’on commet souvent en psychothérapie, mais aussi dans la vie. La première, c’est de ne pas accorder assez d’importance à notre passé ; la seconde, c’est de lui en accorder trop. Voyons ça ensemble… Première erreur, donc : ne pas accorder assez d’imp...

28/03/2023

"La vie est bien trop courte pour perdre son temps à se faire une place là où l’on en a pas, pour démontrer qu’on a ses chances quand on porte tout en soi, pour s’encombrer de doutes quand la confiance est là, pour prouver un amour à qui n’ouvre pas les bras, pour performer aux jeux de pouvoir quand on n’a pas le gout à ça, pour s’adapter à ce qui n’épanouit pas.

La vie est bien trop courte pour la perdre à paraître, s’effacer, se plier, dépasser, trop forcer.

Quand il nous suffit d’être, et de lâcher tout combat que l’on ne mène bien souvent qu’avec soi, pour enfin faire la paix, être en paix.

Et vivre. En faisant ce qu’on aime, auprès de qui nous aime, dans un endroit qu’on aime, en étant qui nous sommes, Vraiment."

Alexandre Jollien - "philosophe et écrivain suisse"

16/01/2023

Maladies chroniques, effets indésirables d’un traitement :
comment la sophrologie peut vous venir en aide ?

Vous souffrez d'une maladie chronique ou d'effets indésirables d'un traitement médical, pour savoir comment la sophrologie peut vous venir en aide, je vous laisse découvrir mon article :
www.sensationsophro.fr/maladies-chroniques

Je serais sincèrement très heureuse de vous apporter le soulagement dont vous avez besoin dans cette épreuve et aussi vous donner les clés de votre propre cheminement vers un mieux-être.
Vous pouvez pour cela prendre rendez vous à mon cabinet sur Carvin-67 Bis rue du Chemin Vert ou au centre Libéal sur Marquette l*z Lille, via Doctolib.

Sandrine LELEU

22/11/2022

« Avant de s’agrandir au dehors, il faut s’affermir au dedans » Victor Hugo
C’est ce que nous permet la sophrologie 🙏

14/11/2022

Bonne semaine 😘

29/10/2022

Une étude révèle que l’enseignement des compétences non cognitives, à l’école, impacte considérablement la vie des élèves une fois devenus adultes.