Cassis Jeûne Rando

Cassis Jeûne Rando Stage de Jeûne et randonnée dans le cadre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée

Que 2026 apporte de la sérénité dans les cœurs 💕 Merci 2025 🙏 de m'avoir mis toutes ces personnes sur mon chemin. 💙     ...
30/12/2025

Que 2026 apporte de la sérénité dans les cœurs 💕
Merci 2025 🙏 de m'avoir mis toutes ces personnes sur mon chemin. 💙






On lance la 1ere journée pour vous mesdames.Une journée entière rien que pour vous.Différents ateliers proposés, repas, ...
17/04/2025

On lance la 1ere journée pour vous mesdames.
Une journée entière rien que pour vous.

Différents ateliers proposés, repas, goûter, conference. 💙

Une journée riche...😍

Les inscriptions se font auprès de et de .olivari

10 places








Il est venu le temps de choisir votre centre de jeûne et rando... 🍽Plusieurs critères doivent faire partis de votre choi...
10/04/2025

Il est venu le temps de choisir votre centre de jeûne et rando... 🍽
Plusieurs critères doivent faire partis de votre choix...👌

Le choix du centre est primordial pour la réussite de votre stage.

Ce n'est pas juste payer pour ne rien manger...🙏

🍋‍🟩🍋🍓🥰









Voici le programme de la journée en images...🍋L'expérience d'un jeûne est juste extraordinaire, la puissance de l'organi...
02/04/2025

Voici le programme de la journée en images...🍋

L'expérience d'un jeûne est juste extraordinaire, la puissance de l'organisme, aller au delà de ses croyances et ses limites.🍋‍🟩

Si vous préférez faire une monodiète, cela est aussi possible.
🍽

Nos prochaines disponibilités sont à partir d'octobre 2025 soit en stage d'une semaine soit en stage week-end, à vous de choisir.

Les infos sont sur www.cure-jeunecassis.com






Pourquoi associé le jeûne à rando?Pour éliminer en transpirant, pour se nourrir de cette nature autour de nous, pour se ...
07/02/2025

Pourquoi associé le jeûne à rando?

Pour éliminer en transpirant, pour se nourrir de cette nature autour de nous, pour se rendre compte que notre corps a l'énergie nécessaire pour randonner malgré le jeûne.
🏃‍♂️🏃‍♀️
Pour intégrer dans une hygiène de vie, une activité sportive à votre retour...
🚴‍♂️🏋🏋‍♀️🤸🤽‍♀️🧘‍♀️
Une bonne hygiène de vie s'équilibre avec certes une bonne alimentation, un bon sommeil, une activité sportive et du sport, un équilibre émotionnel.🛌

Chez , on fera le point de tous ces piliers essentiels.

Et .olivari et seront là tous les apres midi pour détendre muscle après muscle...☀️😍💙

Lors de nos stages de jeûne (ou monodiète) & rando chez , nous parcourons le  toute la semaine... chaque jour une nouvel...
30/01/2025

Lors de nos stages de jeûne (ou monodiète) & rando chez , nous parcourons le toute la semaine... chaque jour une nouvelle découverte.
😍

Les jeûneurs & jeûneuses peuvent se baigner sur chaque rando.
💙

Nos stages ont lieu d'octobre à mai, comme ca on évite le monde, la chaleur et les fermetures (risques incendie) du parc.👍

L'eau est toujours agréable pour s'y baigner... et tellement complémentaire à la détox que chaque jeûneurs & jeûneuses qui se baignent repartent booster pour la fin de la rando.🏃‍♂️🏃‍♀️🤸

Quand on n'a pas testé, on ignore à côté de quoi on passe... c'est dommage !😉











Une alimentation équilibrée est une alimentation où l'apport en glucides, lipides et protéines correspondent à vos besoi...
23/01/2025

Une alimentation équilibrée est une alimentation où l'apport en glucides, lipides et protéines correspondent à vos besoins. 🥗🍰🍫🍳🍪🥂

En fonction de votre alimentation, de votre journée, de votre rythme alimentaire, il est simple de vérifier notre apport en macronutriments.🍿🥖🍄🫛🥬🥑

Je remarque très souvent que l'apport en glucides et lipides est souvent au delà des quantité et que l'apport en protéines est souvent inférieur.🍅🥝🥕🍒🍇

Quels macronutriments consommez vous en trop grosse quantité? Ou pas assez?










Il est aujourd'hui établi qu'une alimentation était équilibrée lorsqu'il y a un apport en protéines, en lipides et en gl...
14/01/2025

Il est aujourd'hui établi qu'une alimentation était équilibrée lorsqu'il y a un apport en protéines, en lipides et en glucides. 🥗🥣🥚🍳🍄‍🟫🫛🫚🫘🌽🍅🫒🥥🍋‍🟩🥑🥦🥬

Où les trouve t'ont? Quelles différences entre eux?
🍽
Lors d'un stage de jeûne et rando chez , l'alimentation prend une part très importante lors des conférences, pour que vous puissiez comprendre que l'alimentation se joue avec ces 3 macronutriments.

Mes formations de natur et de micronutritionniste vous permettront de repartir avec vos préconisations spécifiques.













18/12/2024

Adresse

Cassis
13260

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Centre de jeûne et randonnée au bord de la Méditerranée...

Nous accompagnons les personnes désirant faire une semaine ou plus de jeûne encadré. Sur place, de nombreuses conférences, de nombreux conseils, de la bienveillance envers chacun, de la motivation pour garder le cap, un hébergement de qualité et surtout de belles randonnées dans les Calanques au bord de la mer pour évader notre esprit.