5 Mouvements pour Soi

09/01/2026

Nous proposons deux ateliers Qi Gong, méditation et marches de santé courant janvier.
Pour se ressourcer, se détendre et renforcer son énergie, en ce début d'année 🌿
1er Atelier Qi Gong & Marches de santé XI XI HU
Dimanche 11 janvier de 9h30 à 11h30
📍 Parc de la Mairie de Castanet
🫰 La participation financière est libre
2eme Atelier Qi Gong & Méditation
Dimanche 18 janvier de 14h30 à 18h30
📍 Salle Petipa à Castanet
✨ Pratiques proposées :
• Marche afghane
• Posture de l'arbre
• Théorie de la médecine traditionnelle chinoise sur l'élément terre
• Mouvements de Qi Gong pour l’intersaison et l’énergie de la Terre
🐉 Qi Gong du Dragon Jaune
• Méditation d’Alchimie Interne du Palais Doré 🧘‍♀️
🫰 Tarifs : 45 € adhérents / 50 € non adhérents
Au plaisir de partager ces pratiques avec vous, 🙏😄

08/01/2026

Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2026.
Mes meilleurs vœux de bonne santé. Et que votre année soit remplie de moments de joie, d'amour, de sérénité et de ce qui vous amène du bonheur.
C'est avec beaucoup de joie et de plaisir que je continuerai à partager avec vous les pratiques de Qi Gong et de Méditation.
🙏🍀

10/12/2025

🌿 ATELIER QI GONG & MEDITATION🌿
Samedi 13 Décembre à Castanet - QI GONG du DRAGON JAUNE

Deuxième atelier de Qi Gong et Méditation pour la saison de l'hiver, avec des pratiques énergétiques qui soutiennent la santé physique et émotionnelle : " le Qi Gong du dragon jaune" et la méditation "Alchimie interne du palais doré" .

Cet atelier est ouvert à tous, les débutants aussi bien que les personnes souhaitant approfondir leur pratique du Qi Gong et de la méditation.

🗓️ le Samedi 13 Décembre
🕓 de 14h30 à 18h30
📍 A la Salle Petipa – Castanet-Tolosan

💰 Tarif : 50 € pour les non adhérents / 45 € pour les adhérents

✨ Programme de l’atelier :
🌿 Revenir au moment présent avec des pratiques de pleine conscience :
Ancrage au ciel, ancrage à la terre
La Marche afghane
🌿 Mouvements de Qi Gong pour nourrir l’énergie des Reins
🌿 Qi Gong du Dragon Jaune 1ere et 2eme partie
🌿Méditation Alchimie Interne du Palais Doré

📩 Pour réserver votre place ou obtenir plus d’informations je vous remercie de contacter :
par e-mail : 5mouvementspoursoi@gmail.com
ou par SMS : 06 28 62 13 70

Au plaisir de partager ce moment de Qi Gong et de méditation avec vous 🌿

31/10/2025

🌿 ATELIERS QI GONG, MEDITATION & MARCHES DE SANTE 🌿
🌸 Prenez soin de vous !
Retrouvez calme, énergie, sérénité et confiance.
Respirez, bougez, ressentez… partagez !

Voici le programme 2025 / 2026

🧘‍♀️ Ateliers Qi Gong & Méditation – 2025 / 2026
📍 Salle PETIPA – Castanet-Tolosan (31)
🕓 14h30 → 18h30 (durée 4h00)
5 rendez-vous :
Samedi 15 novembre 2025
Samedi 13 décembre 2025
Dimanche 18 janvier 2026
Samedi 14 février 2026
Samedi 18 avril 2026
🚶‍♂️ Marches de Santé & Qi Gong – 2025 / 2026
📍 Parc de la mairie – Castanet-Tolosan (31)
🕘 9h30 → 11h30 (durée 2h00)
9 matinées le dimanche matin
12/10 – 9/11 – 7/12/2025
11/01 – 8/02 – 8/03 – 12/04 – 3/05 – 21/06/2026
💫 Des moments de partage dans une ambiance bienveillante,
pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
5 MOUVEMENTS POUR SOI
📞 06 28 62 13 70
📧 5mouvementspoursoi@gmail.com

L'association 5 Mouvements pour Soi vous propose des cours en présentiel ou en ligne, des stages et des ateliers de Qi Gong et de Méditation à Castanet-Tolosan.

11/05/2025

L'association 5 Mouvements pour Soi participe au salon les belles journées du bien être à Belberaud les 17 et 18 Mai.
Nous proposons un atelier de Qi Gong et méditation, le samedi à 18h30.
L'entrée au salon est gratuite ainsi que tous les ateliers et conférences.
📅 Infos & programme sur : www.lesbellesjourneesdubienetre.com
Rejoignez nous pour un moment de découverte et d'épanouissement !😄🤩
✨ Venez à la rencontre d'exposants de qualité et profitez de conférences passionnantes ! ✨