Hypnose Clémence Perey

04/01/2026

02/01/2026

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Cette année, choisis-toi. Pas par égoïsme, pas par froideur, mais par nécessité. Parce qu’à force de te donner partout, à force de vouloir être compris, apprécié, validé, tu t’es parfois oublié. Tu as mis ton énergie, ton temps et ton cœur au service de situations et de personnes qui ne les honoraient pas toujours. Choisir de te recentrer, aujourd’hui, ce n’est pas renoncer aux autres, c’est enfin te respecter.

Protège ton énergie. Elle n’est pas infinie. Chaque interaction, chaque relation, chaque engagement te demande quelque chose. Observe ce qui te nourrit et ce qui t’épuise. Certaines personnes te laissent plus fatigué qu’avant, plus confus, plus vidé. Ce n’est pas un hasard. Tu n’as pas à expliquer indéfiniment qui tu es, ni à justifier ce que tu ressens. Ton énergie doit être investie là où elle circule, pas là où elle est absorbée sans retour.

Protège ton temps. Le temps que tu donnes, tu ne le récupères jamais. Arrête de le gaspiller dans des attentes interminables, des relations floues, des promesses qui ne se concrétisent pas. Ton temps mérite des projets clairs, des liens sincères, des moments qui ont du sens. Dire non n’est pas fermer des portes, c’est en ouvrir d’autres, plus justes. Tu n’es pas en re**rd, tu avances simplement à ton rythme.

Protège ton cœur. Il a déjà encaissé assez de déceptions, de silences, de doutes. Tu n’as plus besoin de prouver ta valeur à ceux qui ne la voient pas. Aimer ne doit pas être une lutte permanente. Si tu dois constamment te battre pour exister dans la vie de quelqu’un, c’est que ce n’est pas ta place. Ton cœur mérite la sécurité, la clarté, le respect.

Ne te perds plus à vouloir plaire à quelqu’un. Vouloir plaire t’a peut-être appris à t’adapter, mais à trop t’adapter, tu t’es parfois effacé. Tu n’as pas besoin d’être tout pour tout le monde. Tu as besoin d’être vrai pour toi. Ceux qui t’aiment vraiment ne te demanderont jamais de te transformer pour rester. Ils reconnaîtront ta valeur sans conditions.

Avance à ton rythme. Ce n’est pas une course. Ce n’est pas une comparaison. Certains vont plus vite, d’autres plus loin, mais chacun avance avec ses propres blessures, ses propres forces, son propre chemin. Tu n’as rien à prouver à ceux qui ne connaissent pas ton histoire. Chaque pas, même lent, est une victoire quand il est aligné avec toi-même.

Ta paix vaut plus que tout. Plus que l’approbation, plus que l’attention, plus que les relations qui te déséquilibrent. La paix intérieure est le signe que tu es à la bonne place, même si ce n’est pas encore confortable, même si tout n’est pas encore clair. Quand tu es en paix, tu fais de meilleurs choix, tu attires des relations plus saines, tu construis une vie plus juste.

Cette année, choisis-toi, chaque jour, dans les petites décisions comme dans les grandes. Choisis ce qui te respecte. Choisis ce qui te fait grandir. Choisis ce qui t’apaise. Parce qu’au final, rien n’est plus précieux que de vivre une vie où tu ne te perds plus pour être aimé, mais où tu te retrouves pour être enfin en paix.

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Voici un article qui peut aider pendant cette période de transition :
https://adozen.fr/insolence-de-ladolescent-comment-reagir/