Anne-Lise B. Sophrologie Hypnose

01/04/2026

20/03/2026

08/03/2026

8 Mars - Journée internationale des Droits des Femmes

En cette journée internationale des Droits des Femmes, prenons un instant pour nous relier à ce qui fait la richesse profonde de l'Etre Humain.

La sophrologie, inspirée par la vision du Pr Alfonso Caycedo, nous rappelle que chaque Être porte en lui des Valeurs Fondamentales (biologiques, existentielles, historiques).

Elles naissent de cette conscience unique, indivisible et créatrice qui habite chacun de nous.

Ces valeurs prennent racine dans 3 dimensions qui se rencontrent et se nourrissent :

✨ Dans le corps, qui nous relie à la force, à l'énergie et l'équilibre du vivant

✨ Dans l'existence, où la conscience s'ouvre à la Liberté, au Sens et la Responsabilité

✨ Et dans l'Histoire, ce fil invisible qui relie nos vies à celles qui nous ont précédés et à celles qui viendront après nous : notre histoire personnelle, notre culture et notre appartenance à l'Humanité toute entière.

🌷 Nous les femmes, par notre présence, notre sensibilité et notre capacité à créer, transmettre et transformer, nous incarnons profondément ces valeurs de l'Etre.

Aujourd'hui, célébrer les Femmes, les Filles, c'est aussi reconnaître la beauté de la conscience humaine, capable d'aimer, de comprendre, de créer et d'espérer.

Et peut-être que cette journée nous invite simplement à prendre conscience de la valeur de l'Etre, en nous et autour de nous.

02/02/2026

Vive la Chandeleur
Team sucrée ou salée ?

01/01/2026

✨ Belle nouvelle année 2026, meilleurs vœux

25/12/2025

✨ Ne retenez que le meilleur, le bénéfique pour vous. Nourrissez-vous de ce qui vous fait pétiller de l'intérieur
✨Belle journée de Noël 🎄🌟

24/12/2025

J24 Calendrier de l'Avent

✨ ohOhOH !!!

✨Je vous souhaite de merveilleux moments de fin d'année

✨ 🎁 "Duo cocooning" aux 2 premières personnes qui m'enverront un message privé
(Séance sophro de 60 minutes à partager avec la personne de votre choix)

✨ Je vous souhaite un doux réveillon de Noël 🤶🎅🎄🌟

✨ Prenez soin de vous !!!

23/12/2025

J23 Calendrier de l'Avent
✨ Une pause lecture aujourd'hui 📖
✨ Felicitez-vous 🏅
✨ Une pause auto-câlin, ressentez tout le bénéfice 🤗 notamment production d'Ocytocine dans votre corps favorisant la sensation de sécurité, d'apaisement et de détente
✨ Profitez pleinement

✨ Belle journée, à demain ohOhOH 🎄

22/12/2025

J22 Calendrier de l'Avent
✨ Sentez-vous libre d'écouter vos besoins profonds
✨ Vous avez les clés en main pour prendre soin de vous au quotidien
✨Un moment rien qu'à vous
✨Foncez!!!
✨Perso ce matin au fond de mon lit bien au chaud, toute détendue de ma nuit de sommeil, je me suis étirée et j'ai inspiré 3 fois en conscience, expirations longues et prolongées, suivi d'une visualisation de tout le bénéfice d'une journée ensoleillée 🌞en écoutant la pluie ☔ dehors.
Le soleil brille en moi, même s'il fait 3 petits degrés dehors.
✨ Belle journée à vous !!!

21/12/2025

J21 Calendrier de l'Avent

✨ Solstice d'hiver ⛄❄️
✨ Les jours vont rallonger 🥳
✨ Invitation à ra-len-tir comme la nature, moment idéal pour recharger ses batteries et prendre soin de soi

20/12/2025

J20 Calendrier de l'avent

19/12/2025

J19 Calendrier de l'avent

✨ Invitation au voyage aujourd'hui, faites-vous plaisir 🧳⛵🚙🌄⛱️🏖️✈️
✨ Profitez de ce moment ressourçant
✨Belle journée à vous