Eric Conventi Kiné/Ostéo

15/07/2025

12/07/2025

Bein arrivé a Ager en Espagne, jour de pluie
Demain le soleil revient

24/06/2025

Le froid n est pas la meilleure solution , tout est une question de timing

🔥💪 Régénération musculaire : la chaleur au cœur de la réparation

Une nouvelle étude de Dablainville et al. (The Journal of Physiology, 2025) apporte des données humaines solides sur les effets du bain chaud après lésion musculaire.

Après une lésion avec nécrose myofibrillaire, l’immersion à 42°C pendant 60 min favorise la régénération : activation des protéines de choc thermique (HSP), modulation favorable de l’inflammation, diminution des biomarqueurs de dommage musculaire et amélioration de la douleur.

La chaleur optimise l’environnement cellulaire pour soutenir le processus naturel de reconstruction musculaire et accélérer la transition vers la phase de réparation.

Une approche désormais validée scientifiquement et intégrée dans les recommandations Kinesport pour la prise en charge des lésions musculaires vraies.

📚 Étude : Dablainville et al., 2025, The Journal of Physiology

Lire l’article:
https://www.kinesport.fr/blog/regeneration-musculaire-bain-chaud-lesion-etude-dablainville-2025

10/06/2025

🏃‍♂️ Changer sa foulée pour prévenir les blessures ? Pas si simple…

Une étude publiée en 2025 dans le Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports interroge une pratique de plus en plus populaire : passer d’une attaque talon à une attaque avant-pied pour réduire le risque de fracture de fatigue tibiale.

🧠 Mais que se passe-t-il vraiment dans la jambe quand on modifie son appui ?

📊 Les chercheurs ont mesuré les contraintes internes sur le tibia (stress tibial maximal) chez 20 coureurs, via modélisation musculosquelettique, en comparant 3 types de foulées imposées.

🚨 Résultat ? Passer à une attaque avant-pied augmente de 17 à 28 % les contraintes tibiales internes — notamment sur le versant postéro-médial — chez des coureurs non habitués.

⚠️ En clair : changer sa foulée sans préparation ni renforcement adapté peut être risqué. Le corps doit apprendre à encaisser différemment.

🎯 Le message aux pros : pas de modification de pattern de course sans évaluation, progressivité, et stratégie musculaire spécifique.

https://www.kinesport.fr/blog/footstrike-tibia-course-foule-blessures

03/06/2025

D ou l importance du renforcement musculaire

🧠 Lombalgie chronique et IRM : ce que cachent vraiment les muscles du dos

Et si la douleur ne venait pas que des disques ? Une étude IRM de 2025 montre que le multifidus, stabilisateur profond de la colonne, se dégrade silencieusement chez les patients lombalgiques :

📉 Surface musculaire réduite (–0,5 SD à L4-L5)
🧈 Infiltration graisseuse nette (+0,58 SD)
🧍‍♂️ Pas ou peu d’effet observé sur le psoas ou le quadratus

💡 Traduction clinique : perte de qualité musculaire, déséquilibres posturaux, douleur persistante.

👉 La rééducation ciblée du multifidus (stabilisation lombaire, biofeedback, exercices profonds) devient une priorité.

📷 IRM = outil clé pour objectiver, personnaliser… et anticiper.

Lire l’article : https://www.kinesport.fr/blog/morphologie-muscles-lombaires-irm-lombalgie

21/02/2025

voila pourquoi il faut eviter la prise inversée

07/08/2024

J4 des JO de kitefoil à Marseille et dernier jour des qualifications, sûrement le dernier jour de travail pour moi ...
Ma rideuse a aucune chance de renter dans les quarts
La météo est plus qu incertaine ,au vu des prévisions et du réel
Les trackers sont activées, à suivre😃

06/08/2024

J3 pour le kitefoil à Marseille
On espère que le vent va être conforme aux prévisions.
A voir si j arrive a faire un live ,histoire d avoir quelques images vu que la discipline est totalement absente à la tv

04/08/2024

Premier jour de kitefoil au JO
Pour l instant pas trop de vent

29/07/2024

Fin des prémondiaux de deltaplane à ager avec un super résultat pour les français
Première place chez les hommes et les femmes 🥳🥳🥳🥳

27/07/2024

6 ème et dernier jour de compet.
Un français en tête du classement, la manche va être décisive.
La nouveauté, l entorse interne du coude à l attero...

26/07/2024

5 ème jour de compet ,Super resultat la veille pour l équipe de France avec 3 pilotes au but sur la 15 ene qui y arrivent avec des places de 3 ,5,6
Aujourd'hui, course très courte dans des conditions difficiles