Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Aurore Satgé - Sophrologue

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France
Castelnau-le-Lez
Aurore Satgé - Sophrologue

Consultations sur RDV en cabinet. Interventions en entreprises, établissements scolaires, asso. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Sophrologue diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie, je reçois en cabinet sur Castelnau-le-Lez et Montferrier-sur-Lez. J'interviens également en entreprises, associations et établissements scolaires.

28/03/2025

3 CLIENTS NE REVIENDRONT PLUS AU CABINET ! Je vous dis pourquoi 🚀

🌈Le défi quand on est sophrologue est de permettre à nos clients de rapidement s'approprier les pratiques, de les rendre autonomes.

✨Cette semaine encore, j'ai eu le grand plaisir de terminer 3 accompagnements d'enfants, en accord avec eux et leurs parents.
En 3 et 4 séances, ces enfants ont pu évoluer pour retrouver un apaisement émotionnel.
Ce qui rendait leur vie difficile avant de venir me voir, a aujourd'hui disparu, ou du moins prend beaucoup moins de place dans leur quotidien et ne nécessite plus de venir me voir.

✨Je les ai accompagnés avec des outils sophrologiques pratiques et concrets leur permettant de développer leurs ressources. Et ce qui est super avec les enfants/ados, c'est qu'ils sont très réceptifs, donc ça fonctionne très bien !

✨Aurore✨
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents, la parentalité
Montpellier / Castelnau-le-Lez / Montferrier-sur-Lez

́motions

24/03/2025

📅 NOUVELLES DATES 📅

🌈 Après le succès du 1er atelier Sophro-Relax dédié aux 0-3 ans, j'ai le plaisir de vous proposer 3 nouvelles dates à Montferrier-sur-Lez :
- Samedi 5 avril,
- Samedi 24 mai,
- Samedi 14 juin.

✨ Avec deux créneaux possibles chaque samedi :
- de 9h30 à 10h15
ou
- de 10h15 à 11h

✨ Profitez en duo ou en trio d'un moment de complicité parent/enfant... Une parenthèse de douceur pour se ressourcer.

✨ Contactez-moi pour + de renseignements et pour toute inscription (uniquement sur réservation) lien en bio.

J'ai hâte de partager ce moment avec vous !

🌈 Aurore 🌈

#

27/02/2025

✨ Tu souhaites partager un moment unique avec ton tout-petit ?! ✨

NOUVEAU au Atelier Sophro-Relax à vivre en binôme ou trinôme 🍀

⏰ Prochaine date le VENDREDI 14 MARS À 16h30

💫 Cet atelier est fait pour toi si tu souhaites accompagner ton enfant à :
- retrouver calme et détente,
- apaiser ses émotions (colère, frustration, peur...),
- mieux vivre la séparation,
- favoriser le sommeil et l'endormissement,
- appréhender son schéma corporel,
- développer la relation entre soi et les autres.

Ou tout simplement partager un moment de complicité pour favoriser son épanouissement ✨💫

✅ Un atelier adapté au développement de ton enfant
✅ Une exploration sensorielle
✅ Mouvements, techniques respiratoires et contes
✅ Inspiré de la sophrologie, relaxation et yoga bébé

Pour toute info complémentaire, n'hésite pas à me contacter.

Inscription directement auprès de Marine

⚠️ Dépêche-toi, le nombre de places est limité !! ⚠️

A bientôt

Aurore 🌈

23/01/2025

NOUVEAU AU CABINET :
Je vous accueille avec votre enfant de 0 à 4 ans pour des séances Sophro-Relax 😊
Pratique inspirée de la sophrologie, de la relaxation et du yoga, spécialement adaptée aux tout-petits ❤️

Vous souhaitez accompagner votre tout-petit et l'aider à :
- découvrir ses émotions en douceur et apprendre à les apaiser,
- retrouver calme et détente,
- mieux vivre la séparation au moment d'aller chez la nounou, à la crèche ou à l'école,
- appréhender son schéma corporel,
- tout simplement grandir avec bienveillance et épanouissement ❤️

Je vous accueille avec votre enfant pour des séances individuelles ou collectives.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !

A très vite 🌿

Aurore, sophrologue spécialisée enfant et parentalité

21/01/2025

A l'occasion du WellBeing Week, l'entreprise à m'a demandé d'animer une séance 😂😅😁🤣
Quelle joie de proposer un moment de et de à ses salariés ! ❤️

Vous souhaitez en connaître davantage sur le yoga du rire ou la sophrologie en entreprise ?
N'hésitez pas à me contacter
A bientôt ! 😊

14/01/2025

Votre enfant a des difficultés pour réguler ses émotions ?
Il a du mal à s'endormir, ou se réveille la nuit ?
Vous vous sentez épuisé.e et ne savez plus comment faire ?
La peut vous aider et aider votre enfant à retrouver un quotidien plus apaisé.
Je vous livre quelques témoignages.
Et si vous avez encore du mal à franchir le pas, je suis disponible pour répondre à vos questions.

Aurore Satgé
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents.

09/01/2025

Je vous souhaite une très belle année 2025 ✨
Profitez de chaque moment de douceur, de chaque petit bonheur pour renforcer votre épanouissement au quotidien.
Aurore

04/07/2024

Votre ou est sensibilisée à l' des et souhaite approfondir le thème de la et de la gestion des ?
Vous développez des humaines fortes et veillez à entretenir un climat respectueux qui laisse place à chacun ?

Le programme "Maîtriser les conflits par la sophrologie" est fait pour vous !
Enrichi des apports de la Communication Non Violente ( ) et de la Communication Bienveillante Responsable ( ), ce programme vous permettra :
- D'apprendre à identifier les différents niveaux conflictuels,
- Développer l' , cette capacité à identifier et reconnaître les sentiments et émotions d'autrui,
- Intégrer le " " et apprendre à relativiser et à désamorcer les conflits,
- Entendre les de vos interlocuteurs et clairement vos propres besoins.

Ce programme de 5 modules et à destination des cadres dirigeants et des salariés.
En renforcer la communication au sein de votre structure au travers un bienveillant et , vous renforcerez la cohésion d'équipe, la , améliorerez l'expérience collaborateur et la qualité de vie au travail, et vous gagnerez en .

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Je suis Aurore Satgé
Sophrologue, intervenante en entreprises et institutions sur Montpellier / Hérault
Animatrice Yoga du rire

̂tre

07/06/2024

✨ J'aurai le plaisir d'animer une séance de Yoga du Rire ce week-end à l'occasion d'un près de 🌈

🔍 Le contexte : la a toujours pensé à expérimenter le yoga du rire mais ne l'a jamais fait. Sa meilleure amie qui est au courant m'a contactée et demandé d'animer une séance d'1h30.
Nous avons échangé sur les besoins, envies et je lui ai alors proposé le thème d'orienter la séance sur le thème des et du .
La mariée sera entourée de ses 15 et de moi pour assurer l'animation.

🚀 Au programme : fous rire garantis, lâcher-prise, , et une belle pour clôturer la séance... mais chuuuuuut ! c'est un secret !
Et tout ça dans un cadre magnifique 🍀

A très vite pour la suite 😉

́té2024

06/06/2024

Vous arrive t'il parfois de vous observer en mode pilote automatique ?
Vous vous dites peut-être qu'il serait alors judicieux de faire une pause pour vous recentrer sur et vos mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

👉Je vous propose alors de pratiquer la Météo Intérieure et je vous en dis plus :
Accordez-vous dans la journée quelques minutes pour vous sur vous-même, vous demander profondément, avec et "comment je vais à cet instant présent ?"
Pour cela stoppez un instant l'activité que vous êtes en train de faire. Prenez un temps pour vous recentrer sur vous-même :

1️⃣ Observez d'abord ce qu'il se passe au niveau de votre mental ? En accueillant les pensées ou images qui occupent votre mental à cet instant présent, telles qu'elles vous apparaissent, sans chercher à les repousser ou à vous dire que vous ne devriez pas penser à ça.

2️⃣ Puis, prenez un temps pour parcourir votre corps au contact de vos ressentis, de vos sensations. Demandez-vous si vous ressentez des sensations à cet , et si oui lesquelles ? où ?

3️⃣ Enfin, observez si vous ressentez une/des là, maintenant, que ces émotions vous soient agréables ou désagréables. Laissez-les émerger davantage à votre , sans chercher à les repousser. Etes-vous capable de les identifier clairement, de les nommer, de les conscientiser ?

Ce n'est pas toujours évident de savoir de quoi on a besoin pour nous sentir mieux. La peut vous aider à faire le ménage dans vos pour y voir plus clair.
💡Cette vous sera bénéfique et vous permettra d'identifier plus clairement vos besoins et ainsi d'agir en cohérence avec votre état du moment présent.

Et vous, connaissez-vous la météo intérieure et l'avez-vous déjà pratiquée ? N'hésitez pas à partager votre expérience 🌈

01/06/2024

📣 SEMAINE DE LA 2024 - du 17 au 21 juin

🍀Soucieux du bien-être et de l'épanouissement de vos collaborateurs, vous souhaitez organiser des ateliers bien-être au sein de votre entreprise à l'occasion de la semaine de la QVCT 2024 ?

Cette année, l' propose comme thème "Anticiper le travail de demain".

💡La pratique de la sophrologie s'inscrit dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Elle permet aux collaborateurs d’apprendre à gérer le stress et les émotions désagréables, favoriser la détente et le lâcher-prise, améliorer la concentration ou encore renforcer leur résilience.

🚀C'est pour moi l'occasion de vous accompagner dans cette démarche au travers de 4 ateliers pratiques au choix :
- Gestion du et des ,
- Prévention des troubles musculo-squelettiques,
- Renforcement de l'équilibre général,
- Découverte du Yoga du .

Ces ateliers vous sont proposés chacun sur une durée d'1h, 1/2j ou journée entière, à votre convenance.
_____________________________________
Je suis Aurore, Sophrologue, intervenante bien-être en entreprise et animatrice yoga du rire.
✨ Si vous avez des question sur la sophrologie, sa pratique, contactez-moi en MP.
Belle journée

#

28/05/2024

Le Yoga du Rire 🤣 c'est l'activité tendance qui se pratique en groupe : EVJF, au travail, en club...
Vous y pensez mais n'osez pas expérimenter ?
Voici ce que la pratique du peut vous apporter :

1️⃣RIRE RENFORCE NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE : Le rire augmente le taux de et de . Les scientifiques ont démontré que pour bénéficier de tous les bienfaits du il faut rire pendant au moins 15 minutes d'affilée. Malheureusement, il n'est pas courant de rire autant dans notre quotidien. On ne rit généralement pas plus de 10 sec d'affilée.

2️⃣ RIRE FAVORISE LA MOBILITÉ DU DIAPHRAGME : Lorsque nous rions nous mobilisons notre diaphragme, muscle moteur de la respiration. Nous prolongeons également l'expiration permettant ainsi un renouvellement de l'air et une meilleure oxygénation de tout notre organisme.

3️⃣RIRE EN GROUPE RENFORCE NOS ÉMOTIONS AGRÉABLES ET LE POSITIF : Il n'est pas évident de rire seul. En revanche nous rions plus facilement de bon cœur en groupe, le rire est contagieux. C'est un moment de partage, en séance on rit de bon cœur et sans appréhension. Cela favorise le et la prise de recul.

Le Yoga du Rire se pratique en collectif et dans toute occasion : en entreprise, en association, auprès des jeunes, auprès des personnes âgées, EVJF...

Rire est bon pour la , alors allons-y à fond !

Adresse

345 Route De Nîmes
Castelnau-le-Lez
34170

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

http://www.as-sophro.com/

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