L’Happy Vibe and Cie Séverine Trichet

21/04/2026

Qui a dit que c’était les vacances ? 😄

Retour en images sur notre rando pique-nique du côté de Ponsan-Soubiran dans le Gers 🌿🥾
Une journée comme on les aime : de la bonne humeur, de beaux paysages, quelques montées (qu’on a vite oubliées 😉) et surtout un super moment partagé tous ensemble !

Merci à tous les participants pour votre énergie et votre convivialité 🙌

19/04/2026

Rétrospective d’un week-end hors du temps 🧘‍♀️🧘

Quel bonheur de partager ces quelques jours ensemble autour du yoga, dans un cadre aussi apaisant et inspirant 🌿

Entre les moments de pratique tout en douceur, les instants de souplesse et de respiration, les échanges riches et sincères, chacun a pu avancer à son rythme… et se reconnecter à l’essentiel.

Les paysages bucoliques qui nous entouraient, la vue sur les montagnes, la balade en pleine nature, ont ajouté une dimension encore plus profonde à cette parenthèse. Un vrai retour à soi, porté par la sérénité du lieu 🍀

Merci à chacun d’entre vous pour votre présence, votre bonne humeur, votre implication et ces beaux moments de convivialité partagés. Vos sourires, votre énergie et votre authenticité ont rendu ce stage unique ❤️

On repart le cœur rempli, l’esprit apaisé, et avec l’envie de prolonger encore un peu cette belle harmonie…

À très vite pour de nouvelles aventures 😜

14/04/2026

🍎 Pouvez-vous imaginer une pomme ?

Fermez les yeux un instant…

Est-ce que vous voyez une image nette ? Une pomme rouge, brillante, presque réelle ?

Ou bien… vous savez que c’est une pomme…mais sans vraiment “la voir” ?

🌿 C’est là qu’intervient l’aphantasie.

L’aphantasie, c’est le fait de ne pas pouvoir créer d’images mentales. La personne ne “voit” rien intérieurement, même en essayant. Elle peut penser, savoir, décrire… mais sans image.

À l’inverse, certaines personnes ont une imagination très visuelle, presque comme un film intérieur…On parle alors d’hyperphantasie.

Et entre les deux… il y a toute une palette ✨

🌿 Pourquoi c’est intéressant ?

Parce que dans des pratiques comme la sophrologie, la relaxation ou l’hypnose…on propose souvent des visualisations.

Mais tout le monde ne fonctionne pas de la même façon.

Certaines personnes vont “voir”… D’autres vont plutôt ressentir, entendre, percevoir autrement…

Et tout est juste.

🌿 Il n’y a pas une bonne manière de vivre une séance.

L’important, ce n’est pas de voir une image parfaite… c’est ce qui se passe dans le corps… dans les sensations… dans l’expérience intérieure…

Parfois même… ne pas voir permet de ressentir encore plus finement 🌸

Et vous… quand vous imaginez une pomme… vous la voyez ? 😊

09/04/2026

🌿 Cette semaine à la sophro… on a mis les sens en éveil 🌿

Prendre le temps de sentir… de goûter… de se laisser surprendre…
Et ce mardi… une invitée un peu particulière 🌿
La feuille d’agastache…

Qui a déjà goûté ? 🤔
Un goût étonnant… anisé… presque réglisse…
Une saveur qui reste… qui intrigue… et qui nous emmène ailleurs… 🌿✨

À partir de là, la séance a pris une autre dimension… Une visualisation différente… plus vivante… plus sensorielle… 🌈 Comme si le corps et l’imaginaire s’étaient rencontrés autrement…

Parfois, il suffit d’un détail… d’une sensation… pour ouvrir une porte intérieure inattendue… 🚪✨

Et vous… vous auriez aimé tenter l’expérience ? 😊

👉 www.severinetrichet.com/sophrologie65

07/04/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé ❤️

Et si on élargissait un peu cette idée…

Prendre soin de sa santé, ce n’est pas seulement faire du sport ou “faire attention”…
C’est aussi écouter son corps, sentir quand il est tendu, fatigué, fermé… et lui offrir un espace pour se relâcher, s’ouvrir, respirer autrement…

Mais c’est aussi… partager.
Entrer dans une association conviviale, rencontrer des personnes simples et bienveillantes, échanger, sourire, se sentir accueilli…

Au sein de l’association L’Happy Vibe and Cie, dans les communes de Cabanac, Laméac, Villecomtal-sur-Arros et Puydarrieux, les séances de yin yoga 🧘‍♀️, de sophrologie 💨 ou de yoga sur chaise 🪑sont des moments pour soi… mais aussi des moments de lien.

On ne cherche pas la performance.
On vient retrouver des sensations, redonner de l’espace au corps… et créer du lien…

Parce que parfois, se sentir mieux passe autant par le corps que par la qualité des rencontres…

Au fil des séances, on se sent plus léger, plus ouvert, plus posé… un peu plus soi 🌸

Prendre soin de sa santé, ça peut aussi commencer ici, tout simplement.

👉 https://www.severinetrichet.com/courscollectifs

31/03/2026

25/03/2026

Un grand merci à Marie pour les délicieuses tuiles qu’elle a apportées après notre cours de yoga sur chaise 🙏✨
Un vrai moment de partage et de convivialité comme on les aime !

Entre détente, sourires et petites douceurs, tout était réuni pour bien finir la séance 💛
Merci encore pour cette belle attention gourmande !

24/03/2026

🍀 Yin Yoga 🧘‍♂️: se déposer, ralentir… et laisser faire ✨

Ici, les flexions avant inversées 🐌 viennent apaiser le système nerveux, relancer la circulation et offrir un espace de régénération.

Pas de performance, pas de force. Juste du temps, du souffle… et l’écoute.

Chaque posture est une exploration intérieure :
👉 accueillir les sensations
👉 observer sans juger
👉 relâcher, un peu plus à chaque expiration

Le Yin nous rappelle que c’est dans l’immobilité que beaucoup se transforme.

Et vous, quand avez-vous pris le temps de simplement être ? 🌿

19/03/2026

🍃 Pause pique-nique au cœur de la nature…

Prendre le temps de s’arrêter, de savourer, de partager un repas en toute simplicité ✨

Le soleil, l’air frais, les échanges qui se font naturellement…
Et cette sensation de ralentir, enfin 💛

Ces moments ont quelque chose de précieux.
Ils nous reconnectent à l’essentiel, au plaisir d’être ensemble, sans rien de compliqué 🌿

Et si on s’offrait ça plus souvent ?
Un pique-nique, quelques bonnes choses, et le simple bonheur d’être là ✨

18/03/2026

🚨 WEEK-END COMPLET ! 🚨

Le week-end Yin Yoga en Ariège est désormais complet ✨

Un immense merci pour votre confiance et votre enthousiasme 🙏
Je me réjouis de partager ce beau moment avec vous très bientôt 💛

16/03/2026

💔 Perdre un être cher est une épreuve qui peut profondément bouleverser. Le deuil est un chemin difficile, avec des émotions qui vont et viennent.

Être accompagné, notamment par l’hypnose, peut aider à traverser cette période avec plus de douceur et à avancer pas à pas.

👉

Perdre une personne aimée est une épreuve qui marque une vie. Qu’il s’agisse d’un parent, d’un conjoint, d’un enfant, d’un ami proche, le deuil vient toucher quelque chose de fondamental : le lien, l’attachement, la sécurité intérieure, parfois même le sens que l’on donne à sa...

11/03/2026

L’association L’Happy Vibe and Cie est heureuse de soutenir le loto de L’APE de l’Arros 🎉.

Nous offrons un abonnement d’un an au yoga sur chaise d’une valeur de 150€ qui fera partie des nombreux lots à gagner 🧘‍♂️.

🍀 Nous vous souhaitons un très beau loto et beaucoup de chance aux participants! 🍀

📆 Retenez la date!! Le 20 mars à 20h à la salle des fêtes de Castelvieilh