Relaxation par la voix et par le toucher

02/05/2024

Bonne et douce lecture !
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ! 😊

24/11/2023

Bonjour à toutes et tous,

Aujourd'hui j'aimerais écrire autour des séances de relaxation que je propose.
La "relaxation par la voix" se distingue du yoga, de la sophrologie et de l'hypnose. Cela fait d'elle une manière nouvelle d'appréhender la gestion du stress entre autre.
Mais qu'est ce donc ?

- Une pratique ACCESSIBLE à toutes et tous,
- avec un EFFET IMMÉDIAT et PUISSANT
- basée sur des mouvements, de la respiration effectués en conscience, une détente du corps ainsi que des techniques de visualisation.
- d'une voix calme, douce, bienveillante, je guide la séance.

Je propose des séances individuelles ou collectives (max.4 personnes). En individuel, nous abordons plus en profondeur la situation personnelle. En groupe, nous nous éprouvons en état de relaxation, autour de thématiques définies, chacun dans son individualité tout en partageant son vécu de la séance si on le souhaite. La dimension collective a la force, aussi de rendre la pratique ACCESSIBLE financièrement.

La relaxation par la voix est indiquée dans la régulation du stress, de l'anxiété, dans les états d'épuisements, les troubles du sommeil, la préparation aux examens ou à un évènement stressant, la gestion de la douleur, l'accompagnement lors des changements de vies...

J'ai pensé cette pratique aussi comme une "routine" hebdomadaire qui fait du bien. Comme nous pratiquons le sport par exemple, nous pourrions, quotidiennement suivre un atelier relaxation pour agir au quotidien sur sa santé et PRÉVENIR des états de fatigues, de stress ou se PRÉPARER à une épreuve.

Pour conclure, si la phrase ci dessous, vous parle, comme elle m'a profondément attirée, je vous invite à venir essayer sur 3 séances pour commencer...:
"Le luxe de demain sera le calme dans la lenteur"

N'hésitez pas à me contacter ou/et à partager cette publication : je vous en remercie !

Sur ce, très belle et douce journée d'hiver !

26/10/2023

Sayez cher(es) toutes et tous !

J'ai la grande joie de pouvoir vous accueillir pour vivre des séances de relaxation dans ma nouvelle salle en photo ci dessous. Je l'ai imaginée et rénovée de sorte qu'elle inspire apaisement et douceur...
Ce matin, j'aimerais présenter le cheminement qui m'a conduit vers la profession de relaxologue, aussi succinctement que possible ! (la synthèse n'ayant jamais été mon fort, je vous prie de m'en excuser).

Assistante sociale depuis 12 années, la pratique de l'écoute empathique, du travail en équipe et la rencontre des personnes accompagnées n'ont cessés de m'aider à grandir tout en répondant à mon besoin de justice, de tolérance, de sens dans ma pratique.
Parallèlement à cela, ma grande sensibilité et mes lacunes en matière de gestion du stress m'ont amenées à rencontrer l'univers du yoga, pratiqué avec passion plus de 6 années.

Je me sentais souvent en décalage vis à vis du rythme professionnel et quotidien stressant, ressentant enthousiasme et grande motivation pour m'investir dans diverses choses mais aussi stress et soif de contemplation et de calme.
Devenue maman, le rythme s'est accéléré et densifié avec une vie professionnelle prenante mettant en lumière un besoin devenu précieux : celui d'avoir un espace-temps relaxant, sans être dans un effort physique tel que le yoga. Ainsi, j'ai envisagé un parcours en sophrologie et commencé à travailler un projet professionnel parallèle. Ainsi, dans ce long cheminement durant lequel, j'ai fais avec le besoin d'apprendre à réguler mon stress et mon enthousiasme ainsi que l'envie de me former comme praticienne en gestion du stress, consciente des dégâts qu'il génère, j'ai trouvé ce que je souhaitais proposer :
Ni des cours de yoga, ni de la sophrologie dans le cadre d'un parcours thérapeutique mais bien de la relaxation par la voix...

26/10/2023

13/07/2023

Les modalités ci dessous !

N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrais avec plaisir... 🙂

13/07/2023

A qui s'adresse la relaxation par la voix ? .. Et quelques mots de mon parcours...

13/07/2023

Qu'est ce que la relaxation par la voix ? et par le toucher ?

13/07/2023

C'est avec joie que je vous informe du début des ateliers collectifs et des séances individuelles de relaxation par la voix à partir de septembre 2023 !
Je pourrais aussi vous recevoir dès de novembre autour de massages relaxants.
Mon été est à la préparation d'un lieu cocon, agréable et paisible pour vous recevoir !
D'ici là, je vous souhaite du bon, du beau et du doux tout l'été...