SolĂšne Faure de Joly - Sophrologue

SolĂšne Faure de Joly - Sophrologue đŸȘ·Votre Sophrologue Ă  Castillon-la-Bataille. Gestion du stress, des Ă©motions et de la douleur. PrĂ©paration mentale.

Relaxation, lĂącher-prise, mieux-ĂȘtre...
‱ Adultes & Ados
‱ Suivi Individuel & Petits groupes
‱ Cabinet - Entreprises - Visio
📞 Sur rdv.

Ce n'est pas un poisson d'avril... 🐟✹ Information importante ✹La foire de Pñques s’installe ce week-end
et comme chaque ...
01/04/2026

Ce n'est pas un poisson d'avril... 🐟

✹ Information importante ✹

La foire de Pñques s’installe ce week-end

et comme chaque annĂ©e, les installations commencent dĂ©jĂ  autour du cabinet 🎡

Pour vous accueillir dans les meilleures conditions de calme et de sérénité,
le cabinet sera exceptionnellement fermé du jeudi 2 au mardi 7 avril inclus.

👉 RĂ©ouverture mercredi

Les sĂ©ances prĂ©vues sur cette pĂ©riode seront bien sĂ»r reportĂ©es — je reviens vers chacun(e) de vous trĂšs rapidement 💌

Merci pour votre comprĂ©hension 🙏

Je vous souhaite une trùs belle parenthùse de week-end, pleine de douceur ✹

À trùs bientît 🌾

SolĂšne, votre sophrologue

Et si tu pouvais, toi aussi, te sentir comme ça
 ✹Se sentir Ă©coutĂ©(e), en confiance, et rĂ©ussir Ă  lĂącher prise, Ă  son ry...
30/03/2026

Et si tu pouvais, toi aussi, te sentir comme ça
 ✹

Se sentir Ă©coutĂ©(e), en confiance, et rĂ©ussir Ă  lĂącher prise, Ă  son rythme ♡

C’est souvent ce que l’on vient dĂ©poser en sĂ©ance
et ce qui s’installe, petit Ă  petit.

💭 Et toi, de quoi aurais-tu besoin en ce moment ?





Tu te sens un peu plus fatiguĂ©(e) aujourd’hui ?Comme dĂ©calĂ©(e), moins ancrĂ©(e)
Le changement d’heure peut te perturber u...
29/03/2026

Tu te sens un peu plus fatiguĂ©(e) aujourd’hui ?
Comme décalé(e), moins ancré(e)


Le changement d’heure peut te perturber un peu.

Je te partage 5 conseils simples pour l’accompagner en douceur 🌿

Prends ce qui te fait du bien, Ă  ton rythme.

Est-ce que le changement d’heure te fatigue, toi aussi ?





On nous a souvent appris Ă  fuir nos Ă©motions.À les calmer, les contrĂŽler
 ou les faire taire.Et si, au lieu de ça, on ap...
28/03/2026

On nous a souvent appris à fuir nos émotions.
À les calmer, les contrîler
 ou les faire taire.

Et si, au lieu de ça, on apprenait simplement à les écouter ?

Une Ă©motion n’est pas un problĂšme.
C’est un signal. Un message. Un passage.

Parfois inconfortable, oui.
Mais jamais lĂ  contre toi.

Et si tu essayais, juste un instant,
de la laisser ĂȘtre
 sans lutter ?

Dis-moi :
👉 quelle Ă©motion as-tu le plus de mal Ă  accueillir en ce moment ?





Le dimanche soir a parfois ce goĂ»t un peu particulier
comme si on n’en avait jamais fait assez.Alors si ton esprit comme...
22/03/2026

Le dimanche soir a parfois ce goût un peu particulier

comme si on n’en avait jamais fait assez.

Alors si ton esprit commence Ă  faire la liste
de tout ce que tu n’as pas fait


Rappelle-toi simplement ceci :
Tu avances, mĂȘme dans les petits gestes.
MĂȘme dans le repos.
MĂȘme dans les moments invisibles.
Et ça compte.

✹ Et toi
 tu arrives à relñcher ce soir ?





Aujourd’hui, c’est la JournĂ©e internationale des droits des femmes.Une journĂ©e pour rappeler les combats encore nĂ©cessai...
08/03/2026

Aujourd’hui, c’est la JournĂ©e internationale des droits des femmes.

Une journée pour rappeler les combats encore nécessaires,
mais aussi pour reconnaĂźtre la force discrĂšte de nombreuses femmes.

Celles qui avancent malgré les doutes.
Celles qui prennent soin des autres.
Celles qui continuent de se relever, encore et encore.

La force des femmes n’est pas toujours visible.
Elle est souvent silencieuse.

Mais elle est immense.

♡





Tu n’es peut-ĂȘtre pas la personnequi parle le plus fort,ni celle qui montre tout ce qu’elle traverse.Mais parfois,les se...
07/03/2026

Tu n’es peut-ĂȘtre pas la personne
qui parle le plus fort,
ni celle qui montre tout ce qu’elle traverse.

Mais parfois,
les semaines les plus silencieuses
sont aussi celles
oĂč l’on fait le plus d’efforts intĂ©rieurement.

Alors si personne ne te l’a dit aujourd’hui :
ce que tu fais compte. ♡

Prends soin de toi ce soir.

✹ Si ces mots te font du bien, tu peux enregistrer ce post pour le relire plus t**d.

Et toi, comment s'est passée ta semaine ?

— Solùne, sophrologue 🌿





On est nombreux Ă  se sentir fatiguĂ©s ces derniĂšres semaines.L’annĂ©e a Ă©tĂ© dense.Les virus ont circulĂ©.Le contexte n’est ...
03/03/2026

On est nombreux à se sentir fatigués ces derniÚres semaines.

L’annĂ©e a Ă©tĂ© dense.
Les virus ont circulé.
Le contexte n’est pas toujours rassurant.

Et les corps ont encaissé.

Mais aujourd’hui, il y avait du soleil.
Un vrai soleil de presque-printemps.

Et je me suis dit que ça ressemblait beaucoup Ă  ce qui se passe Ă  l’intĂ©rieur quand on commence Ă  rĂ©cupĂ©rer.

Ce n’est pas spectaculaire.
Ce n’est pas immĂ©diat.
Mais ça revient.

En sophrologie, on ne cherche pas à aller “parfaitement bien”.
On cherche juste à remettre un peu de sécurité, un peu de respiration, un peu de lumiÚre.

Et parfois, ça suffit à relancer le mouvement.

Si vous ĂȘtes de Castillon-la-Bataille, Sainte-Foy, Libourne ou alentours, les sĂ©ances continuent au cabinet et en visio, toujours avec cette intention : retrouver un peu de force tranquille.

Solùne 🌿

La semaine commence sous le soleil dans le cabinet ☀
02/03/2026

La semaine commence sous le soleil dans le cabinet ☀

Nos grands-mÚres ont tant donné.Et si, cette année, on leur offrait un espace pour elles ?Celles qui ont porté.Celles qu...
01/03/2026

Nos grands-mÚres ont tant donné.
Et si, cette année, on leur offrait un espace pour elles ?

Celles qui ont porté.
Celles qui ont transmis.
Celles qui ont consolé sans toujours avoir les mots.

Nos grands-mĂšres sont souvent des racines.
Des présences silencieuses.
Des mémoires vivantes.

Et si, au-delĂ  des fleurs ou du chocolat,
on leur offrait quelque chose d’encore plus prĂ©cieux ?

Un moment pour respirer.
Pour relĂącher.
Pour dĂ©poser ce qu’elles ont longtemps tenu.

La sophrologie permet cela :
đŸŒ·apaiser le corps
đŸŒ·calmer le mental
đŸŒ·retrouver un sentiment de sĂ©curitĂ© intĂ©rieure

Parce qu’elles aussi mĂ©ritent un espace pour elles. đŸ©·

Si vous cherchez une idée de cadeau pleine de sens,
les bons cadeaux sont disponibles au cabinet et en ligne.

Avec douceur,
SolĂšne đŸ€
Sophrologue Ă  Castillon-la-Bataille.

📞 06 28 96 91 10
📧 sfauredejoly@gmail.com
🔎 www.solenefauredejoly.com

Ces derniers jours, la tempĂȘte Nils et les intempĂ©ries ont laissĂ© des traces.Autour de moi, beaucoup de personnes ont Ă©t...
16/02/2026

Ces derniers jours, la tempĂȘte Nils et les intempĂ©ries ont laissĂ© des traces.
Autour de moi, beaucoup de personnes ont été touchées.

Les dégùts matériels sont visibles.
Mais l’angoisse, elle, l’est moins.

Quand l’eau monte dehors, elle peut aussi faire monter quelque chose en nous.

Si vous vous sentez tendu·e, sur le qui-vive, fatigué·e Ă©motionnellement

c’est normal.

Votre systĂšme nerveux est en Ă©tat d’alerte.
Il cherche à vous protéger.

Alors ce soir, prenez trois minutes :
‱ Posez une main sur votre ventre.
‱ Inspirez lentement par le nez.
‱ Expirez plus longtemps que vous n’inspirez.
‱ RĂ©pĂ©tez cinq fois.

Rien ne change la météo.
Mais cela aide votre corps Ă  comprendre que, lĂ , maintenant, vous ĂȘtes en sĂ©curitĂ©.

Je pense fort à toutes les personnes touchées.

Et si vous ressentez le besoin de déposer ce que vous traversez,
je vous accueille au cabinet ou en visio.

đŸ€
SolĂšne

Longtemps, j’ai cru que la Saint-Valentin Ă©tait une fĂȘte pour les amoureux.Puis j’ai compris que l’amour le plus stable,...
14/02/2026

Longtemps, j’ai cru que la Saint-Valentin Ă©tait une fĂȘte pour les amoureux.
Puis j’ai compris que l’amour le plus stable, le plus fidùle

c’est celui que l’on cultive envers soi-mĂȘme.
Que vous soyez en couple, célibataire, en questionnement,
vous méritez la douceur.
Et peut-ĂȘtre que l’amour commence lĂ . đŸ€

❀

Adresse

21 Avenue Gambetta
Castillon-la-Bataille
33350

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 17:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 19:00

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