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✨ Découvrez votre spot sport, santé et bien-être à Castres.

🌿 Un lieu cosy et apaisant pour atteindre vos objectifs de forme avec une équipe de pros.

🏆 Accréditation Qualité Sport Santé !

À très vite 😉

Chez Home Forme, même les séances sportives deviennent des moments tendres quand le coach du jour mesure 60 cm et observ...
21/11/2025

Chez Home Forme, même les séances sportives deviennent des moments tendres quand le coach du jour mesure 60 cm et observe chaque mouvement avec une concentration… imparable 😄👶

Un joli rappel que le sport peut aussi rimer avec authenticité.

Dites-nous en commentaire ce qui vous motive le plus à venir vous entraîner ! 💬

Soirée jeux de société à Home Forme 🧩Des rires, des stratégies improbables et une photo qui résume tout 🌟Vous avez créé ...
18/11/2025

Soirée jeux de société à Home Forme 🧩

Des rires, des stratégies improbables et une photo qui résume tout 🌟

Vous avez créé une atmosphère chaleureuse où chacun a pu se détendre, partager et dévoiler son esprit joueur 🎲😄

Dites-nous quel est votre jeu de société préféré ! 💬

L’équipe Home Forme au Salon du Bien-Être de Castres ✨Deux jours riches en échanges et en rencontres, qui nous rappelle...
18/11/2025

L’équipe Home Forme au Salon du Bien-Être de Castres ✨

Deux jours riches en échanges et en rencontres, qui nous rappellent pourquoi nous aimons ce que nous faisons.

Est-ce que vous êtes venu ?

18/11/2025

Retour sur un week-end bien rempli au Salon du Bien-Être de Castres !

Un grand merci à nos adhérents venus nous voir. On vous a repérés à vos grands sourires (et à votre motivation légendaire) 😄

Dites-nous en commentaire ce que vous aimeriez retrouver lors du prochain salon ! 💬

15/11/2025

🎥 Dans cette vidéo, Jérémy vous partage pourquoi le Pilates Reformer séduit autant les sportifs.

En quelques minutes, il montre comment cet outil permet de :
🔸 Débloquer les raideurs qui freinent vos mouvements
🔸 Renforcer intelligemment, sans surcharger
🔸 Affiner la conscience du corps, même après une grosse séance

C’est précis, progressif, et redoutable pour améliorer vos performances.

Le tout sans hurler, sans choc, et avec beaucoup d’écoute du corps.

💬 Vous l’avez déjà testé ? Curieux d’essayer ? On veut tout lire en commentaire 👇

13/11/2025

🧘‍♀‍ La méditation guidée, c’est l’art de se laisser accompagner pour revenir pleinement à soi.

Dans cette vidéo, Laëtitia vous explique ce que c’est, à qui cela s’adresse, et pourquoi cela peut transformer une simple pause en véritable moment de recentrage.

📍Envie d’expérimenter ? Les séances ont lieu chaque lundi à 18h30.

👉 Avez-vous déjà pratiqué la méditation guidée ? Racontez-nous en commentaire 👇

11/11/2025

🚴‍♂‍ Trouver un sport qui respecte vos genoux… et qui ne vous endort pas ? C’est fait ✅

Les cours de vélo, c’est LE combo : doux pour les articulations, bon pour le cœur, excellent pour le moral 💪

On pé**le, on progresse, on se dépasse à son rythme… et surtout, on repart avec la sensation d’avoir fait du bien à tout son corps (sans payer le prix le lendemain 😅)

👉 Dites-nous en commentaire si c’est aussi ce que vous attendiez !

10/11/2025

Vous sortez d’une séance d’ostéo et vous hésitez à remettre vos baskets ? 🏋️‍♂‍🧘‍♀‍

Cindy vous éclaire sur ce qu’il est judicieux de faire (ou pas) juste après une séance.

Votre corps a son mot à dire… et il n’est pas toujours d’accord avec votre programme muscu 😄

👉 Partagez en commentaire ce que vous faites après vos séances !

08/11/2025

Est-ce que l’électrostimulation suffit à elle seule pour être en forme ? 🤔

Paul répond à cette question que beaucoup se posent… et la vérité, c’est qu’il n’y a pas de réponse unique. Tout dépend de vous, de votre rythme de vie, de votre niveau d’activité, et de vos objectifs.

Sédentaire, sportif du dimanche ou athlète régulier, cette méthode a quelque chose à vous apporter 💡 Que ce soit comme point de départ ou en complément d’un entraînement, elle reste une pratique efficace, accessible et pleine de bénéfices.

💬 Et vous, dans quelle catégorie vous situez-vous ? Dites-le en commentaire !

06/11/2025

Fini les batailles contre les poils : Nicole et Audrey vous présentent l’arme fatale 💥 l’épilation laser qu’elle propose à Home Forme !

Qui est prêt à ranger son rasoir au placard ? 😏

05/11/2025

Les fascias tendus, c’est un peu comme marcher avec un jean trop serré… Vous avancez, mais pas librement 😅

Lucie vous explique pourquoi les relâcher change tout : meilleure circulation, détente, mobilité retrouvée.

Le corps adore quand on lui laisse de l’espace

💬 Vous avez déjà testé une séance axée sur les fascias ? Partagez votre ressenti en commentaire

03/11/2025

Du matériel, un peu de motivation… et Paul qui vous montre comment tonifier efficacement votre corps 💪 Haltères, ballon, tout y passe pour réveiller les muscles (et peut-être vos courbatures demain 😅).

💬 Dites-nous en commentaire avec quel accessoire vous aimez vous entraîner 👇

Adresse

35 Rue Olympe De Gouges
Castres
81100

Heures d'ouverture

Lundi 06:30 - 21:30
Mardi 06:30 - 21:30
Mercredi 06:30 - 21:30
Jeudi 06:30 - 21:30
Vendredi 06:30 - 21:30
Samedi 08:30 - 12:30
Dimanche 08:30 - 12:30

Téléphone

+33770436594

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