29/02/2024
Re.connaitre les signes à l’approche / au moment de l’ovulation permet d’avoir conscience de sa fertilité ( et de repérer les différentes phases du cycle ) et permet au couple quand il y a un PROJET BB de privilégier les rapports intimes dans la fenêtre de fertilité. 👶🏼
**** À l’inverse, c’est tout autant valable dans une démarche de CONTRACEPTION NATURELLE = repérer ses périodes infertiles. ❌
PLUS une femme est consciente de son cycle et sa fenêtre de fertilité, PLUS cela facilitera le PROJET BB du couple. 👶🏼✨
La moyenne de la fenêtre de fertilité = 6 jours.
Là s’impose la décision : CONCEPTION ou CONTRACEPTION ??
Il existe différents signes qui reflètent les changements hormonaux.
Ces biomarqueurs sont uniques à chaque femme, d’où l’intérêt de connaitre au mieux ses propres signes. 🤔
En voici qqs uns :
• la glaire cervicale ( IMP pour les SPZ )
• la température corporelle basale ( au lever )
• la position du col de l’utérus
• la mesure des hormones ( bandelettes urinaires )
• les douleurs dans l’aine
• la libido
• l’envie d’une vie sociale exacerbée
• des petits saignements rosés
Pour être efficace, le processus d’apprentissage des MOC nécessite généralement d’être accompagnée au départ par une professionnelle ( Doula, gynécologie holistique, FEMM … ).
Ce processus est PRECIEUX 💎 : il permet de faire des choix éclairés et informés pour s’accompagner au mieux pour sa santé gynéco, et permet la connaissance et la conscience de ses PROPRES RESSOURCES.
Une vraie démarche autonome et responsable. 🤩
