Mon hamac bien'être

29/05/2026

🦋🌿💙🌕

28/05/2026

Hello ✨️ Moi, c’est Claire !
Et dans cette vidéo, je t’ouvre les portes de mon univers aérien 💫
Prêt.e ?! Alors monte le son 🎧 et suis-moi dans les airs 😃

Mon hamac bien'être
🦋 Studio de Yoga aérien 🦋
📍Castres (81)

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Fly HeArt

27/05/2026

INITIATION YOGA AÉRIEN — CASTRES ✨

☁️ Accessible sans prérequis
☁️ Petit groupe - 6 personnes max.
☁️ Entre détente, mouvement et légèreté

📅 Samedi 30 mai & 13 juin -16h30
📍 CASTRES - Centre Plein Ciel

✨ Réservation en ligne : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/19051/mon-hamac-bienetre
ou par SMS : 06.11.19.72.82

Hâte de vous accompagner dans cette découverte 💫

27/05/2026

Ocean vibes dans mon hamac 🌊🧚‍♀️

Est-ce que j'ai déjà dit que celui-ci est ma couleur préférée ?

Hamac made in Occitanie.

Un 🌈 de couleur pour une pratique de yoga aérien entre douceur, soutien et légèreté 🫧

25/05/2026

22/05/2026

“Je n’en avais jamais fait auparavant et je n’étais pas des plus à l’aise avec le hamac suspendu…”

✨ Et aujourd’hui, elle ne l’a plus quitté.

C’est exactement pour cela que j’aime proposer des séances d’initiation 🤍

Parce qu’on n’a pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être “sportif·ve”.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.

Juste l’envie de découvrir.
D’oser une première fois 🌸

Le yoga aérien peut être à la fois :
✨ doux,
✨ enveloppant,
✨ relaxant,
✨ mais aussi ludique et profondément libérateur.

Et tout se découvre progressivement, dans un cadre bienveillant et en petit groupe.

📅 Prochaines initiations :

• 30 mai → presque complet
• 13 juin → réservations ouvertes

📍 Castres – Centre Plein Ciel

💌 Réserve ta place par message privé
ou via ce lien : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/19051/mon-hamac-bienetre

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.castres

20/05/2026

Parfois, on a juste besoin de couper le bruit.
Le mental qui tourne en boucle.
Le corps tendu.
La fatigue accumulée.

Et puis… il y a ce moment où tu t’installes dans le hamac 🌙

Le corps se relâche.
La respiration s’apaise.
Et tu te laisses porter.

Le yoga aérien n’est pas une performance.
C’est une expérience ✨

Une sensation de légèreté.
Un moment suspendu.
Une bulle rien que pour soi 🫧

✨️ Mes séances d’initiation sont faites pour toi si tu regardes le yoga aérien avec curiosité… sans avoir encore osé essayer.

Et parfois, il suffit simplement de franchir la porte une première fois 💫

📅 Séances d’initiation
• Samedi 30 mai – 16h30
• Samedi 13 juin – 16h30

📍 Castres – Centre Plein Ciel

Petit groupe pour prendre le temps d’accompagner chacun·e 🤍
Un espace pour découvrir en confiance.

✨ Viens découvrir cette sensation de te sentir porté·e, léger·ère et profondément détendu·e.

👉 Réserve ton hamac en suivant ce lien : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/19051/mon-hamac-bienetre

17/05/2026

Et si le yoga aérien était beaucoup plus accessible que tu ne l’imagines ? 🌿

La phrase que j’entends le plus souvent :
"J’aimerais essayer… mais je ne suis pas souple."
Et pourtant ✨

🤍 Les séances d’initiation sont pensées pour te guider pas à pas dans la découverte du hamac.

Le hamac soutient le corps et permet d’explorer progressivement :
🌸 des mouvements fluides,
🌸 des étirements doux,
🌸 une sensation de légèreté,
🌸 un vrai moment de détente suspendue.

Pas besoin de "réussir".
Juste venir vivre l’expérience 🌿

📅 Prochaines initiations :
• Samedi 30 mai – 16h30
• Samedi 13 juin – 16h30

📍Castres – Centre Plein Ciel

✨ Places limitées pour préserver un accompagnement en petit groupe.

👉 Réservation via le lien en bio

💌 Et si tu hésites ou si tu as des questions, écris-moi en message privé.

12/05/2026

✨️ Enveloppé.e ✨️
✨ ️Inversé.e ✨️
✨ ️Aligné.e ✨️

Tu veux tester ?
J'ai ouvert une séance d'initiation 😊

👉 Places très limitées :
https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/step1/19051/85758

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10/05/2026

[IMPRO] Un roll back, pour venir dans le tissu… puis la musique a pris le relais ✨🎶

Je ne savais pas où ça allait m’emmener.
Je me suis juste laissée porter 🤍

Rien de préparé, rien de chorégraphié.
Juste un moment suspendu entre mouvement, sensation et musique ✨

Parfois, les choses les plus fluides naissent justement quand on arrête de vouloir tout contrôler 🍃
Quand on cesse de vouloir “bien faire”.
Quand on laisse le corps respirer, écouter, ressentir 🌙

Dans le hamac, j’apprends encore et encore que le lâcher-prise crée souvent plus de beauté que la maîtrise 🕊️


Tissu