Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 10:00 14:00 - 19:00 Jeudi 09:30 - 19:00 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 08:30 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/103122431702524/

ShantaNa

Soins ayurvédiques & réflexologie combinée
Approche holistique, intuitive et personnalisée
Un retour à soi, en douceur, en toute saison.

30/06/2025

#🙏🏼🙌🫶

14/06/2025

Il était temps que je vous montre qui je suis. Voici mon univers. 🙌

26/05/2025

Huile infusée Ayurvédique maison – spéciale détente et chaleur

À utiliser pour : massage Abhyanga, massage du ventre, soin des pieds, ou auto-massage du soir.

Ingrédients (pour 200 ml environ) :

200 ml d’huile de sésame bio (vierge, première pression à froid)

1 c. à café de gingembre sec en poudre ou quelques lamelles fraîches

1 c. à café de curcuma en poudre (ou racine fraîche)

1 bâton de cannelle

Facultatif : 1 c. à café de lavande séchée ou pétales de rose séchés pour adoucir l’odeur

Préparation :

1. Chauffe doucement l’huile au bain-marie (ne pas faire bouillir).

2. Ajoute les épices et plantes.

3. Laisse infuser 30 à 45 min à feu très doux.

4. Laisse refroidir, puis filtre avec une passoire fine ou un tissu propre.

5. Verse dans un flacon ambré ou opaque, bien fermé.

Utilisation :

Applique tiède directement sur la peau avant la do**he ou au coucher.

Très efficace en automassage du ventre ou des jambes lourdes.

Renforce Agni (feu digestif), réchauffe, détoxifie et apaise.

22/05/2025

TRIPHALA : Les 3 fruits sacrés de l’Ayurveda

Le Triphala est un mélange de trois fruits :
Amalaki, Haritaki et Bibhitaki. Ensemble, ils forment une synergie puissante pour purifier, régénérer et équilibrer le corps.

Ce remède ancestral est particulièrement recommandé :

Pour améliorer la digestion

Faciliter l’élimination naturelle

Renforcer le système immunitaire

Apaiser les excès de Pitta

Favoriser un sommeil réparateur

Comment le prendre ?
→ En cure de 21 à 30 jours
→ Le soir, à distance des repas
→ Sous forme de poudre (dans un peu d’eau tiède) ou en gélules

Un allié naturel idéal pour les changements de saison, les périodes de detox ou simplement pour entretenir son feu digestif, Agni.

ShantaNa

17/05/2025

🫣

16/05/2025

🛌🌌

14/05/2025

🤗🫚🍚

13/05/2025

Voici un rituel de la semaine en auto-massage à faire chez soi, simple, apaisant et adapté à la saison printemps-été :

Rituel de la semaine – Auto-massage du ventre (Nabhi Abhyanga)

Objectif :
Détendre le système digestif, libérer les émotions stockées, améliorer l’ancrage.

Durée : 10 à 15 minutes

Matériel : Huile tiède (sésame ou coco selon ta constitution/dosha)

💆‍♀️ Étapes de l’auto-massage :

1. Préparation

Chauffe légèrement l’huile (au bain-marie ou dans tes mains).

Allonge-toi confortablement ou reste assise, le dos droit.

2. Application douce

Dépose un peu d’huile autour du nombril, en mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d’une montre.

3. Mouvements profonds

Avec 3 doigts (index, majeur, annulaire), fais des cercles de plus en plus larges autour du nombril.

Puis, en partant du nombril, trace des spirales vers l’extérieur (6 à 8 fois).

4. Respiration

Inspire profondément en massant, expire lentement.

Termine avec les mains posées sur le bas-ventre quelques secondes.

⏩️Bienfaits :

Apaise le mental

Soulage les ballonnements

Améliore la digestion physique et émotionnelle

✨️Le ventre est notre deuxième cerveau. Écoutons-le en douceur.

11/05/2025

🙌

09/05/2025

🙏🏼👌🏼

27/04/2025

🤗

20/04/2025

Belle journée de pâques 🌧 🌸

Adresse

Caubeyres
47160

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 10:00
	14:00 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	08:30 - 19:00
Samedi	08:30 - 17:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ShantaNa publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.