MARYS Cabinet de soins complémentaires et d'accompagnement.

10/10/2025

✨Sainte Marguerite sur Duclair Organise comme tous les ans son salon de peinture et de sculptures et comme tous les ans y inclu des activités originales, des ateliers, des expériences…Cette année j’ai l’immense joie de vous y proposer une relaxation sonore.✨
Cette expérience vibratoire ✨vous est offerte par la commune mais les places sont limitées, donc n’hésitez pas à vous inscrire maintenant car c’est , mercredi 22 à 19H !
( num de tel sur l’affiche) ✨

08/10/2025

Quelle belle ambiance ce soir et que vous étiez nombreux, pour ce cours ouvert à Octobre Rose à Sainte Marguerite ! Merci à tous pour votre générosité ! Merci à l’association AMS !

08/10/2025

Les routines, les rituels font partie intégrante d'une vie "Ayurvédique". Elles sont d'autant plus importantes en cette saison et période perturbée. Voici la base que propose la médecine traditionnelle indienne.

Les dictons font souvent référence à une sagesse commune, c’est un énoncé qui fait part d’une idée reconnue par la société. Vous connaissez certainement ceux-ci : « se lever du mauvais pied » ou « comme on fait son lit on se couche ». En Ayurvéda on dit que la façon de se réveille...

07/10/2025

Je vous rappelle que c'est demain que commence le Yoga rose, ce sera a Sainte marguerite sur Duclair a 18h15. Le cours est sur don libre et tout ira a la recherche contre le cancer . On vous attend nombreux !

06/10/2025

Les pouvoirs de la lune.
Nos séances de Yoga de cette semaine seront en lien avec le phénomène de la super lune de ce mois d'Octobre appelée aussi la pleine lune des moissons. Un moment propice pour faire le point sur nos acquis, nos expériences, ce qui n'a pas plus sa place.
Une séance pour amener le calme, de la stabilité, le lâcher prise...
Bonne semaine à tous.

04/10/2025

Le miel 🐝est un aliment phare en Ayurveda. On dit que c'est un aliment Satvique 🌟 ( rempli de lumière, harmonisant, doux et bon pour toute constitution).
Il est présent dans de nombreuses préparations. Il doit être cru et non pasteurisé et plus il sera vieux, meilleur il sera. ( rapprochez vous de nos apiculteurs pour avoir un bon miel non trafiqué!)
On s'en sert pour tout, la cicatrisation, l'alimentation, la beauté .. Les textes (dont la Caraka Samhita, texte fondateur de l’Ayurvéda) , ont toujours dit qu'il devenait toxique si il était chauffé à plus de 40°c et comme c'est la 1ere fois que j'entends un médecin le dire ( car prouvé aujourd'hui par des études scientifiques) je vous partage ses dires.
Alors protégeons nos abeilles 🐝, car elles ont entre leur petites pattes le nectar pour un médicament naturel.

03/10/2025

Shavasana
Qu’elle soit faite en début, au milieu ( traditionnellement entre chaque posture) ou en fin de cours, cette posture en apparence simple ne l’est pas tant.
Sa traduction « la posture du cadavre » parle d’elle même, sauf que la mort pour les hindous n’a pas la même signification que pour nous, occidentaux. La mort n’est pas un état mais une réalité, une réalité qui s’ expérimente si l’on puis dire, qui se prépare…
En shavasana, on se dépose volontairement, on se relâche complètement, on ne bouge plus.
A partir de cet instant, plusieurs possibilités : On se laisse glisser vers le sommeil, on observe avec attention son corps, son souffle, ses pensées, on laisse « infuser » les postures venant d’être faites ou on se prépare aux prochaines.
Ce n’est pas une posture aussi simple qu’ il n’y parait, même si elle n’est pas « instagramable », elle est intense car elle demande une certaine sagesse pour comprendre que l’immobilité est ici synonyme de « présence ». C’est en elle que l’on retrouve toute la complexité du Yoga. Les asana, ne sont pas que des postures a « singer » mais a ressentir, c’est un travail sur le corps, le souffle et le mental, une observation et une méditation constante.

02/10/2025

01/10/2025

Bravo Bulle rose !! Enfin une reconnaissance bien méritée !

01/10/2025

Octobre nous sommes là !!
Même si la nature se pare de jolie couleurs dorées, c’est le Rose qui domine !
Voici les rendez vous de cette 1ere semaine.

29/09/2025

Ah l’automne…Ça y est nous ressentons son énergie grandissante.
Cela peut sembler très paradoxale, mais cette saison nous amène au repos, au calme,même si son énergie est très VATA ( c’est a dire mouvante, changeant , froide et asséchante).
Il faut donc contrer cette énergie au mieux. En Ayurvéda le semblable augmente le semblable et crée donc un déséquilibre, une augmentation de cette énergie qui peut amener à la maladie.
En cette saison dont l’énergie va monter crescendo ( bien entendu cela dépend des régions et le réchauffement climatique rabat un peu les cartes) il est interessant de privilégier les saveurs douces, réchauffantes et onctueuses . Il faut penser a bien hydrater son corps qui a été asséché par le pitta ( le feu) de l’été et qui continue avec le « vent » de l’automne. Pratiquer des activités moins demandeuses en énergie pour ne pas s’épuiser.
Bien entendu même si c’est l’idée de base tout dépendra de son terrain, de sa nature pour rester en équilibre.
Une personne à dominance Vata ou avec du Vata dans sa constitution ressentira beaucoup plus les effets de cette saison et sera plus déstabilisée ( même si elle aime cette saison car les couleurs sont chaudes au départ).
Une personne Pitta se sentira bien en cette saison plus fraîche mais devra prêter attention à l’épuisement généré par le mouvement ( le vent attise les braises).
Une personne de type kapha, va se refroidir mais sera plus stimulée par le mouvement ( elle devra être plus attentive à ne pas trop manger tous ces aliments onctueux et doux, trop « nourrissants » pour sa constitution) .
Soyez donc attentifs à ce que vous dit votre corps, car il sait très bien, ce dont il a besoin ( attention à ce que vous dit votre tête qui elle, parfois, a envie d’autre chose 😜…)
Bonne semaine à tous.

25/09/2025

On réchauffe le cabinet car il fait frisquet ce matin.☺️.