Les ateliers de Zėlie

12/11/2025

Si je me suis formée à la Cuisine Thérapie, c'est pour avoir des ressources parce que j'avais envie d'une profession en relation d'aide pour accompagner les personnes a prendre soin de leur santé mentale.

Pour Marie-Hélène, qui force l’admiration d’avoir osé une reconversion à 57 ans.
Pour Marie qui a fini la formation en un temps record et avec un enthousiasme communicatif.
Pour Anne-Sophie qui a préparé son dossier de candidature avec un professionnalisme dingue !
Pour Marie-Hélène (une autre) qui fait preuve d’une générosité hors des normes dans ses partages à la communauté.
Pour Marianne qui a fait une vidéo de témoignage alors qu’elle était rentrée dans la formation depuis à peine 15 jours.
Pour Pascal qui a commencé à vendre des séances Cuisine Thérapie© avant même d’être certifié.
Pour Clémence, 18 ans, qui a osé convaincre ses parents que sa place était parmi nous. Pour Florence qui a sauté dans le bain malgré sa peur, malgré ses doutes.
Pour Lucie et Sidonie qui continuent à bo**er courageusement sur leurs croyances limitantes.

Et bien évidemment pour tous les Praticiens Cuisine Thérapie© qui, chacun pour une raison unique, m’ont donné le sourire (je ne peux pas tous les citer ici mais je me lève le matin pour eux aussi !). Leur engagement, leurs questionnements, leurs doutes comme leurs moments de fierté et d’euphorie m’ont émue.

C’est du bonheur de marcher à vos côtés et de grandir grâce à vous.

08/11/2025

De nouvelles rentrées en formation ont eu lieu cette semaine !
Pas de doutes, la famille de praticiens Cuisine Thérapie s'agrandie avec plus de 270 praticiens en France et à l'étranger.
Je suis vraiment honorée de me compter parmi eux 🥰

Hier, c’était la rentrée des classes.

Ce que toutes ces apprenantes ont en commun ?
Elles connaissaient la Cuisine Thérapie© depuis moins de 3 semaines quand elles ont décidé de nous rejoindre !

Et c'est une promo qui promet déjà de dépoter ! 👏

A peine rentrées, certaines ont déjà posté leurs premiers travaux pratiques !

Motivation et engagement au taquet, ça fait un bien fou ! 🔥

Coucou les Formatrices, on va pas chômer 😂

19/10/2025

Journée de présentation de la Cuisine Thérapie jusqu’à 17h salle Polyvalente Jean Marie Lemaire à Fontaine au Pire.
Une belle occasion de venir découvrir mes accompagnements d’art thérapie culinaire

14/10/2025

Ecouter son intuition et lâcher-prise avec le mental pour s'autoriser a reinventer sa vie🍇🍍🌽🤩
Alors si toi aussi ,tu ressens cette attirence pour la Cuisine Thérapie , suis ton coeur et viens agrandir la famille des praticiens. RDV ce soir et demain soir pour les JPO en t'inscrivant ici: https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/

13/10/2025

On croit que c'est la même chose, mais ce n'est pas vrai. Ne pas confondre !
Marron ou châtaigne ?
Quand on entend « marrons glacés », « marrons chauds », on s’imagine des plats préparés à base de marron, mais ce n’est pas tout à fait le cas. Ce que l’on nomme « marron » est en réalité des châtaignes.
Le marron est toxique et peut entraîner des troubles digestifs( douleurs abdominales, vomissements…) à la différence de la châtaigne qui est comestible au gout délicatement sucré.
Cuisine thérapeutique ou Cuisine Thérapie© ?
La cuisine thérapeutique est une activité dispensée dans des services de soins et a pour objectif d’éduquer et rééduquer. (Ex : établir une liste de courses et les faire pour réaliser une recette, gérer un budget, connaitre les règles d’hygiène, de diététique, rééducation psychomotrice…).
De son côté, la Cuisine Thérapie© est une activité de bien-être qui vise à améliorer la santé mentale en invitant les participants à se reconnecter à eux et à utiliser les ingrédients comme un moyen d’expression, un peu comme une palette de peinture.
La Cuisine Thérapie permet de s’exprimer en laissant libre cours à la créativité, à l' intuition, à l' envie du moment… mais aussi à l' émotion et à l’expression de l' inconscient.
Elle se veut libérée des contraintes habituelles :
 Pas de recettes à respecter ni de chef cuisinier
 Pas de restrictions diététiques
 Nul besoin de savoir ou aimer cuisiner
Toucher les ingrédients, les associer selon ses envies, éveiller ses sens, avoir confiance en ce que l’on crée… Des manières simples et amusantes d’explorer sa personnalité, de réfléchir à ses sensations, à ses capacités d’adaptation. Une activité qui incite à se mettre à l’écoute de ses propres besoins, à s’interroger pour mieux se connaitre , redécouvrir des pans de sa personnalité, et sa façon de fonctionner.
En Cuisine Thérapie© c’est SE mettre en jeu, s’exprimer, se découvrir et parfois guérir ses blessures émotionnelles. Comme une thérapie intuitive. grâce à l’accompagnant .
JPO le 14 et 15/10/25 en live sur inscription https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/

12/10/2025

Présente dimanche prochain pour octobre rose. Une occasion pour se rencontrer

12/10/2025

Ma plus grande fierté avec la Cuisine Thérapie, c'est celle d'avoir "osé"
Osé revisiter mon histoire de vie
Oser me remettre en question ainsi que mes choix de vie
Oser écouter mes besoins, mes envies
Osé suivre mon intuition
Osé sortir de ma zone de confort
Oser me faire confiance et croire en moi
Oser me lancer pour entreprendre
Osé réinventer ma vie
Alors, si toi aussi tu ressens le besoin de sortir de ta coquille pour t'épanouir, ton 1er pas vers une nouvelle vie peut être celui de t'inscrire aux JPO de la Cuisine Thérapie. C'est en ligne et gratuit le mardi 14 & mercredi 15 octobre2025 à 20h30
Un clic ici : https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/
ou un commentaire et je t'envoi le lien

11/10/2025

En intégrant la famille des Praticiens Cuisine Thérapie j'y ai trouvé tellement de choses , mais si je devais ne donner que 3 mots ça serait :
 Appartenance à une communauté de praticiens certifiés ou en cours de formation qui évoluent ensemble, s’entraide, s’encourage, inspirent. A tel point que lorsque nous avons l’occasion de se rencontrer en vrai ou en visio, on a la sensation de déjà se connaitre.
 Des valeurs humaines que nous avons en commun, un désire d’aider dans la bienveillance, le non jugement , le respect. La liberté et l’authenticité que nous recherchons
 L’accomplissement grâce à l’accompagnement et à la qualité de la formation . On nous met entre les mains la boite à outils qui permet de REUSSIR et si parfois c’est plus difficile , il y a toujours un dispositif pour nous aider.
Alors si toi aussi, tu veux appartenir à cette grande famille que tu aimeras autant que moi, viens gouter à ce ce que ça pourrait être pendant les JPO de la Thérapie les 14 & 15 octobre 25 à 20h30 en ligne C’est gratuit.Pour t'inscrire c'est ici: https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/

10/10/2025

Quand la magie de la Cuisine Thérapie opère ....il y a des ateliers qui te marquent particulièrement. Sit tu veux, toi aussi pouvoir aider, la 1ère étape est de participer aux JPO les 14 & 15 octobre à 20h30 en live en t'inscrivant en suivant ce lien https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/
Ou commente JPO pour recevoir le lien

09/10/2025

Ce que la Cuisine Thérapie a changé dans ma vie ?
Cette formation m’a permis de me relever suite au bouleversement que j’ai vécu à cause d’une maladie qui m’obligeait à raccrocher ma blouse de soignante en gériatrie.
La Cuisine Thérapie est venue sur mon chemin alors que je ne parvenais pas à choisir vers quoi je souhaitais me réorienter malgré un bilan de compétences.
Ma petite voix me disait « Ne cherche plus, ce vers quoi tu auras envie d’aller, tu le ressentiras » Et devinez quoi ? C’est tout à fait ce que j’ai vécu !
J’ai instantanément ressenti qu’il fallait que je suive mon intuition.
En me formant, je me suis reconnecté à ce qui est important pour moi, je me suis sentie alignée avec mes valeurs, j’ai grandi personnellement mais aussi professionnellement.
Grâce à ma certification Praticienne Cuisine Thérapie© je n’ai finalement pas raccroché ma blouse puisqu’aujourd’hui j’ai pu réadapter mon poste en proposant mes ateliers d’improvisation culinaire en santé mentale.
Alors si toi aussi, tu ressens cette intuition, que ta curiosité te titille, je t'invite à plonger dans la marmite en t'inscrivant aux JPO en suivant ce lien https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/

08/10/2025

Partagez un max! Une occasion de découvrir la formation Cuisine Thérapie et aussi cette méthode d'accompagnement thérapeutique l'inscription c'est ici : https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/ C'est GRATUIT, ça se passe en ligne, en soirée à 20h30 les 14 & 15 octobre