Le Petit Atelier de Sophrologie

Le Petit Atelier de Sophrologie La sophrologie invite à un retour sur soi, à une véritable reconnexion entre le corps et l'esprit

Montagne noire ....
14/01/2026

Montagne noire ....

Les premières randonnées de l'année 🥰Merci pour avoir partagée la toute première.... 🌲
13/01/2026

Les premières randonnées de l'année 🥰
Merci pour avoir partagée la toute première.... 🌲

10/01/2026
Cette petite épluchure de mandarine en forme de cœur et moi-même, nous vous souhaitons que du plus, du mieux, du beau !...
03/01/2026

Cette petite épluchure de mandarine en forme de cœur et moi-même, nous vous souhaitons que du plus, du mieux, du beau ! Que cette nouvelle année vous rapproche de votre âme d'enfant, de l'amour, du partage et de la magie de la vie 😊

Profitez bien de des derniers jours 2025 ! Et surtout prenez soin de vous 💫 respectez vous, écoutez vous, faites vous pl...
30/12/2025

Profitez bien de des derniers jours 2025 ! Et surtout prenez soin de vous 💫 respectez vous, écoutez vous, faites vous plaisir !

Peu importe ce qui est dit sur moi, en bien ou en mal je ne m'y attarde pas. Car je sais que l'autre parle toujours d...
24/12/2025

Peu importe ce qui est dit sur moi, en bien ou en mal je ne m'y attarde pas. Car je sais que l'autre parle toujours de lui-même en fonction de son estime de lui et son regard sur le monde...

" Je suis responsable de mes actes mais pas des sentiments que je fais naître en toi "( merci Ethel pour ce joli cœur ❤)
21/12/2025

" Je suis responsable de mes actes mais pas des sentiments que je fais naître en toi "
( merci Ethel pour ce joli cœur ❤)

" Je fais un bilan de ce qui s'est passé cette semaine ",Est-ce que mon rythme me plaît ? Est-ce que je me suis senti bi...
20/12/2025

" Je fais un bilan de ce qui s'est passé cette semaine ",
Est-ce que mon rythme me plaît ? Est-ce que je me suis senti bien dans mon corps et dans ma tête ? ....

" j'apprends à prendre du recul, les attaques des autres ne m ' atteignent plus "
19/12/2025

" j'apprends à prendre du recul, les attaques des autres ne m ' atteignent plus "

19/12/2025
" Je sais que ce que j'imagine de la situation n'est pas forcément vrai ", j'apprends à me questionner, j'accepte de ne...
18/12/2025

" Je sais que ce que j'imagine de la situation n'est pas forcément vrai ", j'apprends à me questionner, j'accepte de ne pas tout savoir...

" Je me protège de mes jugements qui me font me sentir mal " .... je décides de me nourrir de positif !
17/12/2025

" Je me protège de mes jugements qui me font me sentir mal " .... je décides de me nourrir de positif !

Adresse

7, Allée De L' Occitanie
Caunes-Minervois
11160

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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Une carrière dans le management et la communication m’ont mené vers un métier plus humain qui me tenait à coeur depuis longtemps, la sophrologie. Je me suis, dans un premier temps, formée au métier d’aide-soignante à domicile, spécialisée en gérontologie et accompagnements des fins de vie. Cette immersion dans le soin à la personne a cultivé mon savoir faire et développé ma boîte à outils de future sophrologue. J’ai été formée à la sophrologie Caycédienne durant deux années à l’ESL Nîmes-Montpellier. Aujourd’hui diplômée je vous propose des accompagnements en groupe ou en individuel, afin de vous aider à un mieux être ! En harmonie avec vous-même et l’environnement qui vous entoure... La sophrologie peut non seulement vous aider à affronter une période difficile de votre vie, à ne pas vous laissez envahir par vos émotions, le stress, les insomnies ou les addictions... mais également vous accompagner dans des moments de joies telle votre grossesse ou des préparations sportives et professionnelles. Apprendre à prévenir plutôt que guérir !