Céline Gendre Sophrologie, Hypnose, Métamorphose

Céline Gendre Sophrologie, Hypnose, Métamorphose Mon approche est profondément humaine, respectueuse du rythme de chacun et centrée sur le sens que l’on souhaite donner à sa vie. Sophrologiquement. Céline

Hypnothérapeute & Sophrologue certifiée RNCP
🎓DU Psychologie et praticienne en Psychologie Positive
🌿 J'accompagne les adultes, ados, enfants et couples.
✨Stress, Burn-Out, Tabac, Décrochage scolaire
📍 Consultations à Cazères, Saint-Gaudens et Visio Bienvenue dans cet espace dédié au mieux-être, à la conscience et à la transformation intérieure. 🌿✨

Je m’appelle Céline, sophrologue, hypnothérapeute, praticienne en psychologie positive, et titulaire d’un Diplôme Universitaire en psychologie. Depuis plusieurs années, j’accompagne les personnes qui traversent des périodes de questionnement, de transition, de surcharge émotionnelle ou simplement le besoin de mieux se comprendre. J’ai une conviction indéfectible : chaque être humain possède un potentiel immense, souvent endormi sous des couches d’habitudes, de peurs, de mécanismes anciens ou de croyances limitantes. Je crois également que nous avons tous le pouvoir d’amorcer des changements profonds, non pas en cherchant à devenir quelqu’un d’autre, mais en retrouvant ce qui nous rend pleinement vivants, sereins, épanouis, alignés et libres.

🔧Mes pratiques sont des outils puissants pour ouvrir cette voie-là. La sophrologie apaise le mental, relâche les tensions, replace la personne dans son corps pour qu’elle puisse écouter ses signaux et ses besoins. L’hypnose donne accès aux ressources inconscientes, transforme les blocages, libère ce qui freine l’avancement ou épuise depuis longtemps. La psychologie positive aide à réorienter le regard, nourrir la résilience, renforcer l’estime de soi et rééquilibrer les émotions.

🤷🏻‍♀️Mon rôle : vous donner l’impulsion, l’énergie et les clés qui vous propulsent vers votre nouvelle réalité. Je vous propose des techniques pour progresser vers ce qui vous correspond, vous aide à comprendre ce qui se joue, à déposer ce qui pèse, à retrouver de la clarté et à avancer avec des outils concrets, simples et durables. Que ce soient le stress, l'anxiété, l'hypersensibilité, le manque de confiance, la surcharge mentale, les transitions professionnelles ou personnelles, la fatigue émotionnelle, les difficultés relationnelles ou le besoin, tout est possible. Le premier pas est déjà de vouloir changer le choses !

💫 Ici, je partage des clés issues de mes accompagnements, des techniques accessibles, des réflexions qui questionnent, des outils inspirés des neurosciences, ainsi que des pratiques de sophrologie et d’hypnose adaptées au quotidien. L’objectif : vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement, vous reconnecter à vos ressources, retrouver du souffle, vous alléger et avancer à votre rythme. Croire en son potentiel, c’est déjà le début du changement. Et parfois, il suffit d’un mot, d’un regard, d’une prise de conscience ou d’un outil pour que ce changement devienne possible.

🌿 Ouverture ce samedi ! 🌿J’ai rajouté une date qui n’était pas prévue : le samedi 31 janvier.Il reste 2 rendez-vous disp...
27/01/2026

🌿 Ouverture ce samedi ! 🌿
J’ai rajouté une date qui n’était pas prévue : le samedi 31 janvier.
Il reste 2 rendez-vous disponibles, profitez-en pour réserver votre séance de sophrologie ou d’hypnose.. vous ressourcer, vous détendre et lâcher-prise.

➡️ Réservez directement ici : https://terapiz.com/hypnotherapeute/cazeres/celine-gendre?officeId=3npo6wa4jojd

💛 À bientôt !

Voici quelques exercices simples et efficaces pour ralentir, tourner son attention vers l'ici et maintenant et lâcher la...
26/01/2026

Voici quelques exercices simples et efficaces pour ralentir, tourner son attention vers l'ici et maintenant et lâcher la pression..

Je vous invite à lire le post de caroline.claisse à ce sujet..
Bonne soirée

🌿 Voici pour le mois de février les samedis où le cabinet sera ouvert : 🌿📅 7, 14 et 21 févrierJe viens tout juste d’ouvr...
26/01/2026

🌿 Voici pour le mois de février les samedis où le cabinet sera ouvert : 🌿

📅 7, 14 et 21 février

Je viens tout juste d’ouvrir la prise de rendez-vous en ligne pour le samedi 14, c’est donc le moment idéal pour réserver votre séance !

Profitez de ces créneaux pour une séance de sophrologie ou d’hypnose, pour vous ressourcer, vous détendre et retrouver votre équilibre.

➡️ Réservez directement votre séance ici :
https://terapiz.com/hypnotherapeute/cazeres/celine-gendre?officeId=3npo6wa4jojd

💛 Les places sont limitées, ne t**dez pas !

A très vite

« Selon l’Observatoire du Stress 2025, près de 6 Français sur 10 se disent stressés » 👀Ces chiffres ne posent pas un dia...
25/01/2026

« Selon l’Observatoire du Stress 2025, près de 6 Français sur 10 se disent stressés » 👀

Ces chiffres ne posent pas un diagnostic, mais ils révèlent une réalité vécue, en particulier chez les femmes, souvent prises entre charge mentale, travail et responsabilités personnelles.

Alors que peut-on faire face à cette réalité ?

1/ D’abord, reconnaître que le stress n’est pas un signe de faiblesse, mais une réponse d’adaptation naturelle à un environnement exigeant. C'est un signal émis par le corps et l’esprit lorsqu’ils sont constamment sollicités, sans répit, épuisant peu à peu leurs ressources.

2/Ensuite, apprendre à réguler plutôt qu’à lutter : revenir au corps, ralentir le mental, écouter les signaux internes, apaiser et redonner au système nerveux, les conditions dont il a besoin pour se calmer naturellement.

💫Ce sont souvent de petits ajustements conscients tels que créer des espaces de respiration dans le quotidien, en apprenant à respirer autrement, relâcher les tensions, changer de regard sur certaines situations et enfin lâcher-prise !

3/Pour que les choses changent réellement, il faut entreprendre les choses différemment : tester de nouvelles stratégies, créer de nouveaux rituels et s’autoriser à expérimenter. Sinon, nous revivons toujours les mêmes situations et les mêmes tensions, sans retrouver l’équilibre ni la clarté intérieure. C’est ainsi que l’on peut progressivement retrouver sérénité et sécurité intérieure.

✨La sophrologie permet cela en offrant des outils concrets pour relâcher les tensions, mieux respirer, retrouver une présence apaisée au corps et développer une autonomie dans la gestion du stress au quotidien.

✨L’hypnose, quant à elle, permet d’agir plus en profondeur, en modifiant la relation aux pensées, aux émotions et aux automatismes, afin de favoriser des changements durables et un apaisement intérieur plus stable.

Si vous souhaitez prendre les choses en main, j’ai quelques clés à vous transmettre !
Pour trouver du répit dans toutes ces sollicitations et apprendre à réguler votre stress au quotidien, je vous invite à prendre rendez‑vous ici pour découvrir comment la sophrologie et l’hypnose peuvent vous accompagner vers plus de calme, de clarté et de sérénité.

https://terapiz.com/hypnotherapeute/cazeres/celine-gendre?officeId=3npo6wa4jojd

Et on respiiire... 🌟

L'observatoire du stress créé par la Fondation Ramsay Santé permet notamment de définir le rapport au stress des français. 2e édition publiée en avril 2025, avec une enquête réalisée par Opinion Way.

💡 Il est toujours possible d’améliorer sa vie, un petit pas à la fois.✨ Pour que les choses changent réellement, il faut...
25/01/2026

💡 Il est toujours possible d’améliorer sa vie, un petit pas à la fois.

✨ Pour que les choses changent réellement, il faut entreprendre les choses différemment : tester de nouvelles stratégies, créer de nouveaux rituels et vous autoriser à expérimenter.

Je vous transmets ce post de Tu vas prendre soin de toi … car il peut vous donner quelques pistes pour vous inspirer dans cette démarche.

Je les ai reprises ici :
Voici 8 actions concrètes qui peuvent transformer votre vie en moins d’un an :
1/ Consacrez du temps à votre développement personnel. Lisez, formez-vous, réfléchissez à qui vous voulez devenir. Chaque minute investie sur vous revient multipliée.
2/ Éliminez les distractions. Réduisez les écrans et les flux inutiles pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment.
3/ Améliorez votre hygiène de vie. Bougez, faites du sport, nourrissez votre corps avec des aliments qui vous donnent de l’énergie.
4/ Arrêtez de vous plaindre et passez à l’action. Les excuses n’amènent rien, vos actions construisent tout.
5/ Apprenez à passer du temps seul. La solitude choisie est une source incroyable de clarté et de créativité.
6/ Passez moins de temps avec les personnes qui vous vident. Protégez votre énergie, elle est précieuse.
7/ Développez une nouvelle compétence. Apprendre, c’est grandir. Grandir, c’est transformer votre vie.
8/ Fixez-vous des objectifs clairs. Sans direction, même le meilleur moteur reste au point mort.

💡 Ces 8 actions sont des leviers. Vous pouvez les adopter, les combiner ou inventer vos propres stratégies pour créer un changement qui vous ressemble vraiment.

Petit tips : listez ce que vous voulez voir s'améliorer et commencer par l'action associée étape après étape..

Bon dimanche 🌟

Vous essayer de vous détendre mais le mental tourne en boucle, les pensées s'accumulent, le corps reste crispé.Vous gére...
24/01/2026

Vous essayer de vous détendre mais le mental tourne en boucle, les pensées s'accumulent, le corps reste crispé.
Vous gérez vos journées, faites face à vos responsabilités mais la tension ne redescend jamais vraiment.
Le stress s’installe parfois malgré tous vos efforts.🙄

En séance, nous travaillons à relâcher progressivement la tension,
à calmer le mental et à donner à votre corps et à votre esprit un espace plus respirable.
Chaque séance permet d’apprendre à respirer autrement et à retrouver un peu plus de calme. Elles permettent au mental de trouver un nouveau souffle, un peu de répit sous le poids des obligations, des épreuves et des contraintes quotidiennes.

Si vous souhaitez découvrir comment se déroule une séance et les effets qu’elle peut avoir, vous pouvez la faire en solo, en duo ou en trio.
Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de participants, afin de permettre un accès plus facile à chacun.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous,
vous pouvez consulter toutes les informations et prendre un premier rdv sur mon site :
👉 www.sohy-sophrologie-hypnose-31.fr

ou envoyer un SMS pour réserver :
👉 06 72 13 04 78

Prenez soin de vous 😉

Un petit rappel qui fait du bien 🌱Ce sont souvent les choix les plus simples qui comptent le plus avec le temps.Prendre ...
24/01/2026

Un petit rappel qui fait du bien 🌱
Ce sont souvent les choix les plus simples qui comptent le plus avec le temps.
Prendre soin de soi, choisir une vie qui nous ressemble, vivre des moments vrais…
Pas toujours simple, mais tellement essentiel 🤍
Dans 10 ans, j’espère me remercier d’avoir fait ces choix-là, écouté mon intuition toujours et encore. À relire de temps en temps pour ne pas oublier ✨
J'aime bien la page de Tu vas prendre soin de toi... Une source de petites vérités simples mais essentielles ! N'hésitez pas à y faire un tour !

Dans 10 ans, tu regretteras… ⏳

Pas d’avoir essayé et échoué. Mais d’avoir eu peur d’essayer.

Pas d’avoir dit ce que tu pensais. Mais d’être resté silencieux par peur du jugement.

Pas d’avoir quitté ce job toxique plus tôt. Mais d’y être resté par sécurité.

Pas d’avoir investi en toi. Mais d’avoir donné ton temps et ton argent à tout sauf à toi-même.

Pas d’avoir vécu des moments imparfaits. Mais d’avoir attendu le moment parfait qui n’est jamais venu.

Pas d’avoir pris soin de toi. Mais d’avoir négligé ta santé mentale et physique jusqu’à ce qu’il soit trop t**d.

Pas d’avoir dit “non” aux mauvaises personnes. Mais d’avoir dit “oui” à ceux qui ne te méritaient pas.

Pas d’avoir choisi une vie qui te ressemble. Mais d’avoir vécu pour impressionner les autres.

Le temps passe. Vite. Trop vite.

Alors arrête d’attendre. Commence aujourd’hui. Parce que dans 10 ans, tu ne regretteras jamais d’avoir pris soin de toi.

‼️ Il y a des périodes de vie où le corps change… parfois avant même qu’on ne le réalise.Le sommeil devient plus léger, ...
20/01/2026

‼️ Il y a des périodes de vie où le corps change… parfois avant même qu’on ne le réalise.

Le sommeil devient plus léger, la fatigue plus présente, l’humeur plus instable, l’anxiété s’invite parfois là où elle n’était pas. Le poids peut fluctuer, l’énergie sembler se disperser.. Bref... on se sent parfois décalée par rapport à soi-même.

Ces signes correspondent souvent à une phase appelée périménopause, le moment où les hormones commencent à se transformer plusieurs années avant la ménopause. Pourtant, cette période est trop souvent ignorée ou minimisée. Beaucoup pensent que ces changements n’arrivent “que plus t**d” ou que c’est juste le stress du quotidien.

😅 Ce que vivent celles qui traversent la périménopause est réel et légitime. Les fluctuations hormonales influencent le sommeil, l’énergie, les émotions et la manière dont le corps fonctionne au quotidien. Ce n’est ni un manque de volonté, ni un passage à subir en silence.

Dans ces moments-là, il est possible de trouver un accompagnement pour mieux comprendre ce qui se joue, apaiser les émotions et retrouver un équilibre intérieur.

✨ J’accompagne celles qui traversent cette phase avec l’hypnose, pour aider à réguler les états émotionnels, apaiser le stress, soutenir le sommeil et retrouver un sentiment de stabilité. L’objectif n’est pas de “revenir comme avant”, mais de trouver un nouvel équilibre, respectueux du corps et de ce qui évolue naturellement.
Le lien pour prendre rdv ici:

https://terapiz.com/hypnotherapeute/cazeres/celine-gendre?officeId=3npo6wa4jojd

Cette phase n’est pas une fin.
C’est un passage. Et comme tout passage, elle mérite d’être écoutée, accompagnée et comprise ! 💖

🙋 On confie ce que l’on a de plus précieux : nos enfants.Et on oublie trop souvent ce que cela demande à celles et ceux ...
20/01/2026

🙋 On confie ce que l’on a de plus précieux : nos enfants.
Et on oublie trop souvent ce que cela demande à celles et ceux qui les accompagnent.
La petite enfance, ce n’est pas seulement des changes, de la surveillance et des jeux (je l’ai trop souvent entendu, malheureusement).
C’est une présence constante, une attention fine, des émotions à accueillir, des peurs à apaiser, des tensions à réguler, des apprentissages, des découvertes, jour après jour.

C’est un métier profondément engagé.
Et pourtant encore trop peu reconnu, encore trop peu valorisé, encore trop peu soutenu.
J’ai travaillé dans la petite enfance pendant près de dix ans.
C’était mon premier métier.

💫 Je sais la présence que cela demande, l’énergie mobilisée du matin au soir, l’attention constante.
C’est un métier engageant, qui sollicite le corps, le mental et l’émotionnel, en continu.
Cette intensité des journées peut aussi influencer l’énergie et la disponibilité des personnes qui accompagnent et laisser des traces.

Accompagner les journées de nos enfants, c’est aussi accueillir leur monde intérieur, leurs émotions parfois intenses, ce qu’ils ne savent pas encore formuler et qu’ils expriment autrement.
Les adultes qui les accompagnent deviennent alors des repères, des points d’appui, des présences sécurisantes.

👉 Tous les métiers de l’accompagnement, de la petite enfance ou de l’éducation, ont besoin d’espaces de soutien.

La sophrologie et l’hypnose trouvent leur place ici.
Elles offrent un espace pour déposer, réguler, prendre du recul, se recentrer.

💚 S’accorder ce temps pour soi, pour souffler, pour se ressourcer, est un équilibre essentiel pour continuer à accompagner les autres pleinement.

Alors , autorisez-vous à prendre ce temps pour vous.
Vous pouvez profiter d’une séance pour vous relaxer entre collègues, en duo, en trio ou en solo, comme vous voulez.

Voici le lien pour prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie ou d’hypnose pour professionnels de l’accompagnement (tarif dégressif à plusieurs) : https://terapiz.com/hypnotherapeute/cazeres/celine-gendre?officeId=3npo6wa4jojd

𝑸𝒖𝒊 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒖𝒙 𝒒𝒖𝒊 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒔 ? Les professionnels de la petite enfance ont un superpouvoir : 🦹‍♀️ ils transmettent de la douceur dans un m...

20/01/2026

🧠 Il y a des vérités qu’on met des années à accepter. Parce qu’elles demandent du temps et du courage. Le courage de bouger quand quelque chose te détruit, de choisir avec qui tu te confies, de traverser l’inconfort sans fuir, de t’écouter vraiment, de décevoir pour rester aligné(e), et surtout de reprendre la responsabilité de ta vie. Personne ne viendra le faire à ta place. Mais une fois que tu le fais, tout change. Et tu ne reviens plus jamais en arrière… 🤍

16/01/2026

✨ Cette année, c’est le moment de choisir ce qui t’élève, ce qui t’apaise, et ce qui te rapproche de la meilleure version de toi-même 🌟

✨ Imagine si tu avais confiance en toi… Aucun défi ne te ferait peur, le regard des autres ne t’affecterait plus, tu pourrais accomplir tes rêves sans te demander si tu en es capable, parler à la personne qui fait battre ton cœur, et cette confiance deviendrait un véritable aimant à positivité. 💫

❤️ Peut-être qu’aujourd’hui, ce manque de confiance te freine, limite tes possibilités et te pèse au quotidien. Peut-être même qu’il est à l’origine d’un profond mal-être et de nombreuses souffrances…

🌱 Peut-être qu’aujourd’hui, tu te dis qu’il est temps d’arrêter de te gâcher la vie de cette manière. Tu te rends compte qu’il n’est pas sain de continuer à te freiner ainsi…

👥 Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à vivre la vie de leurs rêves et pas toi ? Pourquoi ont-elles accès à des clés qui te semblent encore inatteignables ? Pourquoi n’existerait-il pas une solution aux blocages qui t’empêchent de t’épanouir ?

🗂 Aujourd’hui, de nombreuses techniques (livres, coaching, formations) existent pour reprendre confiance en soi. Pourtant, dans la majorité des cas, elles n’ont pas apporté de véritables changements, car elles ne font qu’effleurer le problème…

❤️ Ce que nous te proposons, c’est une méthode concrète qui te permettra de comprendre tes blocages, de les surmonter en passant à l’action et de réapprendre à t’aimer. Une méthode éprouvée, conçue pour répondre aux racines profondes du manque de confiance en soi.

📲 Cette formation PDF te guidera pas à pas et te donnera les clés concrètes d’une assurance à toute épreuve. N’attends plus pour reprendre ta vie en main. 🔗 Le lien est dans la bio. ❤

Perdre du poids. Arrêter de fumer. Apaiser l’anxiété. Se préparer à un examen. Retrouver confiance en soi.Ces objectifs ...
16/01/2026

Perdre du poids. Arrêter de fumer. Apaiser l’anxiété. Se préparer à un examen. Retrouver confiance en soi.

Ces objectifs semblent très différents.
Et pourtant, ils se rejoignent souvent au même endroit : le moment où l’on sait ce que l’on veut…
mais où passer à l’action devient difficile.

🌀C’est dans cet espace que l’hypnose peut être utile.
Pas pour faire à votre place, mais pour déclencher l’action, le premier pas et faciliter l’accès à votre objectif.

Selon ce qui freine quand on a une idée en tête ou ce qui a besoin d’être soutenu, l’hypnose peut permettre de :
▫️lever certains blocages
▫️apaiser un mental trop envahissant
▫️renforcer la motivation
▫️soutenir la mise en mouvement
▫️rendre plus accessibles des ressources déjà présentes

Qu’il s’agisse de poids, de tabac, de stress, de performance ou de confiance, l’hypnose agit comme un facilitateur, au service de ce que la personne souhaite.

Évidemment, tout n’est pas possible; tout n’est pas immédiat, mais lorsqu’un objectif est réaliste et qu’une intention existe, l’hypnose peut devenir un appui précieux pour avancer et concrétiser ce que vous visez.

✨ L'hypnose est un soutien discret mais puissant
au moment où le changement demande à se concrétiser.

Vous trouverez des infos sur mon site internet sur lequel vous pouvez aussi prendre rdv :
www.sohy-sophrologie-hypnose-31.fr

Passez un bon week-end 🌟

Adresse

Cazères

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Jeudi 14:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30

Téléphone

+33672130478

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Céline Gendre Sophrologie, Hypnose, Métamorphose publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Céline Gendre Sophrologie, Hypnose, Métamorphose:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

La sophrologie pour plus de bien-être au quotidien

Vous avez besoin de gagner en sérénité, de cultiver votre mieux-être, de retrouver confiance en vous, de vous sentir plus léger ?

Je vous accompagne dans cette démarche positive lors d’un temps pour vous, pour acquérir un meilleur équilibre de vie tant au niveau professionnel que personnel.

Je vous propose des séances de sophrologie à mon cabinet, à domicile ou en structure.

Ces séances peuvent être: