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🤝 Faire un métier que j'aime, pour voir les gens s'aimer.

08/10/2025

La musculation n’a rien de compliqué : ce qui fait la différence, ce n’est pas un effort de temps en temps, mais la constance. Jour après jour.

Tes résultats ne dépendent pas d’un coup de chance, mais des fondations que tu poses chaque matin. À chaque séance, tu as deux options : inventer une excuse… ou construire ton progrès.

Ta progression dépend de toi.
Chaque journée est une décision. Et cette décision t’appartient.

06/10/2025

Si le bodybuilding fait battre ton cœur plus fort, si c’est ce qui nourrit ta passion et te donne ce sentiment de vivre pleinement, alors ne réfléchis pas : avance.

Ne cherche pas la validation des autres. Fixe-toi des buts qui te paraissent presque impossibles, des objectifs qui te forcent à sortir de ta zone de confort. Deviens obsédé par ce chemin. Mets-y ton énergie, ton temps, ton mental.

Car au fond, ce qui compte, ce n’est pas ce qu’ils pensent, ni ce qu’ils disent. Ce qui compte, c’est que toi, tu aies le courage d’aller chercher ce qui te fait vibrer, peu importe le prix à payer.

03/10/2025

FITEX WITH AMIX ⚔️

À l’occasion du salon FITEX à Paris, j’ai la chance d’y être présent aux côtés de mon partenaire Amix le samedi 11 octobre 🤩

Et bonne nouvelle… on vous fait gagner 2 places pour venir profiter du salon 💪🏼

Tu pourras venir accompagné(e) de la personne de ton choix pour profiter du salon, découvrir toutes les nouveautés et bien sûr venir me rencontrer le samedi ⚔️

Pour participer :

1️⃣ Être abonné à
2️⃣ Me suivre ici sur Instagram
3️⃣ Repartager cette publication
4️⃣ Écrire en commentaire “Je participe” + taguer la personne avec qui tu aimerais venir

📅 Tirage au sort dimanche soir à 18h

Bonne chance à toutes et tous 🍀
Trop hâte de vous retrouver là-bas 🫶🏼

01/10/2025

Beaucoup redoutent le Off Saison. Mais tu sais ce qui est encore plus difficile ?

Ne pas évoluer et afficher exactement le même physique la saison prochaine.

Le Off Saison n’est pas un break, ni des vacances. Ce n’est pas reculer, c’est avancer différemment.

C’est là que tu travailles les détails, que tu consolides ce qui semblait secondaire, que tu crées les fondations de ton futur physique.

C’est une progression invisible, mais décisive. Elle est le résultat de ton futur physique de sèche ou de scène.

Et cette progression repose toujours sur les mêmes piliers : discipline, patience, constance.

Et cela même quand il n’y a ni scène ni applaudissements :

"Parce que c’est dans le silence que se forge la différence"

16/09/2025

Ca en vaut la peine ...

Il y a 2 ans, presque jour pour jour, je faisais mes premiers pas dans le monde de la compétition Men’s Physique, ici même à lors de la AllisonTestu Cup 2023.

Ce jour-là, j’avais tout gagné : le Master, mon Open, et l’Overall.

Ce fut le début d’un parcours que je n’aurais même pas osé imaginer : ma carte Pro un mois plus t**d, puis cette année… la scène de l’Olympia.

Ce week-end, me retrouver à remettre les médailles à mon tour à la nouvelle génération, là où tout a commencé pour moi, c’est une fierté immense.

Représenter aujourd’hui la fédération NPC France en tant qu’athlète IFBB Pro, après avoir été de l’autre côté de la scène, c’est un rappel que tout peut aller très vite… quand on ne lâche rien.

À tous ceux qui sont montés ce week-end :

• Gardez cette flamme.
• Travaillez comme si tout dépendait de vous.
Et croyez-moi… ça en vaut la peine.

🔥 La suite est entre vos mains.

10/09/2025

What they call ‘talent’ is just the result of never stopping.

06/09/2025

📍 Allison Testu Cup Toulouse, septembre 2023
Ma toute première compétition en Men's Physique.
Ma première montée sur scène.
Mon premier contact avec la Fédération NPC.

Ce jour-là, je remporte le Master, l’Open classe E, et l’Overall.
Mais surtout… je mets un pied dans une aventure que je n’aurais jamais imaginée.
Deux ans plus t**d, me voilà finaliste à l’Olympia au Japon. 🇯🇵🔥

Cette scène, ce public, cette émotion... c’était le point de départ.

Alors si tu concoures à la Allison Testu Cup ce week-end :
Profite, donne tout, vis chaque instant à fond.
Ce n’est peut-être pas “juste” une compétition…
C’est peut-être le début de quelque chose d’immense. 💭

Bonne chance à tous les athlètes ! 💪

04/09/2025

What they call ‘talent’ is just the result of never
stopping.

25/08/2025

My stage pictures at Olympia ⭕️

21/08/2025

A few minutes before you're on stage 💥

16/08/2025

Rester dans ta zone de confort, c’est la garantie d’échouer.
Le succès, ça n’a rien de confortable. Tu dois apprendre à être à l’aise dans l’inconfort si tu veux vraiment réussir.

Beaucoup rêvent grand… mais leurs actions ne suivent pas. Et sans actions cohérentes, le rêve reste un rêve

~

Staying in your comfort zone is the fastest way to fail.
Success is never comfortable. You have to learn to get comfortable with discomfort if you really want to succeed.

Many people dream big… but their actions don’t match. And without aligned actions, the dream stays just a dream.

13/08/2025

Morning Check in before the stage for Tokyo Pro 🇯🇵

Let’s work. 🛠️

Adresse

Cazouls-lès-Béziers

Site Web

https://lmc-coaching.systeme.io/bilan-de-forme-f2f

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