Pharmacie de La Morlette -Totum

20/04/2026

💊 Addiction : nous pouvons vous aider !

L’addiction peut concerner l’alcool, le tabac, les médicaments ou les substances illicites, et touche de plus en plus de personnes. Face à ce défi, notre équipe se mobilise au comptoir pour vous accompagner.

• Écoute et accompagnement : parler de votre consommation sans jugement, identifier les difficultés et les risques. 🤝
• Conseils personnalisés : stratégies pour réduire ou arrêter, choix des substituts (ni****ne, patch, gommes, etc.) et gestion des symptômes de sevrage. 💊
• Orientation vers les structures spécialisées : addictologues, psychologues, centres de soins, associations locales. 🏥
• Prévention et sensibilisation : informer sur les risques liés à l’alcool, au tabac ou à certains médicaments et renforcer les bonnes pratiques.

💊 À la pharmacie nous sommes là pour vous écouter, vous accompagner et vous orienter vers le soutien adapté à votre situation.

✅ Vous n’êtes pas seul : parlez-en à votre pharmacien Totum !

20/04/2026

🍫 Derrière son goût réconfortant, le chocolat noir renferme des substances actives qui influencent le cerveau. VRAI !

⚡ 1 à 2 carrés par jour suffisent pour vous procurer une sensation de bien-être, une meilleure vigilance et un petit coup de pouce en cas de fatigue mentale.

🫶 Un petit plaisir… aux grands effets
1. Il stimule la production d’endorphines et de sérotonine, des neurotransmetteurs liés au plaisir, à l’humeur et à l’apaisement ;
2. Il améliore la concentration par ses flavonoïdes qui favorisent la circulation sanguine cérébrale ;
3. Il aide à mieux gérer le stress grâce au magnésium et à la théobromine qui contribuent à équilibrer le cortisol.

🍫 Privilégiez un chocolat noir minimum 70 %. Plus il est concentré en cacao, moins il contient de sucre et plus ses bienfaits sont préservés.

👉 Profitez de ses atouts sans excès tout en vous faisant plaisir ! Et pour d’autres conseils nutritionnels, n’hésitez pas à solliciter votre pharmacien !

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19/04/2026

😩 Digestion lente, ballonnements, fatigue persistante… votre foie montre des signes de surcharge ?

🌱 Chaque symptôme a sa solution naturelle : certaines plantes drainent, d’autres stimulent ou protègent.

🤔 Savez-vous quelles plantes choisir en fonction de vos symptômes ? Découvrez la liste dans notre article 👇

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Digestion lente, ballonnements, teint terne, fatigue persistante… Un foie surchargé ralentit et perturbe l’organisme. Certaines plantes ciblées aident à relancer ses fonctions et à retrouver de l’énergie.

18/04/2026

🤱 Vous avez peut-être eu une déchirure, une épisiotomie ou une césarienne… lors de votre accouchement ?

🩹 Chaque situation nécessite des soins adaptés, une hygiène rigoureuse et des gestes doux pour favoriser une bonne cicatrisation et limiter les risques.

👉 Vous êtes concernée ? Découvrez tous nos conseils et les bonnes pratiques dans notre article en cliquant sur le lien juste ici👇

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Après une naissance, le corps entame un processus de régénération tissulaire. La cicatrisation constitue une étape essentielle. Zoom sur les soins à prodiguer et les bons réflexes à adopter pour favoriser un rétablissement rapide et sans complication.

17/04/2026

Problèmes d'insomnie, difficultés à s'endormir, réveils nocturnes fréquents : autant d'obstacles qui entravent la qualité de votre sommeil. Ceci finit par impacter votre quotidien entraînant des problèmes de mémoire, d’irritabilité...

Notre solution : Le Sommeil
Une formule conçue par nos pharmaciens, avec des actifs rigoureusement sélectionnés pour une qualité et une efficacité optimales, tels que :
1° Mélatonine qui est aussi appelée l’hormone du sommeil. L’âge
venant, la mélatonine baisse et ce phénomène serait responsable
d’insomnies. La mélatonine va permettre de favoriser votre
endormissement.
2° Valériane, sous forme d’extrait sec concentré. Cette plante
est connue depuis l’antiquité pour ses propriétés somnifères, anxiolytiques et sédatives. Ici, un dosage particulièrement intéressant à 360 mg par prise lui confère ses propriétés somnifères.
3° Aubépine, également sous forme d’extrait sec, agit en synergie avec la Valériane, grâce à ses propriétés tranquillisantes.
4° Huile essentielle de petit grain bigarade, traditionnellement
utilisée pour ses propriétés calmantes, relaxantes et anxiolytiques. Elle favorisera la relaxation propice au sommeil.

💊 Conseils d'utilisation : 2 gélules par jour à prendre une demi-heure avant de vous coucher.

Venez vous le procurer directement dans votre pharmacie Totum !

17/04/2026

⚡ Vous attendez que la douleur s’installe pour réagir ? Mauvaise stratégie !

🧠 Une fois les circuits activés, elle devient plus difficile à calmer. Le cerveau mémorise et amplifie les signaux.

💯 Plus vous patientez, plus la prise en charge se complique. Anticiper, c’est limiter son intensité et éviter la chronicisation.

🤓 Comprendre les mécanismes de la douleur, c’est mieux la prévenir, la reconnaître et agir plus efficacement dès les premiers signes. N’attendez pas ! Lisez notre article, juste ici 👇

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Brûlure, élancement, tension… la douleur n’apparaît jamais par hasard. Elle résulte d’un circuit nerveux complexe qui, une fois activé, devient difficile à freiner. Explications.

16/04/2026

🤕 Vous avez une épaule qui devient raide sans cause évidente ?

🌸 À la ménopause, certaines femmes ressentent des douleurs articulaires et une diminution progressive de mobilité. On parle alors d’épaule gelée ou de capsulite rétractile.

😒 Ce trouble inflammatoire touche l’articulation et peut fortement impacter le quotidien.

👉 Pourquoi cette raideur apparaît-elle à cette période de la vie ? Quelles solutions permettent de soulager la douleur et de retrouver sa mobilité ? Découvrez-le dans notre article 👇

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Sans choc ni effort, une douleur s’installe puis bloque les gestes. Fréquente à la ménopause, l’épaule gelée évolue lentement. Mieux la comprendre permet d’agir tôt et de préserver la mobilité.

15/04/2026

😶 Vous peinez à parler, votre voix disparaît ou devient rauque ?

🤧 Rhume, infection ORL, irritation, sollicitation excessive, des lésions bénignes et non cancéreuses (kystes, nodules, polypes) … en sont les principales causes.

👉 8 solutions pour votre timbre :
- Buvez de l’eau régulièrement pour réhydrater les muqueuses ;
- Prenez des tisanes avec du miel pour calmer l’irritation ;
- Pensez aux pastilles, sprays et sirops à la propolis qui soulagent efficacement ;
- Faites des inhalations d’huiles essentielles comme l’eucalyptus, le thym, la lavande et la menthe (menthol). Elles apaisent l’inflammation tout en hydratant les cordes vocales avec la vapeur ;
- Misez aussi sur des compléments alimentaires à base de cyprès et d’échinacée. Ils possèdent une action anti-infectieuse ;
- Concoctez-vous un grog maison (citron, cannelle, clous de girofle, sans alcool) pour réconforter et stimuler ;
- Limitez la parole et évitez de chuchoter pour ne pas aggraver.

🙋‍♂️ Si vous ne retrouvez toujours pas votre voix, consultez votre pharmacien.

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13/04/2026

🏠 MAD : Maintien à Domicile - Simplifiez votre quotidien avec l’aide de votre pharmacien !

Accident, maladie, perte d’autonomie... personne n’y échappe totalement.
Mais rester chez soi, même dans ces situations, c’est possible grâce à l’accompagnement de votre pharmacien.

🔹 Qu’est-ce que le MAD ?
C’est un ensemble de solutions pour permettre aux personnes en perte d’autonomie de vivre chez elles, dans leur cadre familier. Cela inclut :
- Équipements médicaux : fauteuil roulant, lit médicalisé, barres d’appui...
- Aides techniques : sièges de bain, broyeurs de comprimés, aides à l’habillage, etc.

🔹 Pourquoi faire appel à nous ?
Votre pharmacien, c’est :
✔ Un accompagnement de proximité,
✔ Une expertise pour trouver les solutions adaptées,
✔ Une écoute attentive pour vous et vos aidants.

👉 Contactez votre pharmacie Totum dès aujourd’hui pour plus d’informations sur la location de matériel médical.

Ensemble, facilitons votre quotidien !

13/04/2026

🦟 Vous vous êtes fait dévorer par les moustiques ? Pensez aux huiles essentielles !

🌿 Certaines d’entre elles possèdent des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et répulsives naturelles, idéales pour calmer les démangeaisons, les rougeurs et les envies de se gratter.

👉 5 incontournables à utiliser :
1. La lavande aspic soulage l’inconfort et favorise la réparation cutanée ;
2. Le tea tree assainit la zone et limite le risque d’infection après grattage ;
3. La menthe poivrée apporte une sensation de fraîcheur immédiate et diminue l’envie de se gratter ;
4. L’eucalyptus citronné réduit l’inflammation et atténue les rougeurs et les gonflements ;
5. Le géranium rosat apaise la peau tout en aidant à éloigner les insectes.

✨ Appliquez-les toujours diluées dans une huile végétale (amande douce, calendula…) pour éviter toute irritation cutanée.

⚠️ Attention ! Certaines HE sont déconseillées chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante.

😀 Demandez toujours un avis médical avant utilisation. Votre pharmacien vous conseillera sur la bonne utilisation selon vos besoins.

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12/04/2026

😋 2 heures après votre repas vous pensez déjà à ce que vous pourriez grignoter ?

🍴 C'est le signe que vous n'êtes pas assez rassasié. Pour équilibrer davantage votre assiette et faire disparaître cette sensation de faim, fiez-vous à l'indice de satiété.

👀 Qu’est-ce que cette mesure ? Comment se calcule-t-elle ? Quels aliments calent le plus ? Découvrez-la réponse dans notre article 👇

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Manger à sa faim sans excès relève d’un équilibre subtil. L’indice de satiété apporte une lecture scientifique des aliments capables de prolonger le rassasiement et d’éviter les pulsions alimentaires.

11/04/2026

💬 Savez-vous que lorsque les traitements ne suffisent pas, des solutions innovantes peuvent prendre le relais ?

La stimulation cérébrale profonde s’adresse à certains patients atteints d’une forme avancée de la maladie de Parkinson.

⚡ Cette technique innovante consiste à implanter des électrodes dans des zones précises du cerveau afin de moduler l’activité neuronale, réduisant les tremblements et améliorant les mouvements.

👉 Indications, déroulement, bénéfices… découvrez comment cette approche peut améliorer le quotidien de nombreux patients en cliquant sur le lien juste là 👇

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Quand les traitements ne suffisent plus, la stimulation cérébrale profonde offre une alternative thérapeutique de référence dans les formes avancées de la maladie de Parkinson. Explications.