Chrysalide hypnosophropsy

Chrysalide hypnosophropsy Votre bien-être est entre de bonnes mains depuis 2020. J'aide toutes personnes qui souhaitent r...

L'histoire de la "corde invisible" qui nous bloque (et comment s'en débarrasser !)Vous vous sentez parfois freiné dans l...
20/08/2025

L'histoire de la "corde invisible" qui nous bloque (et comment s'en débarrasser !)
Vous vous sentez parfois freiné dans la vie, comme si une force mystérieuse vous empêchait d'avancer ?
Ne cherchez plus, c'est sûrement votre corde invisible !
Imaginez un paysan avec ses ânes.
Un soir, il manque de corde pour le troisième.
Un vieil ermite lui dit :
"Fais semblant de l'attacher avec une corde invisible !
"Le paysan s'exécute, un peu dubitatif. Le lendemain, l'âne est là... mais refuse de bouger !
Le paysan panique, retourne voir l'ermite :
"Mon âne est bloqué !" Et l'ermite, malicieux :
"As-tu pensé à enlever la corde ?" Le paysan, incrédule :
"Mais il n'y en a pas !"
L'ermite :
"Pour toi oui, mais pour l'âne..."
Le paysan mime alors le geste de retirer la corde... et hop, l'âne avance !
La morale de cette histoire d'âne (et de nous) ?
On est un peu comme cet âne !
On se crée nos propres cordes invisibles avec nos habitudes, nos peurs, et surtout nos croyances limitantes.
"Je suis trop vieux pour ça",
"Je n'y arriverai jamais"
"C'est pas pour moi"

Morale
Nous sommes souvent comme cet âne : retenus par des cordes invisibles, peurs, habitudes, croyances limitantes…
Et il suffit parfois d’un geste, d’un mot ou d’une prise de conscience pour se libérer.

Alors…
✨ Quelle est ta corde invisible aujourd’hui ?

🦋https://www.resalib.fr/praticien/74242-julie-goujon-delettre-sophrologue-ballan-mire

L’AUTO-SABOTAGE.C’est souvent une manière de rester dans la zone connue… même si cette zone est inconfortable, limitante...
13/08/2025

L’AUTO-SABOTAGE.
C’est souvent une manière de rester dans la zone connue… même si cette zone est inconfortable, limitante, voire douloureuse.

🧠 Pourquoi on fait ça ?
Parce que ce qui est familier semble plus rassurant que ce qui est incertain.
Et que notre cerveau adore ce qu’il connaît. Même si c’est contre-productif.

👉 Alors on procrastine.
👉 On doute.
👉 On revient en arrière “juste au cas où”.
👉 On mange alors qu’on n’a pas faim.
👉 On sabote la relation, le projet, le corps qu’on est en train de reconstruire…

🎭 Et tout ça, ce n’est pas parce qu’on est “nul”, “pas motivé” ou “pas prêt”.
C’est juste que certaines parties de nous ont peur.
Peur de changer, peur d’échouer, peur de réussir aussi.

🌱 En thérapie, on vient doucement dialoguer avec ces parts-là.
Pas pour les faire taire.
Mais pour comprendre ce qu’elles essaient (maladroitement) de protéger.
Et remettre du choix là où il n’y avait que des réactions automatiques.

✨ Tu veux en parler ?
Mon accompagnement en hypnose comportementale est là pour ça.

🧠 Fatigue mentale ? Corps dispersé ? Pensées en boucle ?Parfois, on cherche des réponses très loin… alors qu’il suffit j...
06/08/2025

🧠 Fatigue mentale ?
Corps dispersé ? Pensées en boucle ?

Parfois, on cherche des réponses très loin… alors qu’il suffit juste de revenir à soi.

Et pour ça, pas besoin d’outils compliqués.
Ton corps connaît le chemin : reconnecte-toi à tes 5 sens.

✨ C’est simple, puissant et immédiat :
• Regarde 5 choses autour de toi
• Écoute 3 sons distincts
• Sens une texture sous tes doigts
• Respire doucement
• Ressens ta présence, ici et maintenant

🔁 Ce petit rituel active ton nerf vague, le maestro du calme intérieur.
Et au passage… il calme aussi les fringales émotionnelles, les tensions digestives et ce besoin de “manger pour calmer”.

🌬 Reviens à toi. Ton corps est ton meilleur allié.
Et si tu veux aller plus loin, on peut en parler ensemble 💌

✨ Ce que vous montrez n’est pas toujours ce que vous vivez.Derrière les sourires polis, les “ça va” automatiques, les ép...
30/07/2025

✨ Ce que vous montrez n’est pas toujours ce que vous vivez.

Derrière les sourires polis, les “ça va” automatiques, les épaules solides… il y a parfois une fatigue émotionnelle, des ruminations, un trop-plein.

🔇 Un mal-être discret. Un cœur qui cogne un peu trop. Des nuits agitées.
Et ce sentiment d’être “trop sensible”… ou pas assez compris·e.

La bonne nouvelle, c’est qu’on n’a pas besoin d’aller mal “très fort” pour demander de l’aide.
On peut simplement avoir besoin d’un espace pour souffler. Pour se déposer. Pour enlever le masque, juste un moment.

🧠 C’est tout l’intérêt de la thérapie brève et de l’hypnose comportementale.
Pas besoin de tout raconter ou d’avoir “un gros problème”.
Juste venir comme on est. Et avancer pas à pas, en confiance.

💬 Si ce message résonne en toi… sache que tu n’es pas seul·e. Et que mon cabinet est un espace pour cela : pour remettre du mouvement là où ça bloque, et retrouver ce qui te fait du bien.

Et si ton corps essayait de te dire quelque chose…sans passer par les mots ?Tensions persistantes, fatigue sans raison, ...
23/07/2025

Et si ton corps essayait de te dire quelque chose…
sans passer par les mots ?

Tensions persistantes, fatigue sans raison, douleurs qui vont et viennent…
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est ton corps qui parle.
Et parfois, il parle plus fort quand on ne s’écoute plus vraiment.

💡 En thérapies brèves, on apprend à traduire ces signaux corporels :
👉 à comprendre ce qu’ils expriment,
👉 à libérer ce qui a besoin de l’être,
👉 et à retrouver plus de paix, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Parce que quand tu t’écoutes, ton corps n’a plus besoin de crier.
Et tu peux enfin souffler.

✨ Prêt·e à décoder ce que ton corps essaie de te dire ?

Prendre du temps pour soi c’est s’accorder de l’importance !
16/07/2025

Prendre du temps pour soi c’est s’accorder de l’importance !




















Le dimanche, ce n’est pas juste la fin du week-end…C’est le début d’une semaine plus sereine, plus alignée et surtout, u...
29/06/2025

Le dimanche, ce n’est pas juste la fin du week-end…
C’est le début d’une semaine plus sereine, plus alignée et surtout, une semaine où tu reprends les rênes de ton comportement alimentaire.

Quand tu t’organises le dimanche (même un peu) :
✔️ Tu allèges ta charge mentale
✔️ Tu gagnes du temps et de l’énergie
✔️ Tu fais des choix plus conscients dans ton assiette
✔️ Et surtout… tu arrêtes de naviguer en mode « survie » toute la semaine

🛒 Une petite liste de courses ?
🧹 Un coup de ménage rapide ?
🍲 Un batch cooking version light ?
C’est un vrai cadeau que tu fais à la version de toi de mercredi soir, quand tu seras claquée mais déjà prête 💪

✨ En hypnose comportementale, on ne cherche pas la perfection.
On travaille sur les automatismes, les intentions et les rituels qui te soutiennent.

Et toi, tu fais quoi le dimanche pour te simplifier la vie ?

📣 Dis-moi en commentaire ton petit rituel du dimanche… ou ton astuce anti-craquage de la semaine à venir !

Bravo pour ce très beau projet et votre inauguration !
13/06/2025

Bravo pour ce très beau projet et votre inauguration !

📢 Reconnaître une vraie faim, c’est apprendre à se reconnecter à son corps.Les gargouillements, la baisse d’énergie, la ...
04/06/2025

📢 Reconnaître une vraie faim, c’est apprendre à se reconnecter à son corps.

Les gargouillements, la baisse d’énergie, la difficulté à se concentrer… sont autant de signes physiques que votre corps a réellement besoin de se nourrir.

À l’inverse, l’envie de manger par stress, ennui ou habitude ne s’accompagne pas toujours de ces signes.

En écoutant ces signaux, vous construisez une relation plus saine et respectueuse avec votre alimentation.

⁉️Et vous, arrivez-vous facilement à distinguer la vraie faim de l’envie émotionnelle ?

Partagez-moi vos ressentis en commentaire, je vous lis avec attention !

Et si la thérapie devenait plus chaleureuse !Et si on la rendait un peu moins froide, un peu moins silencieuse…La neutra...
26/05/2025

Et si la thérapie devenait plus chaleureuse !

Et si on la rendait un peu moins froide, un peu moins silencieuse…

La neutralité du thérapeute, on en parle souvent.
Ni jugement, ni conseils tout faits. Un cadre sûr, contenant.

Mais parfois, ce cadre devient si neutre qu’il en devient distant.

Et si, sans trahir l’écoute, on laissait un peu plus de chaleur humaine s’infiltrer ?
Un regard qui soutient. Un silence qui contient. Une présence qui réchauffe.

Parce que la thérapie, c’est aussi une rencontre.
Et dans cette rencontre, un peu de chaleur peut changer beaucoup.

La thérapie, c’est plus qu’un cadre : c’est un lien.
Chaleureux, vivant et profondément humain.

Adresse

1 Rue De La Briaudière
Ballan-Miré
37510

Heures d'ouverture

Lundi 14:30 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 14:00
Jeudi 10:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33630255837

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/74242-julie-goujon-delettre-sophrologue-ballan-mir

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Chrysalide hypnosophropsy publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type