Les Voyages De MARIE Cerdon

08/04/2026

✨ Et si votre corps aussi avait besoin de renaître ...

🗑 Le printemps arrive, et on pense souvent à faire le tri dehors… dans la maison, dans nos routines, dans nos agendas.

😟 Mais votre corps, lui, il porte encore les tensions de l’hiver. Les épaules raides, la mâchoire serrée, ce petit stress qu’on oublie …

🧘‍♀️ Il a juste besoin d’une pause bien-être pour relâcher tout ça et respirer à nouveau.
Une séance de massage, ce n’est pas un luxe, c’est un "RESET" pour votre corps et votre esprit.

🌷 Si vous sentez que votre corps a besoin de renaître avec le printemps :

✒ DM “PRINTEMPS” pour réserver votre séance et retrouver votre légèreté.

31/03/2026

26/03/2026

🗣️Ton dos crie doucement…

Tu continues, tu gères, tu prends sur toi.
😡 Le stress s’accumule, les émotions se coincent, la charge mentale s’imprime dans ton corps.
Et ces tensions… elles s’installent sans demander la permission.

🫢 Tu retiens tout. Même ta respiration.

🌬️ Et si, juste pour une fois, tu t’autorisais à relâcher ?

À t’allonger. À sentir la chaleur de l’huile. À laisser quelqu’un dénouer ce que tu n’arrives plus à lâcher seule.

🕜 1h30 pour souffler. Vraiment.

Si ton corps t’envoie des signaux… écris-moi

21/03/2026

✨ NOUVELLE EXPÉRIENCE SIGNATURE

🧘 Plongez dans un rituel d’exception avec notre massage signature AYURVÉDIQUE d’1h30 à l’huile chaude, véritable invitation au lâcher-prise et à la régénération profonde.

🇮🇳 Inspirée des traditions ancestrales indiennes, cette séance vous offre une expérience profondément régénérante, où chaque geste invite le corps et l’esprit à se détendre.

🌺Ses précieux bienfaits :

➡ libère les tensions musculaires
➡ relance la circulation sanguine et énergétique
➡ assouplit les articulations
➡ aide à réduire le stress
➡ favorise un sommeil réparateur
➡ diminue la fatigue.

Il est bénéfique :
➡ Après une période de burn-out ou de stress intense
➡ En post-partum, pour se réapproprier son corps en douceur
➡ Lors de changements hormonaux (cycle menstruel, préménopause, ménopause)

Un bien-être complet pour retrouver équilibre, légèreté et sérénité.

📍73 rue de la Grand’Côte
01450 CERDON

📍 173 route du Puits
01100 GROISSIAT

📆 RDV par téléphone ou en message privé

18/03/2026

✨ Le premier contact : le début du bien-être

🤲 Le premier contact pendant un massage est bien plus qu’un simple toucher.

🧘 C’est un moment où le corps commence à se détendre, où l’on ressent les premières tensions et où l’esprit commence à se libérer.

💆 Ce geste d’accueil est essentiel pour préparer le corps à relâcher ses tensions et pour amorcer un voyage vers la relaxation profonde.

🌺 Laissez-vous envelopper par cette sensation de bien-être et profitez de l'instant à Groissiat ou Cerdon.

12/03/2026

✨ On oublie souvent nos mains… et pourtant elles font tout pour nous.

Elles travaillent.
Elles portent.
Elles créent.
Elles prennent soin des autres…
Chaque jour.

🤲 Et si, pour une fois, quelqu’un prenait soin d’elles ?

Le massage des mains, c’est un moment de détente profonde, de douceur et de lâcher-prise.
Un instant rien que pour vous, pour relâcher les tensions et redonner du bien-être à vos mains.

💆‍♀️ Offrez-leur l’attention qu’elles méritent.
📩 Réservez votre moment de détente en message privé.

10/03/2026

❓ Combien de temps faut-il attendre entre deux massages ?

C’est LA question que l’on me pose le plus souvent !

Et la réponse n’est pas la même pour tout le monde. Elle dépend de plusieurs éléments :
✨ Votre mode de vie
😌 Votre niveau de stress
🏃 Votre activité physique
🎯 Vos objectifs (détente, récupération sportive, soulagement de douleurs, jambes lourdes…)

Chaque corps est différent, et la bonne fréquence de massage l’est aussi.

👉 Pour savoir à quelle fréquence il est idéal de se faire masser, découvrez l’article complet sur le blog :
https://lesvoyagesdemarie-cerdon.fr/modele-darticle-a-dupliquer/

Vous pourriez être surpris de la réponse ! 😉

À quelle fréquence se faire masser ? La réponse dépend de votre mode de vie, de votre stress et de vos objectifs bien-être.

03/03/2026

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

26/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

✨ ALLIER MES 2 PASSIONS : LES MASSAGES & MA FAMILLE ✨

Quelle semaine incroyable au VTF Vacances à Station Métabief Montagnes du Jura !

Après une journée sur les pistes ⛷️ ou une belle balade en raquettes ❄️, les vacanciers ont pu profiter d’un moment de pure détente avec un massage assis 💆‍♀️

Des sourires, du lâcher-prise, de la récupération… et beaucoup de gratitude 🙏

Merci à Christian, Gaetan, Morgann, Layla, Yann et à toute l’équipe pour votre accueil si chaleureux et votre belle énergie ✨

Merci également à l’association Soiliance et Jacqueline Thonet pour leur confiance.

Une semaine riche en partage, en bien-être… et en précieux moments en famille ❤️

́tierdepassion

13/02/2026

📖 Je vous partage un post sur les bienfaits du massage bien-être

🙏 France Massage dont je fais fièrement partie

😃 Heureuse de contribuer au bien-être et au professionnalisme de notre communauté ✨

LES BIENFAITS DU MASSAGE 🥰

Dans un quotidien souvent marqué par le stress, les tensions physiques et la charge mentale, le massage bien-être occupe une place essentielle dans la prévention et le maintien de l’équilibre global. 💆

Pratiqué par un professionnel formé, le massage bien-être permet notamment de :

- favoriser la détente musculaire et nerveuse
- accompagner la gestion du stress et des émotions
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- offrir un temps de pause bénéfique pour le corps et l’esprit

Le massage bien-être s’inscrit ainsi dans une démarche de mieux-être durable, complémentaire à une hygiène de vie équilibrée.

Prendre du temps pour soi, c’est aussi prendre soin de son équilibre au quotidien. 💆

📲 https://francemassage.org/