Belle & Vie Cernay

20/01/2024

Quand vous réussissez je réussi aussi 🫶

Derrière ce résultats il y a toute la face cachée de la perte de poids des semaines de perte de reprise de doute de stabilisation de réussite…

Pour ceux qui me connaissent j’ai l’habitude de ne rien lâcher

Ma part du marché à moi c’est de vous garder motivé, de vous expliquer vos résultats de la semaine de vous aider à oublier la balance à prendre du plaisir dans l’alimentation à prendre du plaisir dans un sport

De chercher avec vous des solutions pour les envies passagères pour les moments de stagnation pour la mise en place d’une organisation d’être là pour vous remonter le moral quand tout vous pousse à abandonner

on en a passées des heures dans le bureau à chercher le bon rythme le bon plan alimentaire, on en a passées des heures à parler de tout de rien, de l’émotion du moment des moments où la balance ne bougeait plus

Et finalement nous y sommes… un grand bravo à vous ❤️ et merci pour ce suivi c’était un réel plaisir !!

10/01/2024

Pour ceux que ça intéresse je vous en ai sûrement déjà parlé en suivi

07/01/2024

07/01/2024

Car la perte de poids n’est pas qu’une question d’assiette 🫶

05/01/2024

Héeee NON

Perdre du poids DURABLEMENT ça ne se fait pas en 1 semaine… Ça prend du temps, là ou le régime est au sprint le rééquilibrage alimentaire est à la course d’endurance et comme toutes épreuves sportives il y a de la préparation…

Il y aura un temps pour trouver son équilibre et le mettre en place
Des périodes de ralentissement où la vie et les émotions prendrons le dessus,
Des semaines où vous perdrez rapidement
Des instants où le poids sur la balance n’aura pas bougé (mais la composition corporelle et vos centimètres si)

Mais le rééquilibrage c’est la seule méthode qui vous garantira de franchir la ligne d’arrivée avec une perte de poids durable dans le temps à la clé

Selon une croyance populaire, il faut 21 jours pour changer une vilaine habitude. Mais une étude anglaise montre qu'il faut entre 18 et 254 jours. La moyenne serait alors de 66 jours. Il vous faudrait donc près de deux mois pour changer une habitude… et tout autant de temps pour voir des résultats durables s’installer dans votre quotidien 🫶

Ne soyez pas pressés et soyez bienveillants envers vous même 😙

05/01/2024

Suivi diététique & Émotionnel

Pour dire stop aux schémas répétitifs, pour dire stop aux régimes qui accentuent un peu plus chaque jour la frustration et les comportements compulsifs

Pour dire oui à une méthode bienveillante et sans restriction

Pour dire oui à une méthode qui dit oui à la vie et oui à qui je suis 🫶

03/01/2024

Perdez du poids durablement et ne le reprenez pas avec la méthode Belle&Vie !!

✍️Une méthode qui vous ressemble
🚫Aucun interdit
⏭️Un suivi personnalisé
📱Ton application de suivi 100% gratuite
💻Rdv en ligne ou en centre où les deux ! 🏬
💊Des compléments à disposition

24/12/2023

Profitez, partagez, savourez, dégustez ! Ne pensez pas calories régîmes ou balance

Ce soir c’est un moment de partage de plaisirs de détente et quoi qu’il arrive Sandra et moi même nous serons là pour vous aider à reprendre la route vers votre objectif !

Nous espérons que le Père-Noël viendra vous gâter ce soir 🎄🤩

Soyez prudents si vous prenez le volant !
On se retrouvent Mercredi !!!

Chaleureusement Sandra & Virginie

23/12/2023

PETITE ASTUCE POUR DEMAIN, APRÈS-DEMAIN APRÈS APRÈS DEMAIN 🤣🙏🏻

Le Gingembre

💩 améliore le transit intestinal
💨 réduit les gaz
🔥 apaise les inflammations.
🤢 aide à éviter les nausées.
⚡️ donne un boost d'énergie en cas de fatigue.
😣 soulage les douleurs musculaires ou les crampes menstruelles.
🍭aide à améliorer la glycémie.

08/12/2023

🌲 Noël en toute sérénité avec Belle&Vie

Il n’y a rien de plus normal que de prendre du poids durant la fin du mois de décembre. Surtout ne tombez pas dans le piège du régime et de la privation pour rectifier le tir reprenez simplement votre rytme et laissé votre corps reprendre le dessus

🎁 Boxe spéciale fêtes 🎉
+ Remise exceptionnelle sur votre bilan de janvier

N’attendez plus prenez Rdv pour un suivi au centre ou en ligne

07/12/2023

C’est bientôt Noël et vous ne savez toujours pas quoi manger ? Pas de problème Belle&Vie a toujours une solution dans son traîneau 🫶😘