Sonia Tutti - Naturopathe & Praticienne en réflexologie

07/09/2025

18/02/2025

Bonsoir 😊👋

J'espère que vous allez toutes très bien... 🙏

La page continue de générer encore beaucoup de passages (merciiii !), alors je passe par ici pour vous apporter quelques informations qui pourraient vous intéresser.

Tout d'abord, pour celles qui sont inscrites à ma newsletter, vous allez très bientôt recevoir la newsletter de Février.

Je vous ai préparé un super programme ! D'abord, un article très complet sur le STRESS CHRONIQUE (comment le reconnaître ? comment le réguler ? etc...). Le stress fait malheureusement partie des principaux motifs de consultation; pourtant il existe diverses solutions pour en venir à bout.

Je vous parle également des CYSTITES A REPETITION (comment ne plus les subir? quelles sont les solutions naturelles ?) et je lève le voile également sur vos NEUROTRANSMETTEURS. Ce nom ne vous dit peut-être rien et pourtant...ils nous sont indispensables au quotidien!! Quand ils ne sont pas à l'équilibre, c'est un peu la panique à bord!
Je vous dévoile le nom de la PLANTE indispensable pour avoir une belle peau, mais pas que. Une petite merveille à consommer en tisane. Vous m'en direz des nouvelles! 🫖🌺

Si vous n'êtes pas encore inscrite, je vous invite à le faire dès à présent pour pouvoir profiter d'articles complets, de conseils avisés et d'astuces naturo ! Comment s'inscrire? Cela se passe en 2 clics sur mon site : www.soniatutti.fr

La 2ème information et pas des moindres...

J'ai le plaisir de vous annoncer ma participation au SALON DE LA FEMME qui se tiendra le 8 mars à l'Espace Grün de Cernay de 10h à 20h. ♀️✨

Ce salon réunira près d'une quarantaine de professionnels en lien avec la femme. Je peux vous dire que le programme est vraiment très très chouette!

Si vous souhaitez le découvrir, je vous invite à cliquer sur la page de l'événement ci-dessous.

Alors, n'hésitez pas à venir passer quelques heures à ce Salon, je me ferai un plaisir de vous y retrouver. 🥰

Prenez bien soin de vous ! 🌿
Sonia

https://www.facebook.com/events/1320863539368448/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22your_upcoming_events_unit%22%2C%22surface%22%3A%22bookmark%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D&locale=fr_FR

03/01/2025

Bonjour, bonjour! 😊🌿

Je passe exceptionnellement par ici car je reçois encore quotidiennement des notifications venant de la page...vous êtes nombreuses visiblement à y jeter un oeil !

// Pour rappel (pour les personnes qui n'auraient pas vu passer l'information), il y a quelques mois j'ai pris la décision de ne plus assurer la gestion de la page car la publication d'articles demande vraiment beaucoup de temps et d'investissement. Temps et investissement que je ne pouvais plus accorder par ici... //

Je profite donc de ce passage pour vous souhaiter une merveilleuse année 2025! Qu'elle puisse vous apporter la sérénité, la santé, la paix et beaucoup d'amour... 🌈✨💕

Dernière petite info. Si vous êtes dans le Haut-Rhin, ne passez pas à côté de l'événement dédié au bien-être féminin que j'organise le samedi 11 janvier à l'espace Grün de Cernay.

Cet après-midi sera l'occasion de se faire du bien, de trouver des réponses à vos questions, de recevoir des conseils pratiques et d'échanger librement sur le sujet de la préménopause et ménopause !

Je serai entourée de 6 autres professionnels du bien-être pour des ateliers divers et variés...à ne pas manquer, mesdames!

Il reste encore des places...
Je vous mets l'affiche de l'événement juste en-dessous.

Prenez soin de vous! 🌈🙏🌸
Sonia

20/09/2024

Bonjour!!😊

Je ne sais pas vraiment par où commencer ce post...car il s'agit d'une publication un peu particulière, vous l'aurez compris à travers cette photo.

J'ai démarré cette page au début de mon cursus d'Accompagnant en hygiène de vie et naturopathie en 2020 et je l'ai nourrie, développée et fait grandir tout au long de mon cheminement dans le domaine du bien-être.

Évidemment sans toutes les personnes qui se sont abonnées à cette page, tout cela n'aurait pas été possible. Alors je tiens à remercier chaleureusement chaque personne qui me suit derrière son écran ou son téléphone! Merci d'avoir été là à mes débuts, de m'avoir soutenue, épaulée et ce, et jusqu'à maintenant !🙏

Aujourd'hui, mon activité de naturopathe et de praticienne en réflexologie me rend très heureuse et VIVANTE ! Je me suis vraiment trouvée et révélée au fil des années et cette voie est maintenant une évidence pour moi.

Je continue toujours et encore de me former car je trouve cela passionnant (si vous suivez mes stories vous avez vu que je reviens tout juste d'une formation en sonothérapie/bols tibétains) d'évoluer et de m'adapter aussi aux besoins de mes consultant(e)s.

Mes envies, elles aussi évoluent au fil du temps et c'est normal après tout!
Alors aujourd'hui, j'ai vraiment envie de me dédier encore plus à ma clientèle et aux personnes qui me suivent au travers de ma NEWSLETTER.

Des projets, j'en ai encore plein la tête !!!😂

J'ai commencé la rédaction d'un 1er Ebook (dédié à la période de la préménopause et ménopause); j'y mets toute mon attention et mon énergie afin qu'il puisse vraiment servir de GUIDE aux femmes qui entrent dans cette période parfois délicate. Toutes les personnes inscrites à ma newsletter seront informées de leur sortie bien entendu!

Le second Ebook sera certainement dédié au bien-être en général avec mes principaux conseils pour prendre soin de sa santé et de son bien-être.
Astuces, recettes et bons plans seront au rdv.

Et puis, je vais également modifier ma carte de prestations (certainement en fin d'année) avec certaines prestations qui évolueront et des nouveautés qui viendront également se rajouter!

Bien entendu, les bols sonores en feront partie!!!! 😍🎵 ainsi que d'autres massages bien spécifiques.

J'aimerais aussi développer les cercles de femmes dans la Région et je sais même quel serait le thème de ce premier cercle de femmes: OSER !
Je sais que ce jour arrivera...✨️🤞

Vous l'aurez donc compris, je ne vais pas pouvoir "assuré" sur tous les fronts...il faut bien faire des choix.
J'ai toujours essayé de proposer des publications de qualité en diffusant des informations pratiques et "éclairantes" pour votre quotidien. Tout cela demande du temps et de l'énergie, croyez-moi !

Mais ce temps et cette énergie me seront désormais nécessaires pour mettre en place tous ces beaux projets!!

Alors cette page va devoir se refermer.🥺

Dire que ce sera définitif, je n'en sais rien. On ne sait jamais de quoi sera fait demain...

Je pensais peut-être faire une petite vidéo avant de vous quitter et reprendre de vive voix certaines informations, vous expliquer en détails mes projets, l'évolution de ma carte de prestations et vous donner les liens ET adresses pour me retrouver en dehors de Facebook.

Dites-moi en commentaires si cela peut vous être utile...

A vous toutes...

MERCI à toi d'avoir été là !🩷
MERCI d'avoir liké et apprécié mes posts !🧡
MERCI d'avoir commenté !💛
MERCI d'avoir été volontaire pour mes débuts d'apprenti naturo et praticienne en réflexologie !💚
MERCI du fond du coeur !!!❤️

⚠️⚠️⚠️ Avant de partir, laisse-moi un petit mot juste ici, cela me fera très plaisir de le lire car forcément, j'ai un petit pincement au cœur de te laisser et de quitter mon premier "bébé" naturo...

Enfin, le plus important : prends soin de TOI !!!

Ton bien-être et ta santé doivent être ta priorité, ne l'oublie jamais! 🌈🧘‍♀️🙏✨️

A bientôt...

➡️ Mon site: www.soniatutti.fr
➡️ Mon agenda de réservation : calendly.com/soniatutti

12/09/2024

Bonjour, bonjour, 🌿

J'espère que vous allez toutes très bien!

Ce mois-ci aura lieu la semaine mondiale de la REFLEXOLOGIE ! 👣🤲

C'est une semaine durant laquelle tous les professionnels de la réflexologie du monde entier se mobilisent afin de faire connaître et reconnaître ce merveilleux outil qu'est la réflexologie.
Des séances découverte aux conférences, si ce domaine vous intéresse ou vous intrigue, vous aurez tout le loisir de vous renseigner ou de le tester!

A cette occasion, j'ai décidé de vous proposer une réduction sur la séance de réflexologie plantaire ainsi que sur ma prestation "Une parenthèse pour soi" qui alterne réflexologie plantaire, palmaire et faciale)!

C'est le bon moment pour s'accorder une pause bien-être après le rush de la rentrée (les bénéfices des vacances sont souvent déjà bien loin!!!) ou de tester pour la première fois les bienfaits de la réflexologie.

J'appliquerai la réduction pour tout créneau booké durant la semaine du 23 au 29 septembre. Vous pouvez très bien réserver votre séance pour le mois d'octobre par exemple, il suffit d'avoir réservé votre créneau durant ces 7 jours.

Les tarifs:

👣 Séance de réflexologie plantaire : 50 € au lieu de 60 €. Durée: 1h environ.

✨🤲 Séance de réflexologie combinant réflexo plantaire, palmaire et faciale : 75 € au lieu de 90 €. Durée: 1h30 environ.

Pour les réservations, ça se passe sur calendly.com/soniatutti
Vous ne payez rien lors de la réservation.

Pensez à vous renseigner auprès de votre Mutuelle pour les remboursements de ces prestations. Elles sont de plus en plus nombreuses à les prendre en charge!

🌈😊Je propose également des séances questions/réponses de 20 min par téléphone, entièrement gratuites. Cela vous permet de lever toutes les interrogations ou doutes que vous pouvez avoir avant de réserver une séance. N'hésitez pas à réserver votre créneau sur calendly également.

Très belle journée ! 🌸

A très vite,
Sonia

́flexologieplantaire ́flexologie

27/07/2024

*** INFORMATIONS IMPORTANTES!! - A lire jusqu'au bout ***

Ola! 🌿

Je voulais vous informer que je vais prendre une pause estivale bien méritée de quelques semaines.

Comme vous le savez, rédiger des articles, créer du contenu et entretenir nos échanges sur les réseaux sociaux demande beaucoup d'énergie et de temps.

Il est important pour moi aussi de me ressourcer, de prendre du repos et de déconnecter un peu des écrans pour revenir en pleine forme et avec de nouvelles idées.

⚠️⚠️⚠️Je pense également changer quelques petites choses au niveau de mes réseaux sociaux à la rentrée...

En toute transparence, je ne sais pas encore si je continuerai de nourrir cette page ou si je l'arrêterai. Plusieurs raisons à cette hypothèse.
Tout d'abord, je voudrais dédier plus de temps à mon groupe "Bien-être féminin: ma ménopause en douceur avec la naturopathie". A l'heure actuelle, je n'ai pas le temps de lui accorder toute l'attention que je souhaiterais. Cela fait des semaines que je n'ai rien publié et ça ne me convient pas! La ménopause est un domaine qui me tient à coeur vous le savez, et je compte bien développer ce sujet dans les mois à venir.

Je voudrais également accorder plus d'attention à mes newsletters mensuelles. Elles me demandent vraiment beaucoup d'énergie mais j'ai envie de les développer encore plus afin de donner un contenu toujours plus riche, exclusif et varié à mes abonnées.

A partir de septembre, je serai également en formation plusieurs jours par mois afin de développer diverses techniques manuelles.
J'ai vraiment hâte de pouvoir proposer les massages sonores (bols tibétains), les massages dédiés aux femmes enceintes, les massages ayurvédiques, le massage Kobido et la réflexologie avec accessoires!!

Alors voilà, je suis en pleine réflexion...

Lorsque je fais quelque chose, j'aime le faire à fond et de la façon la plus professionnelle qui soit, alors il me faudra nécessairement faire des choix.

En attendant, si vous souhaitez garder le contact, vous pouvez vous inscrire à ma NEWSLETTER mensuelle sur mon site Internet :
www.soniatutti.fr

Je finalise la newsletter de juillet/août et je pense l'envoyer d'ici quelques jours. Ce mois-ci je développe le sujet des troubles du sommeil (particulièrement en été/vacances), je vous propose une recette estivale à souhait et je vous ai même préparé un super tracker (gratuit, à télécharger) pour que vous puissiez noter et suivre vos progrès durant cet été. 🐠👙🥤🍍⛱️

Je vous remercie sincèrement pour votre fidélité; certaines d'entre vous me suivent depuis mes débuts!! Profitez bien de vos vacances, prenez soin de vous et de vos proches, ralentissez, jouissez de la vie et ENJOY!!! 💫✨🌈

Je vous dis à très bientôt et vous souhaite à toutes un excellent été!

PS: Pour celles qui apprécient les stories, je continuerai d'en publier durant mes vacances. 🌞

26/07/2024

Bonjour, bonjour! 😊

Nous voici arrivées au dernier jour de notre challenge bien-être !

Pour clore ce beau parcours, nous allons explorer les fleurs de Bach, un outil naturel et puissant pour rééquilibrer nos émotions.

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux créés par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Ces remèdes sont élaborés à partir de fleurs sauvages et visent à harmoniser nos états émotionnels. Chaque fleur cible une émotion spécifique, nous aidant à retrouver calme, sérénité et équilibre.

⚠️⛔️Contrairement à tout ce que je peux lire ici ou là, les élixirs floraux ou Fleurs de Bach ne vous feront pas perdre du poids, ne traitent pas les problèmes articulaires, ne guérissent pas les affections cutanées et j'en passe...

🌸✨️Elles interviennent sur les émotions et uniquement les émotions (qui elles en revanche, une fois rééquilibrées, pourront vous aider à passer d'autres caps...mais c'est une autre histoire).

Les vacances sont des moments privilégiés pour prendre soin de soi. C'est aussi l'occasion parfaite pour faire une pause, se reconnecter à la nature, et utiliser les élixirs floraux pour apaiser nos esprits et nos cœurs. Mais attention, il est très important de bien cibler la ou les fleurs qui vous conviendront et correspondront à vos besoins du moment.

Pour cela, vous pouvez vous faire accompagner par une conseillère agréé en fleurs de Bach.
Je propose moi-même un accompagnement personnalisé en fleurs de Bach 🌈

👨‍👦🧸Les fleurs de Bach sont également un outil extraordinaire pour aider les enfants/adolescents qui ont très souvent du mal à exprimer ou à canaliser leurs émotions.
Les séances et outils pour déterminer le choix des fleurs seront évidemment adaptés à l'âge de l'enfant.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et bénéficier de conseils adaptés à vos besoins.

En ce dernier jour de challenge, essayez de poser vos émotions du moment à plat comme si vous deviez les décrire sur une feuille blanche.
➡️Que ressentez-vous en ce moment-même ? Y a-t-il une ou plusieurs émotions qui émergent ? Une émotion dominante?
Prenez le temps de vous écouter et de ressentir...

Si le cœur vous en dit, décrivez votre ou vos émotions en commentaires...✨️

Merci à tous d'avoir participé à ce challenge. Prenez soin de vous et passez un été merveilleux !🍉⛱️🍦🌸

22/07/2024

Ola!!! 😁

*** Avant-dernier jour de notre challenge bien-être ! Jour 6. ***

Vous suivez peut-être notre challenge bien-être depuis votre lieu de vacances ou tout simplement chez vous pendant vos congés d'été.

Et vous avez raison!!!😃

C'est le moment parfait pour se détendre, se ressourcer et profiter du beau temps. Pour continuer notre challenge, je vous propose quelques idées simples et amusantes à intégrer dans vos journées de vacances.

1. Promenade du matin ou en soirée 🚶‍♀️
Profitez des températures plus douces du matin ou du soir pour faire une promenade. Que ce soit sur la plage, en montagne ou dans un parc, marcher est une excellente façon de rester actif tout en explorant de nouveaux endroits.

2. Pique-nique sain 🍅🍗🌮🥑
Organisez un pique-nique avec des amis ou en famille. Préparez des repas équilibrés comme des salades fraîches, des fruits de saison et des boissons hydratantes. C'est une excellente manière de combiner alimentation saine et moments de convivialité.

3. Yoga (ou autre activité) en plein air
Essayez une séance de yoga en plein air. Trouvez un endroit calme, déployez votre tapis et profitez de l'air frais tout en vous connectant à votre corps. Le yoga est parfait pour se détendre et renforcer votre flexibilité. Cette suggestion fonctionne également avec d'autres activités bien entendu!

4. Jeux de plage ou de jardin
Participez à des jeux de plage ou de jardin comme le volley-ball, le frisbee, la pétanque ou le badminton. Ces activités ludiques sont idéales pour bouger tout en s'amusant.

5. Lecture et relaxation
Prenez le temps de lire un bon livre sous un arbre ou près de la piscine. La lecture est un excellent moyen de se détendre et de s'évader tout en stimulant l'esprit.

6. Méditation en pleine nature
Profitez de la nature environnante pour méditer. Trouvez un endroit tranquille, asseyez-vous confortablement et concentrez-vous sur votre respiration. La nature est un cadre idéal pour se reconnecter avec soi-même.

7. Hydratation et snacks sains
N'oubliez pas de rester hydratée et de choisir des snacks sains. Emportez avec vous une gourde d'eau et des collations comme des noix, des fruits secs ou des légumes crus.

Profitez de vos vacances !🌈🍉⛱️💆‍♀️🧘‍♀️
Les vacances sont un moment pour se détendre et se ressourcer. Intégrez ces petites habitudes dans votre quotidien pour rester active et en bonne santé tout en profitant pleinement de cette période estivale.

Partagez nous vos moments de vacances bien-être en utilisant le hashtag . J'ai hâte de voir vos photos et vos histoires !