25/06/2025
🌙 Et si vos insomnies avaient un message à vous transmettre ?
On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe, où l'esprit tourne sans fin... Et si, au lieu de lutter, on écoutait ce que nos insomnies ont à nous dire ? 💡
Souvent, l'incapacité à dormir est un signal. Un message de notre corps ou de notre esprit qui essaie de nous alerter sur un stress, une anxiété, des pensées inachevées ou des émotions refoulées.
Plutôt que de les voir comme un simple problème, essayons de les considérer comme des messagers.
Prenez un moment pour vous poser les bonnes questions :
🌿 Qu'est-ce qui me préoccupe en ce moment ?
🌿 Y a-t-il des pensées récurrentes qui m'empêchent de lâcher prise ?
🌿 Mon corps essaie-t-il de me dire quelque chose ?
Écouter ces signaux, c'est le premier pas vers une meilleure compréhension de soi et, potentiellement, vers de bonnes nuits de sommeil😴
La réflexologie plantaire 👣 peut être une alliée précieuse pour retrouver un sommeil réparateur.
En 3 ou 4 séances, elle vous aidera à réguler votre système nerveux, et vous apportera détente et sérénité.
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