Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 13:00 14:30 - 18:30 Mercredi 09:30 - 13:00 14:30 - 18:00 Jeudi 09:30 - 13:00 14:30 - 18:30 Vendredi 09:00 - 13:00 14:30 - 18:00 Samedi 08:30 - 12:30

Quel est le site Web ?

https://www.naturhouse.fr/centre/712-nh-cernay

Naturhouse Cernay, 2 Rue du laurier, Cernay (2025)

06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

02/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀

Octobre Rose, c’est avant tout un mois de sensibilisation au cancer du sein.

Mais c’est aussi l’occasion de rappeler que de nombreux autres cancers féminins touchent des milliers de femmes chaque année : cancers de l’ovaire, de l’utérus, du col de l’utérus, et bien d’autres. 🌸

Ensemble, parlons-en, soutenons la recherche, encourageons le dépistage et restons unis dans l’espoir.

À toutes les femmes qui se battent, à celles qui ont vaincu et à celles que nous portons en mémoire 💕

01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

24/09/2025

🍂 L’automne est arrivé 🍁

C’est la saison du cocooning, du ralentissement et du soin de soi.

J’adore cette période de l’année, les couleurs flamboyantes à l’extérieur, orange, rouge, brun qui nous enveloppent d’une douce chaleur… et que l’on retrouve aussi dans l’assiette ! 🥕🍎🍫

Potimarron, carottes, pommes, chocolat noir, champignons… des saveurs réconfortantes qui colorent nos repas tout en prenant soin de notre santé. ✨

Cette période est aussi l’occasion de penser à votre équilibre féminin 💕 :

🌙 Pré-ménopause ou ménopause
😴 Sommeil perturbé
😌 Stress ou fatigue
🌿 Transit capricieux

Une alimentation adaptée peut vraiment faire la différence.

📩 Envie de conseils personnalisés ou d’un suivi pour traverser cette étape avec plus de sérénité ?

Je suis là pour vous accompagner 🥰

Cynthia, Diététicienne Nutritionniste 🌺
Rdv sur Doctolib https://urlz.fr/p95E

22/09/2025

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?
Spoiler… pas sûr 😏

Manger plus pour se réchauffer, la soupe comme seule source d’hydratation, fatigue de saison inévitable… On a démêlé pour vous le vrai du faux spécial automne avec vos diététicien·nes Naturhouse.

👉 Faites défiler le carrousel et testez vos connaissances.

Et vous, quelle idée reçue vous surprend le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

21/09/2025

🌿 C’est la rentrée sportive !

Que vous repreniez la course, la marche ou la randonnée, votre corps a besoin de soutien pour retrouver énergie et vitalité 💪

👉 J’ai préparé un kit spécial sportifs, qui allie vitamines, minéraux, boissons bien-être et conseils personnalisés.

Un petit coup de pouce pour courir plus longtemps, marcher plus sereinement et récupérer plus facilement ✨

💚 Et une pensée particulière pour toutes celles et ceux qui vont participer aux courses solidaires contre le cancer : bouger pour une belle cause. 🙏🏽

Je vous accompagne avec bienveillance pour que vos efforts restent un plaisir 🌸

📩 Contactez-moi pour découvrir le kit et préparer vos prochains défis en douceur.

Cynthia, Diététicienne Nutritionniste 🌺
Rdv sur Doctolib https://urlz.fr/p95E

16/09/2025

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse

🧐 Le CBD, vous connaissez ❓
🌿 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre.

Et l’huile de CBD Naturhouse ❓
✅ à base d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre et d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
🇪🇺 🇫🇷 les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication Française!
✅ le CBD Naturhouse est disponible en 12%.

🧘 Chaque personne va réagir au CBD de façon unique en fonction de son propre système endocannabinoïde.
En démarrant votre cure de CBD, vous obtiendrez une réponse sur mesure en fonction de vos besoins !

📍 En exclusivité chez en centre ou en téléconsultation

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.
́léconsultation

15/09/2025

🌿 Huile de CBD 12% & Bien-être 🌿

Le CBD, vous connaissez ?

👉 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre. ☘️

L’huile de CBD Naturhouse est formulée avec :

✨ de l’huile de noix de coco
✨ de l’huile de chanvre
✨ de l’huile essentielle de menthe poivrée bio

👉 Elle est sans THC, sans gluten, sans OGM.

👉 Les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication française.

👉 Concentration : 12%

🌱 Bienfaits potentiels :

Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Soulagement de certaines douleurs chroniques ou inflammatoires
Soutien à la récupération après un effort physique
Confort digestif chez certaines personnes
Aide à la concentration et à la régulation de l’humeur

⚠️ À retenir :
Les effets varient d’une personne à l’autre.

Le CBD n’est pas un produit « miracle » et ne remplace ni une alimentation équilibrée, ni un suivi médical.

Il peut interagir avec certains traitements demander conseil à un professionnel de santé.

🍽️ Mon rôle en tant que diététicienne est de vous aider à intégrer ce type de produit de façon raisonnée et adaptée à vos besoins.

Rdv sur Doctolib https://urlz.fr/p95E

Cynthia, votre Diététicienne Nutritionniste Naturhouse Cernay 🌺

15/09/2025

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.
Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais on se relève pour retrouver son équilibre. 🌿

Chez Naturhouse, on croit à ces petits pas qui, mis bout à bout, mènent à une vraie harmonie intérieure.
Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un travail de tous les jours… mais quel bonheur quand on y arrive 💚

👉 Et vous, quel est votre rituel sérénité au quotidien ?

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

03/09/2025

🍂 C’est la rentrée… et si on la vivait en douceur ?
Pas besoin de bouleversements ni de pression : chaque petit pas compte. 🌿

Je vous propose une solution complète Stress construit avec bienveillance, pour vous accompagner vers plus d’équilibre, d’énergie et de sérénité au quotidien. ✨

💛 Une rentrée sans stress, juste du mieux-être… à votre rythme.

Rdv sur Doctolib https://urlz.fr/p95E

Cynthia, votre Diététicienne Nutritionniste Naturhouse Cernay 🌺

20/08/2025

La rentrée se profile ? 📚💻💼

Profitez en pour faire un bilan diététique offert ☺

Cynthia, Votre Diététicienne Nutritionniste 🌺
Tél : 06.49.01.00.15
Email : cernay@naturhouse.fr
RDV sur Doctolib : https://urlz.fr/p95E

06/08/2025

✈️🌴 C’est l’heure des vacances ! 🌞🍹

Ça y est… le temps des tongs, des glaces et du farniente est arrivé pour votre diététicienne préférée 😄

Je prends une petite pause ( bien méritée ? ) et je vous retrouverai avec plaisir à mon retour ! 💚

📆 Prenez dès maintenant votre rendez-vous pour la rentrée sur Doctolib (c’est vite complet à la reprise !) :

👉 RDV sur Doctolib : https://urlz.fr/p95E

En attendant :
✅ Continuez à prendre soin de vous
🍽️ Gardez le cap sur les bonnes habitudes (oui même entre deux barbecues 😅)
🌊 Et surtout… profitez 🌸

À très bientôt, pour de nouvelles rencontres ou pour reprendre ensemble là où on s’était arrêtés !

☀️ Bel été à toutes et tous !

Cynthia, votre Diététicienne Nutritionniste 🌺

01/08/2025

L'été a un goût de fraicheur et de douceur 🥰🌸☀

Découvrez notre recette de glace au fromage blanc et fruits rouges 😋

Une pause légère, fruitée et ultra gourmande à savourer pendant les vacances !

Parfaite après une journée à la plage ou en balade.

Fromage blanc onctueux, fruits rouges gorgés de soleil, un dessert simple, sain et rafraîchissant.

N'oubliez pas de partager votre moment glacé avec nous ☺

Cynthia, Votre Diététicienne Nutritionniste 🌺
Tél : 06.49.01.00.15
Email : cernay@naturhouse.fr
RDV sur Doctolib : https://urlz.fr/p95E

29/07/2025

Je vous informe que je serai en congé du 8 août au 24 août 2025. 🏖️

Pour vous accompagner au mieux avant cette pause estivale, pensez à anticiper vos besoins :

🍽️ Consultations :

Prenez rendez-vous dès maintenant si vous souhaitez faire un point avant mon départ.

💊 Compléments alimentaires :
Vérifiez vos stocks, et si besoin, nous pouvons ajuster ou renouveler ensemble.

🥗 Conseils nutritionnels personnalisés :

C’est le moment idéal pour mettre en place des objectifs avant la rentrée !

📆 Je reste disponible jusqu’au 7 août pour vous recevoir ou répondre à vos questions.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année 🙏

Je vous souhaite un bel été, rempli de douceur, d’équilibre… et de plaisirs gourmands 😋☀️

À très vite,

Cynthia 🌺, Votre Diététicienne Nutritionniste
Tél : 06.49.01.00.15
Email : cernay@naturhouse.fr
RDV sur Doctolib : https://urlz.fr/p95E

22/07/2025

On le sait bien, quand il fait chaud, il faut s’HY-DRA-TER ! 💦💦💦

Mais pas toujours facile d’y penser ou de trouver ce qui nous fait envie tout en restant sain… 🤔

Voici quelques pistes pour vous y aider :

- Pensez aux eaux infusées : concombre, menthe, melon, citron, basilic...simples à préparer, il y en a pour tous les goûts !

- Pas le temps de préparer de l’eau infusée avec des aliments frais ? Essayez avec un sachet d’Infunat Detox :
on glisse 1 sachet dans un litre d’eau, une nuit au frigo et voici une eau 2 en 1 qui détoxifie…et donne envie !

- Diluez des Drinks Naturhouse dans de l’eau : grâce à eux, vous alliez hydratation et bienfaits des plantes !

- Créer une routine pour penser à boire : un verre en arrivant au bureau, un autre en rentrant à la maison…de bonnes habitudes à instaurer

Et vous, quelles sont vos astuces pour bien vous hydrater ?

Cynthia, Votre Diététicienne Nutritionniste 🌺
Tél : 06.49.01.00.15
Email : cernay@naturhouse.fr
RDV sur Doctolib : https://urlz.fr/p95E

11/07/2025

🍏 Bonne nouvelle !

Vous pouvez désormais me retrouver aussi sur WhatsApp pour encore plus de simplicité et de proximité ! 📱💬

Que ce soit pour poser une question, recevoir des conseils personnalisés, je suis à portée de main.

👉 Ajouter le numéro à votre répertoire pour rester informé : 06 49 01 00 15

Prenons soin de votre santé, ensemble 💚
Cynthia, Diététicienne Nutritionniste

04/07/2025

Envie de retrouver des jambes légères ? 🧘‍♀️🧘‍♂️

Fluicir vitis complément à base de vigne rouge, en exclusivité dans votre centre ou en téléconsultation.

Cynthia, Votre Diététicienne Nutritionniste 🌺
Tél : 06.49.01.00.15
Email : cernay@naturhouse.fr
RDV sur Doctolib : https://urlz.fr/p95E

Naturhouse Cernay

06/10/2025

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