Sophrologue Karine DUDA JOUAN

05/01/2024

16/08/2022

Pour une rentrée de bonne humeur et en douceur 😃

C’est tellement bon un sourire. Cela illumine un visage et remet de la joie dans les cœurs, pour les autres mais aussi et surtout pour soi.

31/01/2022

Ne plus s'accrocher à notre zone d'habitude pour s'élever vers de nouveaux horizons... Cela peut faire peur... mais la vie n'est-elle pas mouvement ? S'apaiser et oser avancer....

11/01/2022

Comme dit Marguerite, il faut profiter du jour qui vient... Bonne lecture

Récemment, alors que j’animais un atelier sommeil et sophrologie, j’ai eu la chance de rencontrer une personne que j’appellerai Marguerite. A un moment de la séance, chaque personne du groupe s’exprime sur son sommeil, ses difficultés, ce qu’il met en place pour l'améliorer, ce qui mar...

17/09/2021

Bonne rentrée

Le philosophe Alain disait : « le pessimisme est d’humeur et l’optimisme de volonté ». Et, à moins d’être tombé dans la potion du bonheur tout petit, il est vrai que nous avons souvent tendance à voir l’ombre des évènements plutôt que la lumière. Aussi, pour traverser la vie de fa...

06/09/2021

Une petite piqûre de rappel pour laisser le mental prendre des vacances tout au long de l'année.
Prenez soin de vous...

Le Pouvoir du Moment Présent - Eckhart Tolle - Comment cesser d'accorder trop d'importance à tout Aujourd'hui, je vais parler d'un livre intitulé LE POUVOIR ...

15/09/2020

Rentrée 2020 : ni trop, ni trop peu...à la recherche d'un équilibre pour vivre avec, et prendre soin de soi et des autres ! Quelques idées partagées.

Vivre avec le brouillard ambiant n’empêche pas de se faire du bien et de trouver une juste posture pour cheminer de façon apaisée et bienveillante avec les autres.