Kiffe ton Cycle par Gaëlle Baldassari

18/01/2026

Les règles ne sont pas qu'une affaire de femmes.

Deux heures.

C’est le temps nécessaire au collège pour éviter des années de discrimination à l’âge adulte.

100 % de l'humanité naît de ce phénomène, pourtant seule la moitié le comprend.

Il est temps d'inclure les garçons.

En effet, dès la sixième, tous les élèves devraient recevoir des informations sur le cycle menstruel.

Ça stopperait les moqueries et aiderait les jeunes filles à ne plus avoir honte.

De plus, comprendre le cycle, c'est accepter les fluctuations d'énergie et d'humeur.

Une piqure de rappel à l'âge adulte est aussi essentielle.
Les hommes doivent savoir acheter des protections pour leur compagne.

À la maison comme au travail, l'homme doit apprendre à devenir un véritable allié.

Ensemble, on peut changer les mentalités et construire un monde où la menstruation n’est plus taboue.

✅ Partagez ce message, et faisons entendre cette voix.

15/01/2026

On dit qu’à la ménopause, les femmes deviennent « chiantes ».

Il y a une explication hormonale à ce changement.

Avec la chute des œstrogènes, l'hormone qui maintenait notre masque social, c'est tout un système qui s'effondre.

Les œstrogènes et la progestérone, ce sont les hormones du « people-pleasing ». Elles nous incitent à être de bonnes mères, de bonnes femmes, des salariées souriantes.

C'est comme si la nature nous préparait à nous reproduire.

Et puis, voilà que vient la ménopause.

À ce moment, il devient plus facile de dire « non » à ce qui ne vous convient plus.

Tout cela s'accompagne d'un retour à soi, un réajustement.

C'est un changement hormonal qui mérite d'être mieux compris.

Il est grand temps d'éduquer sur cette condition et de reconnaître que, finalement, revenir à soi n'est pas une mauvaise chose.

13/01/2026

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous avons nos règles dans des moments les plus stressants ?

Un niveau de stress très élevé peut déclencher vos règles, même si ce n'était pas du tout le jour prévu.

Que ce soit le jour de votre mariage, le baccalauréat ou un entretien important… c’est très classique.

On a souvent l'impression de ne pas avoir de chance ou que notre cycle est là pour nous embêter.

En réalité, notre corps réagit simplement à l'intensité du moment.

S’il y a bien un jour où il ne faut jamais oublier vos protections périodiques, c’est celui d’un très gros stress.

Si vous connaissez ce mécanisme, vous ne vous laissez plus prendre au dépourvu.

Anticiper cette réaction normale de votre corps vous permet de vivre vos grands événements avec beaucoup plus de sérénité.

24/12/2025

3 astuces pour survivre à un dîner de famille en phase prémenstruelle.

07/12/2025

J’ai participé à un séminaire où, dans un ateliers, l'intervenante recommandait aux femmes d’organiser absolument toute leur vie en fonction de leur cycle : leur alimentation, leur manière de travailler, leurs entraînements, leurs décisions, leurs interactions…
Et là, je t’avoue que quelque chose s’est vraiment crispé en moi.

À force de vouloir “optimiser”, on finit par ajouter une charge mentale vertigineuse.
Comme si les femmes n’en portaient pas déjà suffisamment.

Je vais revenir sur ce sujet, parce qu’il me semble essentiel de remettre un peu de nuance – et de liberté – là-dedans.

Si tu veux suivre la réflexion et comprendre pourquoi cela me pose autant problème, abonne-toi.
Je vais en parler dans les semaines qui viennent.

02/12/2025

18/11/2025

Donner une pilule dès les premières règles, c'est criminel.

Quand le cycle commence, il est tout juste en train de se mettre en place.

Un rythme anarchique, c'est normal.

Mais non, ce n'est pas une raison pour prescrire une pilule.

C’est une période de maturation des ovaires.

Au lieu de bloquer ce processus naturel, laissons les jeunes filles vivre cette phase tranquillement.

Il s'agit de les accompagner, pas de leur imposer une solution rapide. Oui, c'est inconfortable d’avoir un cycle irrégulier. Mais il faut leur expliquer que ça va se réguler.

Et ensuite, peut-être qu'une pilule sera une option, mais pas dans les deux premières années.

À votre avis, comment pouvons-nous mieux soutenir ces jeunes femmes dans leur parcours ?

11/11/2025

Vous êtes-vous déjà demandé comment gérer vos règles même quand c’est compliqué ?

C'est exactement ce qui m'est arrivé lors d'un séminaire, habillée d'un pantalon blanc et sans protection périodique.

En pratique, je fais confiance à mon corps et je pratique le flux libre instinctif.

Ce processus me permet de reconnaître les moments où le sang commence à couler, sans pression ni anxiété.

Il m'est arrivé de devoir interrompre une conversation pour m'absenter aux toilettes, mais dans l'ensemble, cela se passe bien.

L’important, c’est d’apprendre à écouter votre corps et vos besoins.

Et vous, avez-vous déjà testé des méthodes naturelles pour gérer votre cycle menstruel ?

04/11/2025

J'ai frôlé la mort, et c'est un blog qui m'a sauvée.

Après ma FIV, j'ai commencé à ressentir des symptômes préoccupants.

En les recherchant sur Internet, je suis tombée sur un blog qui parlait d’hyperstimulation ovarienne.

Ce message disait clairement : “Si vous en êtes à ce stade-là, foncez à l’hôpital.”

Sans cette alerte, j'aurais ignoré mes symptômes.

À l'hôpital, j'ai été inconsciente et j'ai lutté entre la vie et la mort pendant plusieurs jours.

Sans ce blog, je me serais simplement couchée et je ne serais peut-être pas là aujourd’hui pour vous en parler.

Ce que cette expérience m’a appris, c’est que dans le monde de la fertilité, on reproche souvent aux patientes de “trop se renseigner”.

Mais il existe une forme d’expertise féminine, née du vécu, de l’expérience, de la transmission.

Et cette expertise-là mérite d’être écoutée, respectée et considérée. Parce que parfois, elle peut sauver une vie.

Avez-vous déjà utilisé des ressources en ligne pour mieux comprendre votre situation ?

21/10/2025

Le frottis, c’est un des examens indispensables à passer.

Oui, ce n’est pas super agréable. Mais à partir de 25 ans, il devient essentiel.

Il permet de repérer les anomalies du col de l’utérus avant qu’elles ne deviennent graves.

C’est l’un des rares cancers que l’on peut repérer très tôt et traiter facilement, sans passer par la chimio ou des traitements lourds.

Sans suivi, ces anomalies peuvent évoluer vers un cancer ou une tumeur. Et là, c’est beaucoup plus sérieux.

Le premier frottis se fait à 25 ans. Ensuite, votre médecin vous indiquera quand le refaire : généralement entre 2 et 5 ans, selon les résultats.

Alors n’attendez pas. Faites vos frottis et prenez soin de vous.