Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 20:30 Mardi 18:30 - 20:00 Mercredi 09:30 - 11:45 18:15 - 22:00 Jeudi 19:30 - 21:00 Vendredi 09:00 - 11:30

Yoga, un art de Soi

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Cessy
Yoga, un art de Soi

Hatha-Yoga, Yoga Nidra & Méditation Adultes, Yoga Pré/Post natal, Yoga Enfants/Ados/en famille- Yoga du Froid Plus d'infos sur mon site web !

Cours Hatha-Yoga/Méditation Adultes tous niveaux, Yoga Enfants/Ados et en famille, Yoga du froid à Cessy - Pays de Gex.

16/02/2026

SAMEDI 7 MARS 9h30- 10h45 CESSY
Viens vivre cette légende amérindienne avec ton corps, ton coeur et ton âme en compagnie de Papa/Maman ou un grand-parent... afin de construire un monde plus respectueux des êtres humains et de la nature !
Aucun prérequis de yoga. Que des bons moments complices et joyeux à partager !
Tarif : 45 € par binôme
Inscription via www.yogaunartdesoi.com

08/01/2026

A tous les patients et aidants : venez découvrir gratuitement les bienfaits de la relaxation profonde le 15 janvier!

07/01/2026

Cet atelier se fera en assise, face au Mont Blanc et/ou Jura, proche de Gex. C’est une approche progressive, idéale pour apprivoiser le froid tout en respectant ses limites.
La météo est idéale pour faire l’expérience et comprendre les mécanismes d’adaptation du corps et du mental au froid puis en fin de séance, pour ressentir les bienfaits de cette exposition volontaire et consciente au froid : regain d’énergie, renforcement du système immunitaire, stimulation de la circulation sanguine, amélioration de la capacité respiratoire, esprit positif et sensation profonde de bien-être ...
Inscription via www.yogaunartdesoi.com
Au plaisir de vous y accueillir !

06/01/2026

Encore quelques places : un cadeau d’amour à vous offrir ou à offrir aux personnes qui vous sont chères !

02/01/2026

Les cours reprennent à compter du 5 janvier, soyez les bienvenus pour venir essayer ! Les inscriptions se font à l’unité ou au trimestre, et le tarif réajusté au prorata.

31/12/2025

Atelier Conte-Yoga ludique Adulte-Enfant 5-10 ans Intergénérationnel & sans prérequis
Samedi 10 JANVIER 9H30-10h45 à PREVESSIN -Tarif : 45€ par duo
Explorez, vibrez et devenez complices grâce à ce merveilleux livre et une vaste palette d’outils yogiques : postures à 2, exercices respiratoires, méditation en mouvement, jeux et massages.

15/12/2025

Atelier ouvert à tous ceux qui veulent découvrir la puissance vibratoire de la langue sanskrite, dont les sonorités structurées agissent sur le souffle, le mental et l’état intérieur. Tarif 35 € par personne.

03/12/2025

Le passage à une nouvelle année est une période propice pour se réinventer. Aussi je me réjouis de vous informer du lancement d’un nouveau cours YOGA DOUCEUR à CESSY.
Pour qui ?
Débutants
Séniors
Femmes enceintes
Pourquoi ?
Parce que l’essence du yoga consiste à trouver un équilibre entre Effort et Détachement, Faire & Non faire, Agir & Non agir. Cet équilibre nous permet de toucher et de ressentir un état d’harmonie, de paix et de joie. Le yoga ne demande pas d’être différent, simplement d’être présent.
Comment ?
Le travail postural se fait dans la légèreté, la lenteur et la douceur en privilégiant l’attention pleine et entière au souffle et aux sensations. L’objectif, ici, est de défaire les tensions et de nourrir le corps en énergie. Chacun pratique à son rythme, en accord avec les limitations du corps, son souffle et dans la vérité de l’instant. Une relaxation guidée vous sera systématiquement proposée en fin de séance.
Quand ?
Tous les jeudis matin de 9h30 à 10h30 à Cessy. Venez essayer !

Adresse

Espace Mont Blanc 1/Salle D'Estelette 374, Rue Des Longes Rayes
Cessy
01170

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 20:30
Mardi	18:30 - 20:00
Mercredi	09:30 - 11:45
	18:15 - 22:00
Jeudi	19:30 - 21:00
Vendredi	09:00 - 11:30

Site Web

http://www.yogaunartdesoi.com/

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