Passion Harmonie

Passion Harmonie Coach en accompagnement émotionnel des personnes neuro-atypiques et hypersensibles.

Je vous aide à sortir de la suradaptation, à mieux comprendre votre fonctionnement et à retrouver un équilibre intérieur durable grâce à un accompagnement personnalisé.

Aujourd’hui, une personne m’a posé cette question au téléphone:« Est-ce qu’on peut arrêter de ressentir des émotions ? »...
18/02/2026

Aujourd’hui, une personne m’a posé cette question au téléphone:

« Est-ce qu’on peut arrêter de ressentir des émotions ? »

Elle est hypersensible.
Et dans sa voix, j’ai entendu de la fatigue…
De la lassitude d’être traversée par trop d’émotions.
Trop fort. Trop souvent. 🌊

Et j’ai ressenti une profonde tristesse pour elle. 🤍

Non…
On ne peut pas arrêter de ressentir.

Ressentir est aussi physiologique que manger, boire ou respirer!

Les émotions ne sont pas un bug.
Elles ne sont pas un défaut.
Elles ne sont pas le problème.

Elles sont un langage. 💫

Oui, parfois c’est inconfortable.
Oui, parfois c’est envahissant.
Oui, quand on est hypersensible, ça peut sembler trop.

Je le sais.
Mon burn-out m’a appris à quel point vouloir tout contenir, tout maîtriser, tout anesthésier finit par nous couper de nous-mêmes. 🔥

Les émotions ne demandent pas à disparaître.
Elles demandent à être accueillies. 🌸
Traversées.
Comprises.

Ce n’est pas toujours simple.
Mais c’est profondément transformateur. ✨

Et vous…
Avez-vous déjà souhaité ne plus rien ressentir ? 💛

05/02/2026

Faire du sport est bon pour votre sphère émotionnelle ! Faute du sport en conscience c’est ouvrir l’a communication avec votre corps et comprendre ce qu’il a à vous dire !
C’est bon pour votre SANTE physique et votre SANTÉ mentale !

🧠 "Donc… mon cerveau est vraiment câblé différemment ?"Il y a souvent un silence…puis un regard qui change.Et parfois de...
05/02/2026

🧠 "Donc… mon cerveau est vraiment câblé différemment ?"

Il y a souvent un silence…
puis un regard qui change.
Et parfois des larmes 💛 ...

Parce que beaucoup de personnes qui me contactent ont passé des années à croire qu’elles étaient :
- trop sensibles 😔
- trop intenses 😶‍🌫️
- trop compliquées 😞
ou simplement… "bizarres" !

Et puis arrive ce moment clé dans l’accompagnement.

Quand je leur explique que la neuroatypie n’est pas une bizarrerie.
Que ce n’est pas un défaut de caractère
Mais un câblage neuronal différent 🧠✨

Et quand j’ajoute que certaines recherches en neurosciences montrent des différences réelles dans la manière dont le cerveau traite les émotions, les stimuli et les informations — différences que l’on peut observer en imagerie cérébrale…

Il se passe quelque chose.
Une validation profonde.
Un immense soupir 😮‍💨

💬 “Donc… je n’ai pas inventé ce que je ressens ?”
💬 “Donc… je ne suis pas trop ?”

Non.
Tu fonctionnes autrement.

🔬 Les neurosciences parlent aujourd’hui de variations de connectivité, de traitement sensoriel plus intense,
d’intégration émotionnelle plus fine.

⚠️ L’IRM ne sert pas à “diagnostiquer” l’hypersensibilité seule.
Mais elle confirme une réalité essentielle :
les différences de fonctionnement cérébral existent.

Et pour beaucoup…
mettre des mots scientifiques sur leur vécu,
c’est sortir enfin de la culpabilité et de la honte 🌿.

Parce que comprendre son fonctionnement…
c’est souvent le premier pas vers l’apaisement.

👉 Et toi, à quel moment as-tu compris que tu ne fonctionnais pas “trop”… mais autrement ?

́ ́

Aujourd'hui le 13 janvier c'est la 🌍 Journée mondiale de l’hypersensibilité.Aujourd’hui, on parle d’hypersensibilité.Pas...
13/01/2026

Aujourd'hui le 13 janvier c'est la 🌍 Journée mondiale de l’hypersensibilité.

Aujourd’hui, on parle d’hypersensibilité.
Pas comme d’un défaut.
Pas comme d’un excès.
Pas comme quelque chose à corriger.
Mais comme d’un fonctionnement neuro-atypique 🧠💛.

Être hypersensible, c’est percevoir plus finement :
les émotions 🎨
les ambiances 🌬️
les non-dits 👀
les nuances invisibles pour d’autres 🌈.

Ce n’est ni une maladie,
ni une fragilité à réparer,
ni un manque de solidité.
C’est un système nerveux qui capte plus d’informations…
et qui a donc besoin d’un cadre différent 🌿.

Dans le monde professionnel, l’hypersensibilité est encore trop souvent
- minimisée
- incomprise
- confondue avec de la faiblesse
- invitée à “prendre sur soi”.

Alors qu’elle apporte aussi :
- une grande qualité d’écoute
- une conscience éthique fine
- une créativité profonde
- une intelligence émotionnelle précieuse.

💡 La vraie question n’est pas : comment devenir moins sensible ?

Mais plutôt : comment créer des environnements qui respectent les fonctionnements sensibles ?

Aujourd’hui, j’ai envie de dire ceci aux hypersensibles :
Vous n’êtes pas trop.
Vous êtes différents.
Et cette différence a de la valeur ✨

́ ́ ́motionnelle

10/01/2026

S’occuper les mains pour calmer le mental …
La solution idéale !
Faire un booknook pour lier l’utile à l’agréable.

C'est une Nouvelle année !Et si on faisait autrement, quand on est neuroatypique ?Janvier arrive souvent avec son lot de...
07/01/2026

C'est une Nouvelle année !

Et si on faisait autrement, quand on est neuroatypique ?
Janvier arrive souvent avec son lot de :
- bonnes résolutions 📋
- objectifs ambitieux 🎯
- nouvelle version de soi-même 🚀

Mais pour beaucoup de personnes neuroatypiques et hypersensibles,
ce rythme imposé peut déjà être… épuisant 😵‍💫

Parce que les transitions demandent plus d’énergie 🔄
Parce que le système nerveux a besoin de temps 🧠💛
Parce que le "toujours plus" ne convient pas à tout le monde 🌿

💡 Alors si cette année, on s’autorisait autre chose ?

Pas plus de pression.
Pas plus de performance.
Pas plus d’injonctions.

Mais peut-être par contre :

Plus d’écoute intérieure 🎧
Plus de respect de son rythme ⏳
Plus de douceur envers soi-même 🤍
Plus de cohérence entre ce que l’on ressent et ce que l’on fait 🌱.

Être neuroatypique, ce n’est pas avoir besoin d’être réparé.
C’est avoir besoin d’un cadre qui respecte son fonctionnement ✨.

Alors pour cette nouvelle année, je ne vous souhaite pas de “tenir bon”.

Je vous souhaite juste de vous respecter davantage.
Et parfois, ça change tout. 🗝️

́motionnelle

18/11/2025

Un grand merci à tout ceux qui sont venus à notre cercle des hypersensibles lors du Festi. Bien à Saint Genis, pouilly samedi dernier.

14/11/2025

Hypersensible, hyper susceptible ou hypersensibilité traumatique.
On met souvent tout dans le même panier et pourtant ce sont 3 réalités différentes…

Pourquoi les distinguer ? Parce qu’on ne les accompagne pas de la même façon …

05/11/2025

Le Festi’bien commence ce samedi 8 novembre !
Et c’est toujours gratuit

✨ Vivre avec deux formes d’hypersensibilité : une contrainte parfois… mais surtout une force.Pendant longtemps, je ne co...
21/10/2025

✨ Vivre avec deux formes d’hypersensibilité : une contrainte parfois… mais surtout une force.

Pendant longtemps, je ne comprenais pas pourquoi certaines situations me fatiguaient plus vite que d’autres.
Une lumière trop vive, un bruit de fond constant, une odeur forte dans une salle de réunion…
Et soudain, j’étais submergé·e, comme si tout mon corps criait “trop”.

📌 J’ai fini par mettre un mot dessus : l’hypersensibilité sensorielle.
Ce n’est pas de la faiblesse, c’est une perception plus fine.
Cela signifie aussi que je remarque des détails que d’autres ne perçoivent pas, que je capte des ambiances, des changements subtils dans une pièce ou une interaction.

Mais ce n’était qu’une partie de l’histoire.

💓 L’autre versant, c’est l’hypersensibilité émotionnelle.
Je ressens les émotions des autres comme si elles étaient les miennes.

Une phrase, un silence, une tension dans l’air… tout prend une intensité particulière.

Cela peut être épuisant, mais c’est aussi ce qui me rend profondément humaine.

Aujourd’hui, je ne cherche plus à “éteindre” ces sensibilités.

Je les apprivoise. Je m’écoute. Je m’aménage des espaces calmes quand j’en ai besoin.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez une chose : vous n’êtes pas “trop”.

Vous êtes simplement sensible et c’est une richesse.

Changer de minset !Vous êtes hypersensible ou neuroatypique, et vous avez souvent eu l’impression d’être « trop » ou « p...
17/10/2025

Changer de minset !

Vous êtes hypersensible ou neuroatypique, et vous avez souvent eu l’impression d’être « trop » ou « pas assez » ?

À force de vouloir rentrer dans les cases, vous vous êtes peut-être suradapté·e : répondre aux attentes, faire semblant, vous épuiser… jusqu’à parfois vous oublier.

😎 Et si le vrai changement ne passait pas par « faire plus »… mais par changer de regard sur vous-même ?

👉 De « je dois m’adapter à tout prix » à « j’ai le droit de respecter mon rythme ».
👉 De « je suis fragile » à « ma sensibilité est une ressource ».
👉 De « je ne rentre pas dans les cases » à « ma différence est une richesse ».

🌼 Changer de mindset ne veut pas dire devenir quelqu’un d’autre, mais oser vivre pleinement sa singularité.

Et vous, quel serait le premier petit pas 👣 que vous pourriez faire pour regarder votre atypie autrement 👓 ?

Adresse

126 Rue Du Salève
Cessy
01170

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 19:30
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Me connaître

Je suis née en 1979 à Lyon. Je grandis dans un village de campagne proche de la banlieue lyonnaise dans un contexte familiale difficile. Enfant, je suis fascinée par le calme et l’introspection que m’apporte la prière. Hypersensible, j’ai déjà à cœur d’être à l’écoute et bienveillance envers les autres.

Adolescente curieuse, je me passionne pour la biologie et m’oriente vers les sciences. J’aime mêler le manuel et l’intellectuel et me tourne vers les techniques de laboratoires. J’en fais mon métier et le pratique avec passion pendant 18 ans.

A l’hôpital j’aime aller voir les patients après mon service et avoir de leurs nouvelles. Les valeurs humaines de l’hôpital m’apportent beaucoup mais les possibilités d’y faire carrières sont limitées.

Je quitte donc le secteur hospitalier public pour aller travailler dans le secteur privé. En rêvant d’y faire carrière, et en me convaincant qu’il y a plus de moyens, qu’il y a plus d’écoute du personnel, …