Yoga Cestas

21/11/2025

La danse cosmique : 18 mouvements du yoga de l'énergie

🧡 Pratique permettant d'approfondir l'équilibre intérieur,

🧡 De réveiller la vitalité,

🧡 De renforcer la présence à soi même.

Explorez les 18 mouvements préliminaires du Yoga de l’Énergie : une danse cosmique créée par Roger Clerc pour éveiller la conscience, fluidifier l’énergie vitale et renouer avec l’harmonie intérieure.

16/11/2025

🌿 Du yoga égyptien, un enchaînement ideal pour le dos, le souffle, la coordination.

Essaie ! Dis moi ce que tu en penses 🙏

14/11/2025

Avec une sangle je vois propose un étirement très profond qui va booster votre énergie. Idéal après le sport ou une journée fatigante 🙏

11/11/2025

Premiers conseils de yoga d'après jogging ou longue marche.
D'autres vont suivre...
Pensez à vous abonner 🙏

11/11/2025

06/11/2025

🌿 La Marche japonaise 🌿

C'est un équilibre entre le yang de l'action et le yin du repos. Cette marche alterne 3 minutes d'élan et 3 minutes de calme, pour retrouver respiration, joie et harmonie ! (si si 😂)

Retrouve l'arricle complet sur mon blog, lien en bio.

Je partage cette activité tous les dimanches à 10h au Lac vert de canejan 33610. Dans un cadre naturel où la vue est chaque heure différente 🍁

Quelle que soii ta marche tu n'es jamais seul, les rapides font demi tour à la rencontre de ceux qui admire le paysage 😂

C'est gratuit mon objectif est de créer du lien, de la bonne humeur, du contact avec le réel de la nature 🌿

Même sous la pluie, bien couvert, c'est agréable !

Alors tu viens ?
Merci de me prévenir au 0680846964 afin que je puisse attendre tout le monde.

A bientot !

06/11/2025

🌿 La marche japonaise...

Qui que quoi dont où ? 😂

Tout s'explique ici dans cet article !

Il ne vous reste plus qu'à venir mettre en pratique le dimanche à 10h au Lac vert après m'avoir prévenue au 0680846964
Que je sache qui attendre....

A bientot.?

Découvrez la marche japonaise au lac Vert de Canejan (Gironde) : une activité bien-être entre marche consciente, respiration et nature. Séances gratuites, chaque dimanche matin, pour se ressourcer et créer du lien.

04/11/2025

30/10/2025

Moi aussi j'ai connu les longues journées de bureau, les bouchons, je fais un max pour vous apporter détente, joie et bien-être !

29/10/2025

🌿 Quand le silence du Yin
rencontre la vibration du son 🌿

Atelier samedi 15 novembre de 10h à 12h30

🌿 Plonge dans un espace hors du temps, un moment pour ralentir, t'ancrer et t'abandonner

🌿 Les pratiques douces de yoga vont utiliser les énergies de ce début d'hiver pour t'aider à entrer en harmonie avec toi même

🌿 Laisse-toi envelopper par les vibrations d'un long voyage sonore

🌿 Une expérience sensorielle pour apaiser, équilibrer, et te reconnecter à ton essence

Viens prendre un temps pour toi 🙏

Réservation 0680846964
Participation €30